Come smettere di bere

Ogni alcolico vuole mettere giù la bottiglia. Ogni giorno è una battaglia. Se la voglia di alcol esiste o no, la bottiglia è qualcosa che solo spontaneamente a. Famiglia e amici spesso intervengono senza successo. Si riduce al controllo del bevitore. Al fine di fermare, il bevitore deve prendere la decisione di smettere.

Ci sono vari corsi e organizzazioni che offrono supporto. Per alcuni alcolisti questi sono utili. Per gli altri, non sono, e sapere dove trovare le risposte su come smettere di bere devono essere trovate. Mettere la bottiglia non è così difficile come può sembrare. Imparare a smettere di bere non è impossibile e può essere fatto in sette semplici passi. Ogni giorno sarà una lotta, ma ogni giorno migliorerà, e improvvisamente si avrà la vostra vita e la vostra salute schiena.

Come smettere di bere

Il primo passo è ammettere che è necessario di smettere di bere. Una volta che avete deciso che è necessario smettere di bere, allora si può iniziare a praticare i passi su come smettere di bere, e avere successo. Fiducia in se stessi deve essere praticata. Ogni giorno devi dire a te stesso "oggi è un giorno senza alcool". "Posso smettere di bere", "Io smettere di bere", "io posso fare questo", e così via. Non c'è un potere più grande di fiducia in se stessi.

Avanti determinare il motivo per cui si beve. Stai bevendo perché qualcosa è sconvolgente nella tua vita? Stai bevendo con i colleghi dopo il lavoro? Stai bevendo rigorosamente in certi momenti, o quando si verificano certe cose? Dopo aver determinato il vostro modello, è possibile interrompere il ciclo.

Lista benefici della pratica del come smettere di bere passi ed i benefici di non bere. Considerate tutte le cose positive che si sta facendo per te stesso e le persone che ami.

Ricordate a voi stessi ogni giorno di tutti i vantaggi di non bere. Si sente grande, si sta cercando più sano, si sta mangiando correttamente. Ci sono così tanti vantaggi che iniziano ad accadere, come si smette di bere e cominciare a diventare emotivamente e fisicamente in forma, ancora una volta.

Ricordate a voi stessi come negativo bere è. Ogni giorno ricorda persona come dannoso sia. La perdita di vita che hanno avuto a causa di esso. Come non si mangia correttamente a causa di bottiglia e tutto negativo ad esso associati.

Distanza se stessi da quelli che si beve con. Ottenere nuovi compagni e sostituire i vostri compagni di bevute. Questo è molto importante in quanto la tentazione è una tentazione difficile e l'alcol è una dipendenza.

Ricevi nuove routine. Sostituisci il tuo tempo trascorso a bere con qualcos'altro. Che si tratti di leggere un libro, andare in palestra o socializzare, cominciano ad avviare nuove procedure.

Bere è una dipendenza. Tuttavia, milioni di americani hanno superato che la dipendenza. Saper smettere di bere è il primo passo per la strada verso il successo. Si può smettere di bere. Ogni giorno, leggere il come fermare le tecniche di bere, e ogni giorno praticare le tecniche di bere come di fermarsi. Credi in te stesso, non c'è potere più grande. Successo accadrà Hotel  .;