Bad Mood Rovinare the Mood - vitamina B può aiutare

A volte i problemi in camera da letto può mettere un ragazzo di cattivo umore, ma altre volte il suo il cattivo umore che provoca problemi in camera da letto. Rabbia, irritabilità, ansia e depressione tutto prendere un tributo sulla funzione sessuale. Gli uomini possono provare a dura queste magie di massima, ma lasciato incontrollato queste emozioni negative possono essere disastrose per le relazioni di un uomo. A volte un cattivo umore può essere causato quando un uomo è privo di specifiche vitamine e minerali, così come la luce del sole, l'esercizio fisico, e down-tempo. Può anche essere un sintomo di qualcosa di sbagliato in una relazione romantica o al lavoro. Parlare con il medico, cerca di consulenza, e sostenere il vostro corpo con una nutrizione adeguata sono tutti passi importanti sulla strada torna a suonare con entusiasmo.

Il Mood /Pleasure link

Non si sa abbastanza su come i cambiamenti di umore influenzano la chimica del cervello in termini di funzione maschile. Ormoni dello stress aumentato, come il cortisolo, ridurre il desiderio in uomini e donne. Diversi studi hanno dimostrato che la rabbia, ansia e depressione non infatti compromettere la libido, l'eccitazione e la performance negli uomini. In uno studio finanziato dalla University Health Network di Toronto, in Canada, nel 2010, i ricercatori hanno scoperto che la depressione è un fattore molto più distruttivo sulla funzione dell'organo maschile e la libido negli uomini che hanno bassi livelli di testosterone. Quando i livelli di testosterone sono stati aumentati, gli uomini hanno notato un certo miglioramento nella funzione e la libido. In definitiva però, la depressione era una forza più forte e ha ridotto tutte le aree di piacevole soddisfazione negli uomini.

Opzioni di trattamento

Mentre i farmaci farmaceutica e la psicoterapia sono le raccomandazioni principali per gli uomini che affrontano problemi di umore, un sondaggio 2010 di Deakin University in Australia ha dimostrato che né farmaci né da sola psicoterapia sono sufficienti a trattare gli aspetti emotivi e mentali di disfunzione sessuale. A peggiorare le cose, ci sono anche diversi farmaci farmaceutici utilizzati per trattare l'ansia e la depressione, che può avere un impatto negativo la libido maschile. E 'importante per gli uomini di imparare molto su come il loro benessere fisico ed emotivo possibile. Così come la lettura di libri, migliorare la comunicazione interpersonale e di esprimere le emozioni più, i cambiamenti nello stile di vita e l'alimentazione può avere un enorme impatto sulle emozioni e l'umore. Gli oli di pesce hanno dimostrato in numerosi studi per migliorare la depressione, la cognizione e la circolazione alle periferie. Integratori come la vitamina C, B12 e B5 sono micronutrienti importanti per sostenere la funzione del sistema nervoso come bene.

Supplementi

La vitamina B5, nota anche come acido pantotenico, è una vitamina particolare che può essere utile per gli uomini. Gli studi dimostrano che avere livelli adeguati di vitamina B5 nel sangue è importante per proteggere la salute del cuore, tenere sotto controllo il colesterolo, sostenendo stanchezza cronica e garantire le ghiandole surrenali sono sani. Ghiandole surrenali sono responsabili della risposta allo stress negli esseri umani - si siedono in cima ai reni e secernono sostanze chimiche, come il testosterone, così come gli ormoni dello stress come il cortisolo e l'ormone adrenocorticotropo (ACTH). ACTH è un ormone importante per la soddisfazione sessuale. In diversi studi gli uomini che soffrono di impotenza psicogena (impotenza causata da depressione, ansia, stanchezza, ecc) hanno avuto miglioramenti significativi dopo il trattamento con ACTH sintetico. Se tali soggetti di sesso maschile sono stati dati le iniezioni, la vitamina B5 è un ottimo modo naturale per promuovere livelli di ACTH nel corpo.

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