Salute & Proprietà La bellezza non può essere ignorato

Bere otto bicchieri di acqua al giorno! Quante volte avete sentito questa affermazione? C'è qualche verità a presupposto che l'acqua può curare tutti i tipi di malattie? L'acqua può effettivamente rendere la pelle più sana e più forte? Cure d'acqua può sembrare un mistero, ma in questo caso i fatti parlano da soli davvero

L'acqua ha di salute e bellezza varie proprietà che possono &';. T essere ignorato. I nostri corpi hanno bisogno di acqua per sopravvivere. Infatti, senza acqua saremmo tutti avvizzito e disidratata. La parte spaventosa di questa equazione è che la maggior parte delle persone mai nemmeno bere un bicchiere d'acqua al giorno.

Invece di riempire il nostro corpo con l'acqua, si tende a consumare grandi quantità di alcool e caffeina. Alcol e caffeina può essere divertente da bere, ma anche disidratare il corpo causando la nostra pelle ad asciugare. Se si vuole mantenere un sano, anti-invecchiamento, bagliore nel corso degli anni, l'acqua è la strada da percorrere.

Lo sapevate che i nostri corpi sono costituiti da 70 per cento di acqua? Numerose parti del corpo, compreso il sangue, muscoli, polmoni e cervello tutti hanno bisogno di acqua per sopravvivere. Dal momento che si perde acqua durante il giorno, è importante riconoscere i segni di disidratazione … sai quando si è disidratati

Se avete dolore cronico alle articolazioni e muscoli; costanti mal di testa; costipazione; e mal di schiena si potrebbe essere affetti da una lieve disidratazione. Disidratazione può anche accelerare il processo di invecchiamento, ma con l'acqua potabile è possibile promuovere anti-invecchiamento. Anche se don &'; t senti sete, il corpo ha ancora bisogno di acqua. Infatti, il vostro corpo ha bisogno di acqua molto prima che la sete mai ti colpisce.

Quindi, quanta acqua si deve bere? Mentre ogni salute e esperto di bellezza là fuori sembra avere un numero diverso di occhiali in mente, il modo migliore per capire l'assunzione di acqua al giorno è attraverso la matematica. Dividendo il peso corporeo in mezzo vi darà il numero di once di acqua al giorno che si dovrebbe essere potabile.

Se vi capita di essere una persona attiva, è opportuno aggiungere un altro bicchiere otto once di acqua per venti minuti di esercizio per l'assunzione di acqua al giorno. Inoltre, se si dispone di una bevanda alcolica si dovrebbe abbinare ogni bevanda con un bicchiere d'acqua

&';. S difficile ottenere abbastanza acqua ogni giorno. La maggior parte di noi conduce una vita intensa che don &'; t includono fermarsi per prendersi cura del nostro corpo per tutta la giornata. Tuttavia, se si prende l'abitudine di acqua potabile ogni giorno, vedrete che la vostra pelle comincia a brillare da dentro e fuori come dispositivi anti-invecchiamento naturale iniziare a lavorare dentro di voi.

I nostri corpi hanno bisogno di acqua per sopravvivere, quindi assicuratevi di dare il vostro corpo un sacco di acqua. L'acqua potabile per motivi di salute e la bellezza può sembrare semplice, ma è anche il modo migliore per armare il tuo corpo con numerosi benefici anti-aging.

Da articoli di salute e bellezza a studi che si possono trovare in molti diversi scientifica riviste, acqua vince sempre fuori quando si tratta di rifornire il vostro corpo. Se si vuole sano, giovane, pelle ricordarsi di bere acqua per tutto il giorno, tutti i giorni Hotel  .;