Journaling da un uomo prospettiva

Nella nostra società follemente guidata, può sembrare che una tranquilla, pratica riflessiva come diario sarebbe per lo più attività di una donna. Ma il fatto è, nel diario è praticato da uomini, almeno tanto quanto le donne.

Brett McKay, per esempio, di The Art of virilità, incoraggia diario, notando che la disciplina è stata una caratteristica della vita dei innumerevoli grandi uomini della storia. Dice McKay, "Studiando le vite dei grandi uomini, I &'; ve notato un tratto comune: erano tutti gli scrittori di riviste coerenti Ora, io &'; Non sto dicendo che la loro grandezza è direttamente attribuibile alla loro journaling … ma immagino, se. grandi uomini come questi pensano che sia importante tenere un diario, forse dovrei, anch'io ".

Dopo il brillante esempio di Leonardo da Vinci, eroi come Thomas Jefferson, Benjamin Franklin, Ralph Waldo Emerson, e innumerevoli altri ci hanno lasciato in eredità una sbirciatina nella loro vita reale attraverso i loro diari.

Osservando le vostre esperienze e osservazioni in un giornale è un modo per garantire che i tuoi discendenti potranno beneficiare dalla tua vita. Avere accesso ai ricordi degli antenati è un privilegio profondamente apprezzato dai pochi che eredita esso.

A meno formale di un'autobiografia, riviste sono immagini veramente intime di una vita. Perché sono così personale, che può significare molto di più che libri o altri lasciti.

Ma oltre al valore di una rivista come un cimelio di famiglia, la pratica di journaling è apprezzato da ragazzi così come le donne . Qui ci sono alcuni benefici notati da uomini che rivista:

• Journaling di cose che sono grato per può davvero cambiare la vostra visione di tutti i giorni della vita

• Journaling porta destra e sinistra emisferi del cervello in contatto con l'altro, la promozione di un pensiero chiaro, sentimento e ricordi

• Nel diario aiuta a elaborare le interazioni con i familiari o colleghi, consentendo una visione, un senso di responsabilità personale e il perdono

• Un giornale è un posto sicuro per esplorare emozioni difficili, tra cui la depressione, e di metterli in prospettiva in modo che la crescita positiva può provocare

• Journaling è un'attività mente-corpo: cioè, la mente e il corpo sono attivi quando si giornale, e questa consapevolezza olistica serve a rafforzare la messa a fuoco e ridurre lo stress

•. Diario è un modo per preparare per il vostro giorno, anticipando possibili blocchi stradali e la predisposizione di adeguati aspettative

• Nel diario è un modo di pianificare e rimanere concentrati sui vostri obiettivi, in modo da non girovagare in stato confusionale

• È possibile utilizzare il diario per esplorare le idee e fantasie; per annotare pensieri creativi; a fare piani o delineare possibilità

• Diario è un modo per diventare uno scrittore migliore

• Alcuni uomini piace usare un diario come un modo per centrare spiritualmente, per specificare affermazioni o di esprimere la preghiera.

Non ci sono dubbi, nel diario di per chiunque sia in grado di scrivere, sia giovane o vecchio, maschio o femmina. La pratica è un modo per le nostre esperienze abbiano significato prezioso tempo dopo siamo andati. E nel presente, è un aiuto importante per il benessere fisico, mentale e spirituale Hotel  .;