Brano del libro: la rivoluzione Rhodiola: Trasforma la tua salute con il Breakthrough erbe del 21 ° secolo

L'Herbal Mood Booster

Solo un piccolo numero di studi clinici hanno valutato Rhodiola rosea come trattamento per la depressione, l'ansia, e disturbi da stress post-traumatico. Ma abbiamo visto tanti pazienti rispondono molto bene per l'erba che riteniamo un'importante aggiunta alla farmacopea per i disturbi dell'umore e d'ansia.

Fino a quando abbiamo cominciato a lavorare con Rhodiola rosea, siamo stati turbati dal fatto che molti pazienti che assumono antidepressivi non sembrava avere come abbiamo creduto che potevano. Anche se hanno fatto migliorare, troppo spesso non riescono a tollerare gli effetti collaterali dei farmaci. Continuiamo a utilizzare farmaci nella nostra pratica, perché possono aiutare a gestire i sintomi di disturbi dell'umore così la gente può reclamare le loro vite. Quello che ci infastidito è che, mentre i sintomi possono ridursi, raramente spariscono completamente. I nostri pazienti si sono descritti come non esattamente depressi o ansiosi, ma non proprio felice neanche.

Questo è dove Rhodiola rosea può fare la differenza drammatica. L'erba sembra aggiungere sapore alla vita - sentimenti di gioia, piacere ed eccitazione. Molti pazienti già depressi o ansiosi ci hanno detto come Rhodiola rosea ha permesso loro di essere di nuovo felice, di connettersi con altre persone, per sentirsi a terra. Gli effetti collaterali, eventualmente, tendono ad essere estremamente delicato; nella nostra esperienza, pochissime persone sono in grado di tollerarli.

Anche se più ricerca è necessaria, gli effetti positivi di Rhodiola rosea sulla depressione e altri disturbi dell'umore non sono sorprendenti. Per cominciare, contribuendo a calmare un sistema di risposta allo stress iperattiva e ricostituire le riserve energetiche esaurite, l'erba migliora la nostra capacità di tollerare lo stress - la causa principale della depressione e dell'ansia. E proprio come gli antidepressivi tradizionali, Rhodiola rosea aumenta i livelli di neurotrasmettitori che svolgono un ruolo fondamentale nella regolazione dell'umore, l'energia, e la possibilità di godersi la vita - solo senza gli effetti collaterali negativi

In studi recenti, gli scienziati. hanno determinato che oltre ad agire sui neurotrasmettitori, antidepressivi influenzano l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene - una componente essenziale del sistema di risposta allo stress. Rhodiola rosea fa la stessa identica cosa. Quindi è ovvio ragione scientifica che l'erba e le sue controparti farmaceutiche avrebbero condiviso molti degli stessi benefici.

Che Indica la ricerca

Negli anni 1970 e 1980, alcuni studi di Rhodiola rosea come un trattamento per la depressione sono stati pubblicati in Unione Sovietica. Sebbene questi studi non soddisfano tutti i criteri moderni per la ricerca scientificamente rigoroso, forniscono preziose osservazioni cliniche circa il valore terapeutico della erba.

Ad esempio, in un gruppo di 128 pazienti adulti affetti da depressione e nevrastenia (un termine generale per i pazienti con affaticamento, debolezza, e l'impossibilità di recuperare da riposo), il trattamento con 150 milligrammi di Rhodiola rosea tre volte al giorno sintomi significativamente ridotta o eliminata nel 64 per cento dei partecipanti allo studio. E tra un gruppo di pazienti ospedalizzati per la depressione, l'aggiunta di Rhodiola rosea ad un regime di trattamento di antidepressivi triciclici ridotto la degenze - nonché miglioramento dell'umore dei pazienti, processi di pensiero e attività motoria. Ancora meglio, l'erba non solo è sembrato ridurre i fastidiosi effetti collaterali degli antidepressivi, ma anche dimostrato efficace nel trattamento di forme meno gravi di depressione senza altri farmaci.

Allora perché sono così pochi studi esaminati Rhodiola rosea come trattamento per la depressione e altri disturbi dell'umore? Non lo sappiamo per certo, ma abbiamo il sospetto che nella ex Unione Sovietica - dove il governo controllava tutta la ricerca scientifica - la priorità era quello di migliorare le prestazioni fisiche e mentali, in particolare in settori competitivi come la scienza, l'esplorazione dello spazio, e sviluppo militare. La malattia mentale semplicemente non era sullo schermo radar. Così, nonostante i risultati molto promettenti primi studi, gli scienziati non hanno perseguito questo aspetto della ricerca fino a dopo il crollo del regime comunista.

Dal 1990, rinnovato interesse per ridurre lo stress psicologico, infine, ha spinto Rhodiola rosea per la prima linea di esplorazione scientifica. In tutti gli studi fino ad oggi, l'erba è diminuita in modo significativo lo stress mentale e l'ansia, migliorando l'umore e le prestazioni intellettuali. Per esempio, in uno studio di studenti indiani - il 90 per cento dei quali vissuto periodi di regolazione difficili e travolgente stanchezza durante il loro primo anno in Russia - quelli che assumevano 50 mg di Rhodiola rosea due volte al giorno ha riferito notevolmente migliorato l'umore e la motivazione rispetto a quelli trattati un placebo

* note finali sono stati omessi

Ristampato da:. La rivoluzione Rhodiola: Trasforma la tua salute con il Breakthrough erbe del 21 ° secolo da Richard P. Brown, MD, e Patricia L. Gerbarg, MD con Barbara Graham © 2004 Richard P. Brown, MD, e Patricia L. Gerbarg, MD (giugno 2004; $ 21.95US /$ 29.95CAN; 1-57954-924-1) Permesso accordato da Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Disponibile ovunque libri sono venduti o direttamente presso l'editore chiamando (800) 848-4735 o visitare il loro sito www.rodalestore.com
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