6 prenatale Suggerimenti per le nuove mamme

Ogni donna incinta vuole una esperienza di nascita memorabile.

Qui ci sono 6 punte prenatali che vi metterà sulla strada giusta per una buona esperienza di consegna in modo da poter rimbalzare rapidamente e godere il miracolo che sta per accadere nella vostra vita.

#Tip # 1 Gravidanza e Pre-Natal Consigli

Una volta a rimanere incinta e anche dopo si esprime, vi accorgerete che il parere sarà apparentemente essere venuta dalla lavorazione del legno.

Sentirete molte storie di consegna, buoni e cattivi che altre mamme vorranno parlarvi. Mentre si ascolta tutte le storie di persone che si raccontano, sorridere ed essere attento, ma poi li lasciamo andare in un orecchio ed escono dall'altro.

Qualcun altro &'; s esperienza non è probabile che sia uguali ai suoi. Alcuni di ciò che si sente sarà un buon consiglio, alcuni non e più consigli si può semplicemente ignorare.

Usa il tuo buon senso e seguire il vostro istinto. Se il consiglio sembra suono poi ascoltare e dopo il check it out per la validità. Educare te stesso su tutti i consigli che ricevete e ascoltare solo quelli di fiducia.

Suggerimento # 2 Baby Shower Gift List

I tuoi amici e la famiglia vogliono gettare un bambino doccia. Questa è sempre una bellissima idea, ma il problema è che si potrebbe finire con un sacco di ninnoli e meno delle cose veramente importanti ti servirà.

Mettere insieme un “ bambino wish list registro &"; di doni che hanno un senso per le vostre esigenze. Questo vi aiuterà a evitare di finire con i doni che saranno di meno a voi.

Non abbiate paura di lasciare che amici e parenti sapere che hai un “ registro &" ;. E 'davvero un tempo e risparmio di denaro per tutti i soggetti coinvolti. I tuoi cari possono semplicemente scegliere dall'elenco o farti un regalo unico di loro scelta.

Ci sono un sacco di registri regalo sul web. Assicurati di includere un seggiolino auto e passeggino sulla vostra lista. Si tratta di articoli ogni mamma ha bisogno, ma spesso finisce per comprare se stessa perché nessuno vuole duplicare la voce. Un registro aiuta guardia contro quello.

Inoltre, i bambini crescono molto veloce nel primo anno in modo da includere i vestiti in una varietà di età, come 3-6 mo, 6-12, ecc È davvero don &'; t servono 12 infantile dimensioni abiti. Mia figlia infante è stato tanto tempo che non poteva rientrare in una dimensione infantile. In realtà abbiamo dovuto dare via tutti quelli nuovi, vestiti inutilizzati, e correre a comprare quelli più grandi.
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Pianificazione attenta e avere quello che serve per il bambino e voi stessi prima della consegna vi impedirà di dover fare un sacco di negozi in più in un momento in cui si desidera trascorrere del tempo a casa di legame con il bambino.

Suggerimento # 3 Asili

prepararsi alla possibilità di cura dei figli se si dispone già di un bambino o no.

Se avete bambini in casa o, anche se don &'; t, ora è un buon momento per iniziare a pensare e di pianificazione per la custodia dei bambini.

Per mamme prima volta che si vuole studiare le opzioni di assistenza all'infanzia locali. Parla con le mamme che hanno figli vicini per ottenere suggerimenti si possono verificare.

Raccogliere quante più informazioni possibile e fare una lista di candidati per la cura del bambino di avere a portata di mano. Sarà utile avere più tardi, quando il bambino è a casa e i livelli di energia sono bassi.

Se avete dei bambini in casa, si può già avere fornitori di assistenza all'infanzia elencati ma hai parlato con loro di ottenere qualche aiuto mentre si è in ospedale o dopo il nuovo bambino torna a casa? Pianificare subito, se possibile e poi doppio controllo che il fornitore di assistenza all'infanzia è ancora disponibile una o due settimane prima della data di consegna

&';. Non s anche una cattiva idea di avere qualcuno disponibile o in standby che può venire in e aiuto nel caso in cui si ha qualcosa di inaspettato si verificano come un C-sezione e il recupero sarà più lungo.

consegna Suggerimento # 4 C-sezione

Questo mi porta al tema delle consegne cesareo.

No mamma vuole pensare al possibilità di avere un cesareo, ma il fatto è che
1 ogni 3 nascite si traduce in un taglio cesareo.

Educare te sul perché cesarei si verificano potrebbe effettivamente aiutare a evitare uno, ma se si fa diventa medicalmente necessarie è una buona idea per educare se stessi sul processo.

Perché avere un C-sezione è chirurgia addominale maggiore ci sono diverse cose da considerare, è il vostro recupero. Recupero da un C-Section richiede molto più tempo, ma può essere più facile e anche più veloce se si pensa con attenzione, sa cosa aspettarsi e sono preparati per le opzioni che si confronteranno voi.

La comprensione di queste opzioni e considerando le vostre scelte in anticipo potrebbe risparmiare da avere decisioni prese per voi.

Suggerimento # 5 Dieta, nutrizione, esercizio fisico e

Una buona dieta, alimentazione ed esercizio fisico contribuirà a migliorare le vostre probabilità di una esperienza della nascita sano sano.

La gravidanza è una maratona che ha un grande profitto al traguardo, ma può essere dura per il corpo e la mente.

E 'aiuta moltissimo ad iniziare con una buona dieta e ottenere un adeguato esercizio fisico.

Prendere il tempo per mettere se stessi in forma e educare te stesso su il miglior regime di vitamine e alimenti. Soprattutto non diventano sedentari. Mantenere il proprio peso sotto controllo e fare 20 minuti di esercizio luce al giorno vi aiuterà a mantenere e bambino sano e mantenere i livelli di energia.

Non è mai un problema di mangiare un po 'di più se si sente fame, si tratta di un problema comunque a mangiare il cibo che sono ad alto contenuto di zucchero e hanno calorie vuote. Snack sulla frutta, noci, yogurt o verdure crude. Chips, caramelle, biscotti e torte non sono invitati.

Ottenere l'abbondanza di sole, se potete. Visitare con la famiglia e gli amici. Mantenere un atteggiamento mentale positivo. . Mangiare cibi buoni nutrizionali e consultare il medico regolarmente. Prendere il suo consiglio su vitamine e integratori.

Suggerimento # 6 Istruzione, Formazione & Mental Preparazione

La maggior parte delle consegne vanno come normale senza complicazioni o sorprese a tutti e le probabilità sono la vostra sarà troppo, ma la lettura di tutto quello che puoi e comprendere tutto ciò che riguarda la nascita del bambino e il processo di consegna può essere molto illuminante e potrebbe sfatare molte delle paure si può avere.

Le cose come frequentare le lezioni Lamaze, la ricerca di tecniche di allattamento al seno e l'allattamento al seno, a parlare apertamente con il medico di farmaci per il dolore, le pratiche episiotomia e la circoncisione sono tutte le cose che si vorrà pensare a.

Avere tutte le vostre domande e le preoccupazioni affrontate prima di consegnare. Più si conosce e meglio preparati sei significa un'esperienza nascita complice di tutti i soggetti coinvolti Hotel  .;