Migliori Herbal dormire aiuti - Pillole Insonnia impallidiscono in confronto

Se vi capita di essere uno tra i molti individui che si trovano sveglio la notte soffrono di insonnia, si potrebbe avere probabilmente pensato di prendere sonniferi. Prima di prendere qualsiasi tipo di farmaco, ci sono molte cose da essere ben ponderata. Esiste una vasta gamma di sonno indurre farmaci disponibili e la loro efficacia e sicurezza varia ampiamente pure. Sonniferi sono una risposta temporanea per i sintomi di insonnia, non una soluzione a lungo termine o la cura per la vostra mancanza di sonno. Sonniferi quando viene utilizzato di un tempo molto lungo può portare a molti problemi di salute non desiderato e la maggioranza delle persone solo bisogno di un cambiamento nelle abitudini e dormire aiuti a base di erbe.

sonno farmaci che inducono trattare i sintomi di insonnia, ma non affrontano i problemi alla radice dei disturbi del sonno. Ci potrebbe essere un sacco di motivi per cui le persone hanno problemi con l'insonnia e prendere sonniferi potranno solo mascherare il problema reale. Molti tipi di sonniferi sono sostanze potenti che possono causare effetti negativi indesiderati come sonnolenza, confusione, secchezza delle fauci e distrazione. Una tolleranza può essere costruito fino a sonniferi in modo che il loro dosaggio deve essere continuamente aumentata. A volte le persone possono diventare dipendenti dalle droghe medicinali e fermare il loro utilizzo, per qualsiasi motivo i sintomi di astinenza come nausea cause, sudato e tremante.

Gli ingredienti potenti che sono inclusi in molti sonniferi possono interagire con i vari altri farmaci medicinali che un individuo ha bisogno e causano un problema. Questa interazione porta spesso a un aumento degli effetti collaterali e può essere pericoloso per la salute quando utilizzato insieme ad antidolorifici o altri sedativi. Se sono stati utilizzati farmaci di sonno per un lungo periodo di tempo, c'è una buona possibilità che l'insonnia peggiorerà quando si interrompere l'uso del farmaco per qualsiasi motivo. Deficit cronico di sonno può essere risultante di gravi problemi medici psicologici o fisiologici che richiedono cure di un medico e potrebbe essere nascosto mediante l'uso di dormire farmaci pillola.

aiuti di sonno a base di erbe sono olistiche, naturali e sicuri da usare su una base a lungo termine. La melatonina è un ormone che è prodotto dal corpo umano come un aiuto per dormire. Alcune persone non hanno una adeguata quantità di questo ormone naturale nei loro corpi, quindi avere un integratore di melatonina potrebbe aiutare le persone a dormire oltre a permettere loro di sviluppare un modello di sonno regolare. Ci sono diversi herbal sleep aids, che sono stati in uso per molte centinaia di anni, in quanto sono sicuri ed efficaci. Uno dei più comuni è la camomilla che viene spesso utilizzato sotto forma di una tisana.

Gli estratti di radice preparate con le erbe Valeriano hanno una lunga storia di uso come un aiuto di sonno a base di erbe e come sedativo in medicina monastica europea. Esso è una scelta eccellente per le persone che soffrono di forme croniche di insonnia in quanto è più efficace se usato per un lungo periodo di tempo. Un rimedio più tradizionale a base di erbe per gli individui che non riescono a dormire è passiflora. Le radici della pianta Kava Mari del Sud sono un forte induttore di sonno, così come sedativo rilassante. Melissa aiuta a calmare i nervi e rendere le persone sonnolenza. La lavanda è impiegato come aiuto per dormire aromaterapia Hotel  .;