Sucralosio e gravidanza

Ora che sei incinta, sembra che tutti si sa è l'aggiunta di qualcosa di nuovo su quel miglio-lungo No-No List. Prendiamo, per esempio, il cioccolato. Per carità! A meno che lei è allergico ad esso, quale donna può eventualmente vivere senza cioccolato? Poi c'è soda. Non si può bere la soda normale perché è pieno di caffeina, zucchero, calorie vuote e non ha alcun valore nutritivo.

L'alcol provoca difetti di nascita fisici e mentali in un feto in via di sviluppo. Un bicchiere di vino a cena o un boccale di birra con gli amici possono sembrare innocui, ma il consumo di grandi quantità di alcol porta a varie anomalie fetali e di altri problemi di gravidanza. Quindi, è meglio evitare di bere durante il periodo della gravidanza e non dover rischiare gravidanze indesiderate e le complicazioni.

Alcuni dei dolcificanti artificiali hanno un passato sordido. Prendere sucralosio, forse meglio conosciuto come Splenda. Può causare una ghiandola del timo rimpicciolito (alcuni strizzacervelli fino al 40%), l'atrofia dei follicoli linfatici della milza e del timo, fegato e reni allargata, iperplasia del bacino, diminuzione dei globuli rossi, diarrea, basso peso alla nascita del feto e peso della placenta, e altri problemi con la gravidanza.

Le diete low carb sono diventati molto popolari negli ultimi due anni. Ci si potrebbe chiedere se le diete low carb come Atkins o la spiaggia del sud sono ok durante la gravidanza. Finora non ci sono stati studi sugli effetti di una dieta a basso contenuto di carboidrati durante la gravidanza. Quindi, gli effetti reali che avrebbe su un feto sono sconosciuti. Un approccio low carb è uno utilizzato solo quando si sta cercando di perdere peso.

A parte i soliti problemi di aumento di peso, carie, e rapido aumento di zucchero nel sangue, zucchero pone una serie completamente diversa di problemi donne incinte. Durante la gravidanza, lo zucchero viene assorbito nel flusso sanguigno più rapidamente di quando una donna non è incinta, che fa sì che il pancreas a calci in e creare più insulina. Ciò può causare un circolo vizioso di elevati livelli di zucchero nel sangue, mentre il pancreas cerca di recuperare. Questo stato può portare al diabete gestazionale.

Se avete appena scoperto che sei incinta e hanno una forte dipendenza da caffeina grazie a caffè, tè, bevande gassate o-relax. Non dovete rompere le vostre dipendenze sganciando caffeina freddo-tacchino. In realtà, molti medici consigliano di non farlo, perché la disintossicazione può essere estremamente difficile sul tuo corpo e può farvi sentire piuttosto male.

In circostanze normali, siamo a favore di un solo utilizzo di prodotti di latte crudo. Il latte crudo prevede enzimi che aiutano la digestione, e garantire una migliore valore nutrizionale per il bevitore. Purtroppo, il latte crudo può contenere anche listeria, un batterio che può portare ad aborto spontaneo

Calcio:. Mirare a 1.000 mg di calcio al giorno (se sei un adolescente, obiettivo per 1,300mg). Per calcolare calcio, guardare il fondo di una etichetta nutrizionale e trovare la percentuale di calcio. E 'facile convertire una percentuale in milligrammi semplicemente aggiungendo uno zero (ex 30% di calcio = 300 mg.) Hotel  .;