Visualizzazione vostro dolore lontano

Una recente ricerca da scienziati della Johns Hopkins University ha indicato che i pazienti che si sottopongono a trattamenti contro il cancro dolorosi possono provare sollievo dal dolore dal molto semplice compito di circondarsi di immagini tranquille della natura. Una scena che è stato usato di frequente in questo particolare studio è stato di Victoria Falls.

Mi chiedo se l'acqua in particolare, è utile visualizzare. Si sente spesso la meditazione e relax musica che ha navigare i suoni in sottofondo. La maggior parte della gente piace guardare fuori e vedere il mare o acqua in molte forme (diversi da una tempesta di pioggia che è!). Una vacanza idilliaca per molte persone potrebbe includere il tempo trascorso rilassante sotto una palma su una spiaggia di sabbia pur essendo cullati dal suono delle onde.

Il suono, la vista e la sensazione di acqua in qualche modo collega istintivamente alle nostre emozioni e suscita una reazione automatica. Forse il fatto che l'acqua non è di solito ancora, ma invece è in continuo movimento e cambiando in qualche modo ci spinge a cambiare la nostra attenzione e le nostre risposte anche. So che io uso spesso analogie relative all'acqua acqua e visualizzazione tra cui per aiutare con molte situazioni, non solo quelle relative al controllo del dolore. Come un ipnoterapeuta, non sono solo in questa applicazione trattamento.

Ci sono state un sacco di ricerche effettuate di recente che tenta di verificare il valore di comunione con la natura come un trattamento di qualche tipo o di un altro. Esercizio verde ha dimostrato di avere un maggiore effetto benefico sul miglioramento dell'umore e la stima di sé rispetto ad altri tipi di esercizio; esercizio diventa "verde" se eseguite in un ambiente naturale invece che in una giungla di cemento.

Non si può negare il fatto che la natura tende ad avere un effetto calmante, sia rilassante per il vostro umore, la tua autostima o lenitivo via un senso di dolore o disagio fisico. Siamo in grado di spendere un sacco di tempo in congetture sul motivo per cui questo è il caso. Sono sicuro che molte teorie diverse abbondano. Ma il fatto è che la natura ha la capacità di lenire e rilassare corpo e mente.

Se non siete abbastanza fortunati da essere in grado di trascorrere del tempo fuori di casa, in campagna o in riva al mare è possibile almeno circondarsi di belle immagini di paesaggi meravigliosi o si può semplicemente visualizzare tali luoghi. Gli studi hanno dimostrato che la vostra mente reagisce in modo simile a immagini visive da vera e propria esperienza. E così si può vedere come è possibile per voi di visualizzare il vostro dolore.

Roseanna Leaton, specialista in ipnosi download mp3 per la salute e il benessere.

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