Rinnovare Yourself per Spring- un percorso personale

Mi è stato chiesto di scrivere sui modi per rinnovare se stessi per la primavera. Il mio primo pensiero è stato, e" Oh no, sto facendo nulla che possa valere come &'; rinnovo &'; oltre a inseguire il mio commercialista per ottenere le mie tasse dritto (a partire dal 2007 non meno) &" ;! O con la voglia (I didn &'; t dire che ho fatto nulla) per pulire fuori ogni uno dei miei cassetti. Poi mi ha colpito come un fulmine a ciel sereno, sono stato su un viaggio personale di grande rinnovamento per gli ultimi 3 settimane
Io &';. Non sto parlando di ottenere di più a camminare, perché &'; s più chiaro alla fine del giorno o cercando di stare in una classe o due di yoga. No, I &'; sto parlando di radicale trasformazione personale. Sto pulendo fuori il mio corpo e la mia mente in modi completamente nuovi. Non c'è nulla di sottile di andare a un nuovo medico pensando che potrebbe avere qualche facile piccolo trucco che mi lascia una sensazione molto meglio, e invece uscendo con un piano di trattamento che include revisione tutto quello che ho attualmente messo nel mio corpo, stanare la spazzatura che ha già accumulato con i supplementi e frullati de-tox, rinunciare al mio gruppo cibo preferito: biscotti, cupcakes e biscotti, e un programma di totale riallineamento della colonna vertebrale. Yikes !!!! Ho lasciato con un accordo per vedere il medico 3 volte a settimana per le prossime 4 settimane. Questo è stato solo settimana # 1.

Week # 2 ha determinato un meno piacevole, sorpresa inaspettata. Durante una conferenza per gli attuali approcci trattamento trauma, mi è stato innescato emotivamente, in grande stile. Tutta la mia non-guarito “ roba &"; è venuto gorgogliare in superficie e si rifiutò di ri-immergere. Ho scelto di raggiungere per aiuto e chiesto al mio trauma esperto fidanzata, Barbara, per un rinvio. A volte è meglio avere terapeuti come amici! In mezzo a tutto questo, ho &'; m cercando di limitare la mia assunzione di glutine, prendo tutti questi supplementi infernali, ingoiare il grintoso “ salute shake &"; due volte al giorno, e assicurarsi che &'; sto facendo i miei esercizi collo -traction! Per tutto il tempo gemendo al mio medico su quanto sia difficile, e come io &'; non sto facendo perfettamente come mi rifiuto di sentire come io &';. M su una dieta

Settimana # 3 I &'; MA po 'meglio a prendere gli integratori, tagliando il pane quando data la scelta, ma spiegando con fermezza al mio medico che mi verrà a mangiare tutto quello che voglio per il mio compleanno. Tutte le scommesse sono spenti! Inoltre, I &'; m lento, scorbutico, e ho un mal di testa tutti i giorni (astinenza da caffeina più probabile). I &'; m Torna in psicoterapia con una donna che si specializza in Somatic Experiencing e EMDR (occhio movimento la deprogrammazione e ritrattamento) che sono le più recenti tecniche d'avanguardia per alleviare il trauma. I &'; ll ammettere che ho usato per prendere in considerazione EMDR niente di più che voodoo. Ma ora &'; ve dovuto mangiare le mie parole poiché non vi è la scienza dura dietro il suo utilizzo. Poi di nuovo, ho anche pensato che avevo già “ fatto il mio lavoro &" ;. Così qui vado … di nuovo

Perchè sono rinnovati!? Ebbene, tutte le cellule del mio corpo presto sarà. E mentre la mia mente e lo spirito sono sulla via del rinnovamento, la pazienza non è mai stata il mio forte. Nel frattempo, ho sentito il bisogno di essere rianimato, ispirato, e rinfrescato. La mia risposta è arrivata sotto forma di un articolo di rivista People

Oltre a tutte le azioni che &';. M attualmente in corso a “ rinnovare &"; me stesso, e' ho trovato qualcuno che sta facendo qualcosa nel mondo che mi ispira. Mickey Cassellas è un fisioterapista per Bambini &'; s Hospital di Boston e per i ballerini del Boston Ballet. 7 anni fa ha iniziato un innovativo programma di danza di insegnamento balletto per i bambini con sindrome di Down. Con l'aiuto di alcuni meravigliosi danzatori al Boston Ballet e fisioterapisti di Children &';. S Hospital il programma di danza adattivo è stato sanzionato i bambini che altrimenti non avrebbero mai avuto la possibilità di ballare un'esperienza da fiore

ho finito il articolo e era convinto che “ posso fare anche questo &"; I &'; ma psicoterapeuta con 17 anni di formazione danza. Nonostante che la formazione è stato molti anni fa, la danza non lascia mai la tua anima. I &'; ve allora è stato in missione per garantire uno spazio di studio, ha contattato il direttore esecutivo di The Down Syndrome Association di Los Angeles, che era assolutamente entusiasta con l'idea, e sto cercando di trovare una compagnia di balletto che si è impegnata a portare la danza ad alcuni bambini molto speciali con alcune abilità molto speciali. Ho avuto la fortuna di parlare con Mickey Cassellas se stessa questa settimana e avere la sua benedizione per continuare il suo lavoro a Los Angeles. Il mio consiglio a rinnovare se stessi per la primavera è quello di provare qualcosa di completamente nuovo. L'ho fatto, e io &'; farò sapere come &';. Sta andando

Per favore fatemi sapere cosa vi ispira e quale forma di rinnovamento sta prendendo nella vostra vita. Abbiamo tutti strade diverse, ma per me, camminare mano nella mano con un bambino sindrome di Down che non sa nulla, ma l'amore e l'accettazione, è il percorso per me Hotel  .;