Crea il tuo cuore sano con questa frutta

Sapodilla è vostro molto delizioso frutto. Può essere goduto fresco e fatto anche in bevande. E 'stato un dolce odore di appiccicoso e fragrante rendono persona questo frutto tanto amato. E 'stato l'affidabile è anche incredibilmente nutriente per Good Heart Foods.

carne di frutta che ha un nome straniero sapota L o sapodilla, chikoo o sapota in Gran Bretagna è sicuramente già noto al popolo dell'Indonesia. Mentre nelle Filippine sa quando tsiko, e in Malesia ciku più chiamato Xiem hong dalla comunità cinese.

Sapodilla provengono da essenziale America e Messico. Ogni frutto è comunemente coltivate come piante cantiere di godere di alcun frutto. Sapodilla ha un seme di ebano lucido o marrone nerastro, piatta e grandi, e ha anche un aroma fragrante e le preferenze capita di essere legittimo per i prodotti alimentari sani core.

La frutta è certamente popolare dato che le scelte dolce era spinto perché questo contenuto di fruttosio e saccarosio gradi raggiunto il 16-20%. Contiene anche aminoacidi, vitamine A, B, C, minerali di ferro, potassio e fosforo e grassi.

In sapodilla 100gr di frutta contengono 193mg di minerali e potassio e livelli di potassio piccole, circa 12 mg /100gr. Di molte sostanze nutritive contenute in marrone produce questo frutto è sicuramente molto buono per mantenere un cuore sano Foods e vasi sanguigni così.

Inoltre, sapodilla contiene anche una sorta di numero di enzimi importanti per il corpo. In 100 grammi legati sapodilla frutta contenuta ventuno mg di calcio, 12 mg di magnesio, il fosforo 12 mg, 0,6 mg di selenio, 0,1 mg di zinco e rame 0,09.

Mangiare 100 grammi di frondoso marrone su una sorta di regolare basi ogni giorno potrebbe corrispondere al 24,5% del corpo di vitamina C, che non rispondono con vari minerali nel corpo. Pertanto, la vitamina C ha un ruolo fondamentale nel metabolismo del rame, di aumentare l'assorbimento del ferro, che agiscono come antiossidanti.

Contenuto di fibre all'interno del sapodilla sarà anche abbastanza alto, in modo molto bello per essere in grado di affrontare insieme con digestivo disturbi come stipsi e diarrea anche. Contenuto di glucosio Naturale sapodilla poter essere in grado di recuperare l'energia appena possibile. Sapodilla può anche ridurre il rischio di cancro gastrointestinale, perché questo frutto ha la capacità di legare sostanze cancerogene nel tratto digestivo. Sapodilla coltivato significato per i suoi frutti. Ma da realtà questa pianta unica contiene il potenziale varia. Le foglie, steli, radici per essere sicuri di essere utile il 2 per altri scopi che sono e per cuore sano Foods Hotel  .;