Il mantenimento di un sistema e antivirali immunitario sano Erbe

In questo periodo dell'anno la maggior parte delle persone nell'emisfero settentrionale stanno pensando di più il calore e il sole dell'estate venire rispetto alla raffreddori, influenze e altri virus comuni che tendono ad attaccare noi nei mesi più freddi, ma per molte persone sfortunate, un cosiddetto freddo estate può colpire in qualsiasi momento, e anche le influenze non sono inedite in questo periodo dell'anno.
Avere una dieta sana e stile di vita sono i modi migliori possibili per mantenere il funzionamento del sistema immunitario normalmente (se sei una persona mediamente sano), ma anche le migliori difese possono diventare vulnerabili quando ci si sente stanchi, malmesso e oberato di lavoro.
ogni secondo di ogni giorno, i nostri corpi sono bombardati da potenziali patogeni (che causano malattie organismi o particelle virus) che sono presenti sulla nostra pelle, nelle nostre bocche, all'interno del nostro corpo, l'aria che respiriamo e il cibo che mangiamo – infatti quasi tutto intorno, dentro e su di noi. Fortunatamente, la maggior parte dei patogeni che incontriamo non sono in grado di attaccare noi - o perché sono in grado di raggiungere la parte del corpo dove possono causare un problema, o perché il nostro sistema immunitario li neutralizzano prima che facciano danni o sono in grado di riprodurre ai numeri pericolosi.
Il sistema immunitario è davvero una cosa incredibile. In sostanza, il sistema immunitario &'; ricorda &'; incontri con agenti patogeni, quindi in condizioni normali, ogni singolo tipo di virus del raffreddore o influenza che ha avuto in precedenza, non può farti male di nuovo (ci sono alcune eccezioni, ma per la loro copertura ci avrebbero portati ben oltre lo scopo di questo articolo).
Purtroppo, i virus che causano raffreddori e influenze mutano rapidamente. Ciò significa che i loro metodi di attacco e inserendo le cellule cambiano continuamente. E 'un po' come un gioco continuo del gatto col topo, con il tuo corpo sconfiggere un agente patogeno, solo per essere attaccati da un discendente mutato alcune settimane o mesi dopo. Questa costante, rapida mutazione del virus è il motivo per cui non ci sarà probabilmente non sarà mai una sola cura per il raffreddore comune, e perché le aziende farmaceutiche e dei paesi &'; autorità mediche devono prendere (una molto educato e preciso) scommessa su quale ceppo di influenza sarà quello dominante, venire la stagione invernale, e trascorrere mesi la produzione di tonnellate di vaccino nella speranza di proteggere i più deboli dalle infezioni. Compra di la maggior parte di noi, raffreddori e influenze sono un inconveniente che possiamo fare a meno. Essere malato ci fa sentire male, ci fa meno produttivi e, naturalmente, nessuno di noi vuole trasmettere una malattia di una persona anziana, fragile o altrimenti vulnerabili, per i quali un semplice raffreddore può diventare più di un inconveniente.
Mantenendo una dieta sana e stile di vita che possono mantenere il nostro sistema immunitario operare efficacemente, e di garantire che i nostri corpi hanno l'energia e le risorse di cui hanno bisogno per combattere eventuali infezioni che possono prendere piede. Possiamo anche prendere supplementi che contengono le erbe antivirali come l'Echinacea e l'estratto di sambuco che aiutano a ottimizzare e supportare il sistema immunitario, così come in qualità di agenti antivirali Hotel  .;