Corpo pH Balancing

Uno dei processi più importanti nel vostro corpo è il processo mediante il quale il pH viene mantenuto. Corpo pH misura il numero di ioni idrogeno in soluzione all'interno del corpo. La scala del pH va 0-14 con 6,4 alcalina per fluido corporeo, non compreso il sangue, che è un normale pH 7.3. Un pH acido ha una bassa capacità di attrarre ioni idrogeno, mentre una soluzione alcalina ha una elevata capacità di ottenere ioni idrogeno. "p" sta per potenziale e "H" sta per idrogeno; ormai, il potenziale del corpo per ottenere ioni idrogeno per garantire equilibrio e la salute.

Ogni soluzione liquida nel corpo ha il suo corretto pH. E 'importante, e divertente, per testare il vostro corpo pH periodicamente per verificare la presenza di eventuali squilibri che potrebbero costituire un ambiente per la malattia.

Il tuo corpo pH è qualcosa che non si deve ignorare se si vuole mantenere una salute perfetta, recuperare ha perso l'immunità, o mantenere il peso corretto. Più ci si allontana da perfetti viaggi equilibrio del pH, i più gravi problemi di salute possono sviluppare e più difficile potrebbe essere quello di mantenere il giusto peso.

Si dovrebbe mantenere un pH di 6,4 per l'urina e saliva al fine di mantenere la massima energia dagli alimenti che mangiamo. Qualsiasi deviazione da quella lettura, sia superiore o inferiore, può creare una perdita di energia tagliente, pattern emozionali, e un sistema immunitario depresso.

pH del sangue è differente dal pH dei liquidi corporei acqua nei tessuti. PH del sangue è idealmente 7.3 come il sangue non ha, né deve avere, gli stessi acidi del corpo e dei rifiuti sottoprodotti che naturalmente attraverso i condotti d'acqua del corpo. Il pH ideale per un corpo di acqua fresca come un acquario o lago è 7,0.

Quando il corpo è troppo acido come risultato di cibi acidi formando, alto contenuto di grassi, cibi formano muco, o residui di cibo chimici tossici , le malattie e le infezioni proliferano. Questo è particolarmente vero nei casi di artrite e situazioni reumatiche.

Il corpo umano dovrebbe essere leggermente alcalino al fine di costruire una riserva alcalina per le condizioni che formano acido come lo stress, la mancanza di esercizio fisico, o di cattive abitudini alimentari.

Se il vostro corpo pH è troppo acido o troppo alcalino, è possibile regolare il pH a valori normali attraverso gli alimenti che mangiate ad ogni pasto. Qui ci sono alcune raccomandazioni per alimenti che sono alcalini e acidi

acido-formando esempi:.

Carni
Pesce
Pollame
Uova
più prodotti lattiero-caseari (latte è neutro in acido /alcalino ma ad alto contenuto di attributi che formano muco come il grasso.)
maggior parte dei cereali e legumi (miglio e grano saraceno arrostito sono leggermente alcalinizzanti. soia e fagioli di Lima sono estremamente alcalinizzanti.)
Zuccheri raffinati
Farmaci
Chimica alimentare

-alcalina producendo esempi:

Frutta Verdura

Germogli
erbe di cereali
Erbe

acido del corpo /equilibrio alcalino può essere modificato da pratiche semplici, come:

* acidificanti alimenti come cereali integrali e legumi prima della cottura avvia il processo di germinazione alcalinizzante
* masticare accuratamente i carboidrati complessi Lievemente totale come i cereali. , verdure e legumi al fine di mescolarli con salvia, un fluido che inizia il processo digestivo.
* Non bevo mentre si mangia, come questo lava via il processo digestivo, dall'inizio all'interno della bocca.

il corretto rapporto di acidi e alcalini che forma gli alimenti è difficile sapere quanto il saldo è alterato da masticare, la preparazione del cibo, stile di vita individuale, la genetica, l'esercizio fisico, e individuale atteggiamento mentale. Tuttavia, quelle soggette alle infezioni, virus, problemi di muco in eccesso, e le altre condizioni di acidità tossiche in genere bisogno di aumentare la loro dieta alcalina.

Ho assemblato un kit di prova di pH che include un abbondante rotolo di strisce reattive pH in un pratico contenitore di plastica, un grafico per registrare il pH in un periodo di dieci giorni, e la mia Mangiare Piano 75-25 per aiutare con selezionando il pH giusto cibi equilibrati e le proporzioni corrette delle vs. alcalina scelte alimentari acide. Si può mangiare cibi sia acidi e alcalini ad ogni pasto, ma mantenere le proporzioni il più vicino possibile ai 75-25 percentuali. Una buona regola empirica è quello di mangiare il 75 per cento di cibi crudi o cotti a vapore al 25 per cento i cibi cotti ad ogni pasto. Questo protegge i vostri alimenti alcalini sono in una percentuale superiore a quella dei cibi acidi, ei cibi crudi non hanno perso i loro nutrienti ed enzimi alla cucina

Ad esempio:. E 'bene avere un hamburger (se si mangia carne, che è), ma avere su un panino di grano intero con un sacco di lattuga, pomodori, e sottaceti. Poi, rinunciare alle patatine fritte e hanno un insalata, insalata di cavolo, o fagioli rossi e riso come contorno. Ci si va - un 75-25 pasto perfettamente equilibrato

È possibile leggere ulteriori informazioni sul pH bilanciamento e del Dr. Hull Kit pH della bilancia di prova visitando il link sottostante:.

http: //www.janethull.com/ph-balance-testing/index.php
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