Aromaterapia per la gravidanza

Aromaterapia comporta l'uso di oli essenziali nella loro forma originale o in miscele, lozioni, candele, ecc, per aiutare a guarire il corpo, rilassarsi e sollevare un &'; s umore. Gli oli essenziali vengono per le piante e sono eccellenti per aiutare a mantenere il corpo e la mente equilibrata. Le donne incinte possono in particolare beneficiare di aromaterapia perché stanno attraversando grandi cambiamenti fisici e possono sentirsi particolarmente doloranti, stressati e vulnerabili. Bene, con le dovute precauzioni prese, donna incinta può ancora trarre vantaggio da tutti i benefici salutari e psicologici di aromaterapia. In questo articolo, parleremo di tre linee guida a godere di aromaterapia durante la gravidanza.

1.Dilute, Diluire, Diluire: Perché gli oli essenziali sono concentrati dovranno essere diluito prima di essere utilizzate. Per le donne incinte, le diluizioni per miscele di oli essenziali dovrebbero stare al 2%. Ciò significa che si dovrebbe usare 10 gocce di olio in 2 TBS di olio vettore. Per un bagno, con 5-10 gocce di olio essenziale dovrebbe essere al sicuro

2.Avoid questi oli essenziali:. Ci sono alcuni oli essenziali che dovrebbero essere evitati mentre uno è in stato di gravidanza. Durante i primi 3 mesi di gravidanza, oli essenziali devono essere completamente eliminati. In seguito, si può cominciare a utilizzare oli essenziali, tanto per essere sicuro di diluire loro e di evitare certi quelli tutti insieme. Alcuni di quelli che si dovrebbe evitare sono citronella, prezzemolo, menta piperita, thype, basilico, cannella, salvia sclarea, cipresso, gelsomino, garofano e mirra. Questi oli sono stati scelti perché hanno certe proprietà che si ritiene causare effetti collaterali negativi nelle donne in gravidanza. Questo include crampi, diluizione del sangue e contrazioni.

3.gli oli che sono grandi per le donne incinte: D'altra parte, ci sono alcuni oli essenziali che sono benefiche per le donne in gravidanza. Essi includono camomilla, che ha grandi proprietà anti-infiammatorie e aiuta ad alleviare i dolori muscolari e altri dolori comuni. Eucalyptus è un altro olio essenziale che è raccomandato per le donne in stato di gravidanza. Si pensa anche a ridurre il gonfiore e ridurre la congestione. Questo potrebbe tornare utile quando si cattura un raffreddore o influenza e aren &'; t in grado di prendere over-the-counter. Lavanda è sempre un olio essenziale molto popolare. È buono per la depressione lieve, aiuta a rilassarsi, è calmante per i dolori e dolori comuni associati con la gravidanza. Pompelmo aiuta a stimolare il sistema linfatico, aiuta il tubo digerente e aiuta le donne in gravidanza a non trattenere l'acqua. Neroli è eccellente per mantenere quelli &'; umore up, rilassarsi e anche per mantenere la pelle di ottenere noioso perché aiuta nella rigenerazione delle cellule. Tangerine vi aiuterà a evitare quelle smagliature che sono un effetto collaterale comune della gravidanza. Aiuta anche a mantenere mamme di essere freddo e calmo.

L'aromaterapia può essere un modo fantastico per le mamme di rilassarsi e alleviare gravidanza comuni legati allo stress, dolori e dolori. Perché la gravidanza è necessario che presto-to-be mamme rinunciano molti farmaci, over-the-counter e prescrizione, buoni trattamenti alternativi saranno molto importanti. L'aromaterapia è un modo economico ed efficace per il trattamento di disturbi comuni in modo sicuro e divertente. Questo è ancora più prezioso quando le donne sono in stato di gravidanza e spesso non sentire il loro meglio Hotel  .;