Un'avventura Memore

A Adventure Memore - Con Donna Mantone-Adinolfi

"Il viaggio di mille miglia comincia con un passo." - Lao Tze (570-490 aC)

Il viaggio è iniziato a Miraval - Life in Balance, un resort all-inclusive e Spa si trova nella bellissima piedi delle montagne di Santa Catalina appena fuori Tucson, AZ. Ho scelto Miraval per alcuni degli stessi motivi altri fanno da tutte le parti del mondo. Volevo trovare me stesso, fare qualche ricerca anima - cambiare la mia vita ... e mi aspettavo di venire da me per la fine della settimana.

Si può solo sentire Jack Palance (Ricci) raccontare Billy Crystal (Mitch) in Scappo dalla città che otteniamo ritrovati a 51 settimane all'anno e ci aspettiamo di ottenere tutte le risposte in una sola settimana. Questo è quello che volevo - volevo "ritrovarmi" entro la fine della settimana. Ho dovuto perché mi è stata svolta il 40 e, proprio come gli altri girando 30, 40, 50 o più, ero alla ricerca di risposte.

Ho fatto del mio meglio per capire le cose da metà settimana, per quanto "che" non era abbastanza chiaro. Stavo cercando la chiarezza, la visione, e lo scopo della mia vita. Non doveva venire in forte e chiaro o stavo cercando fro qualcosa che ho già avuto e non sapeva? Poi, tutto è cominciato ad avere un senso. Io non stavo vivendo in questo momento, non ero presente, e stavo pensando di ieri e di domani e dispersi oggi. Non ero "consapevole" e tutto in una volta ho capito, quasi senza pensare.

E 'così difficile da spiegare la sensazione di vuoto che si prova quando si sta solo andando di giorno in giorno. Più spesso che no, si prende una vacanza per rilassarsi e forse fare qualcosa di appagante. E 'l'occasione per provare nuove cose e hai solo una settimana quindi si tenta di fare il più possibile. Torni a casa e ti chiedi che cosa avete fatto. Vi ricordate avere qualche divertimento, tuttavia, diventa una sfocatura. Quando siete consapevoli delle vostre azioni e vi momento veramente vivere in momento, si cammina via con più, molto di più.

E 'quello che offre Miraval - un'avventura consapevole, una vacanza con uno scopo. Ti metti in ogni attività - mente, corpo e spirito - il tutto combinato voi uguale. E 'molto facile per esercitare il vostro corpo, se la vostra mente e il cuore non sono coinvolti, è solo esercizio. Quando siete consapevoli delle vostre azioni, si ottiene di più fuori di esso. Una volta che si inizia a praticare la consapevolezza si sente più soddisfatte e hanno maggiori probabilità di continuare a mettere queste diverse lezioni in pratica quotidiana.

Ci sono state molte opportunità di praticare la consapevolezza a Miraval, dal corso di sfida dove si può salire una roccia da 32 piedi a lavorare con i cavalli nel "Experience Equine" che per caso uno dei miei preferiti. Oltre alle camere confortevoli, Miraval offre anche una varietà di lezioni di fitness, consulto di nutrizionisti, servizi termali di massaggi con pietre calde per il viso, memore mangiare con menu a loro "Cucina consious" e molto altro ancora. Inutile dire che, Miraval è circondato da alcuni dei paesaggi più belli del paese.

Miraval afferma che la pratica della consapevolezza ha dimostrato di essere un potente strumento di avvicinamento nostre vite per portare equilibrio, promuovere la salute, e godersi la vita. Sto ancora praticando quello che ho imparato e per me questa è una benedizione. Capisco cosa vuol dire essere consapevoli e mi sento diverso. Credo che io sono diverso e non vedo l'ora di mio prossimo viaggio a Miraval dove posso continuare il mio viaggio di auto-consapevolezza e auto-accettazione.

Ricordate che tutto comincia con un solo passo. Godetevi il viaggio Hotel  !;