Tutto quello che dovreste sapere su Prodotti Più anti-fumo e metodi

Con un nuovo anno dietro l'angolo, molti dei miei pazienti sono alla ricerca di modi per migliorare la loro salute. Smettere di fumare è una delle migliori cose che puoi fare per migliorare quasi subito la vostra salute con benefici progressivi Il soggiorno è più lontano dalle sigarette. Il fumo di sigaretta è una delle principali cause di cancro ai polmoni, il cancro cervicale e malattie cardiache più altri problemi di salute come l'invecchiamento precoce. E 'responsabile per quasi 4 milioni di morti l'anno
Se &';. Re come i miei pazienti che fumano e vogliono smettere, I &'; vuoi condividere con voi alcuni dei pro e dei contro dei prodotti smettere di fumare che . sono là fuori
prodotti anti-fumatori: quale funziona meglio
Proprio come la perdita di peso, ci sono molti prodotti commerciali disponibili che pretendono di essere in grado di aiutare a smettere di fumare?. You &'; ve probabilmente visto molti annunci in televisione per i prodotti con Chantix e Zyban è il più noto. Tuttavia, ci sono altri prodotti, smettere di fumare che in realtà hanno più vantaggi a loro di queste. La seguente è una valutazione generale di alcuni dei più popolari metodi di smettere di fumare per aiutarvi a decidere quale uno può essere di maggior beneficio.
1. Tacchino freddo. No, questo isn &'; la t un prodotto; it &'; s il metodo di smettere di fumare da soli, senza l'uso di qualsiasi prodotto. Si sceglie un giorno che si desidera chiudere e basta farlo. Il pro di questo metodo è che &'; s costo zero. Che &'; s in fondo. I lati negativi sono che smettere di fumare tacchino freddo è il meno riuscito di tutti i metodi, con solo il 3% delle persone riuscendo a smettere. Il motivo per l'alto tasso di fallimento di questo metodo è che il vostro corpo passa attraverso il ritiro della nicotina chimico dal tuo sangue. I sintomi includono ansia, hyperirritability, insonnia, difficoltà di concentrazione e la depressione, che può durare 3 mesi o più. La mia opinione: Questo metodo doesn &'; t ottiene il mio voto
2.. Chantix, Zyban. Questi sono popolari, prodotti anti-fumo commerciali che sono disponibili dalla prescrizione. Lavorano circa lo stesso, aiutando il suo organismo ritira dalla nicotina gradualmente. Chantix offre un sistema di supporto, tuttavia, Zyban non lo fa. Inoltre, come la maggior parte farmaci da prescrizione entrambi dotati di effetti collaterali. Chantix &'; s effetti collaterali comprendono nausea, disturbi del sonno, costipazione, flatulenza, vomito, oltre a “ effetti aggiuntivi &"; non citati. Zyban è in realtà il farmaco Wellbutrin, un antidepressivo che agisce per contrastare uno dei sintomi di astinenza da nicotina di smettere di fumare – depressione. Come la maggior parte antidepressivi, tuttavia, Zyban può avere gravi effetti collaterali come secchezza delle fauci, insonnia, mal di testa, agitazione, nervosismo (tremori), aumento dell'appetito, e persino convulsioni (anche se raramente, riporta la letteratura). La mia opinione: Penso che ci siano migliori, più sicuri, senza ricetta medica modi per andare su di smettere di fumare Pagina 3.. Ipnosi. L'ipnosi funziona, in teoria, ponendo suggerimenti della persona ipnotizzata &'; s subconscio mentre si trovano in uno stato di sonno leggero. Può funzionare bene come un dispositivo di rilassamento, che può essere quello che alcuni fumatori hanno bisogno per aiutarli a smettere. Tuttavia, alcune persone sono resistenti all'ipnosi e per loro l'ipnosi probabilmente non funzionerà. Per coloro che sono aperti all'idea ipnosi può essere utile. La mia opinione: Utilizzato in combinazione con altre terapie, l'ipnosi può essere utile per il relax e il rafforzamento dei benefici positivi di smettere di fumare
4.. Laser. Funziona in realtà più come l'agopuntura o digitopressione per aiutare smettere di fumare in cui l'energia del laser viene applicata a punti specifici sulle mani, polsi, orecchie, viso che corrispondono alla dipendenza negli esseri umani, con conseguente produzione di endorfine stimolare vie nervose. Le endorfine sono “ sentirsi bene &"; ormoni che riducono lo stress e aiutano a rilassarsi, quindi, diminuendo la necessità di “ lo stress fumatori &" ;. Annunci di terapia laser sostengono tasso di successo del 85% al ​​90%, ma in realtà i prezzi sono molto più bassi. Inoltre questi trattamenti sono costosi e non ci sono garanzie. La mia opinione: Penso che ci siano migliori, modi più economici per smettere di fumare
5.. Lobelia. Lobelia contiene “ lobelina &" ;, una base di erbe, la sostanza naturale naturale, nicotina-like che non è avvincente e non tossico. Riduce il desiderio di nicotina e ha un effetto tranquillizzante. Essa può aiutare a lenire nervi scossi e irritabilità che accompagna quasi sempre smettere di fumare. Lo fa “ ingannando &"; il sistema nervoso a pensare la sua nicotina ottenere, ma senza gli effetti collaterali tossici. La mia opinione: Come &'; sa, prodotto naturale a base di erbe che possono aiutare a superare le prime settimane di uno sforzo antifumo, Lobelia ottiene un punteggio alto da me. Tuttavia, deve essere usato esattamente come indicato come troppo lobelia può causare vomito e /o depressione respiratoria.
6. Smoke Deter. Un altro omeopatico, basato prodotto naturale, anti-fumo che utilizza diversi rimedi omeopatici insieme per un effetto sinergico contro i più provante dei sintomi di astinenza: Abies nigra (abete rosso nero), napellus (Wolfbane), Avena (Oates), Nux Vomica (Veleno Noce). Utilizzato in una bomboletta spray sotto la lingua ogni volta che il desiderio /sintomi si presentano. La mia opinione: recensioni indipendenti di arresto prodotti fumatori valutano questo prodotto molto elevata al 98%. Come rimedio omeopatico naturale, credo che può essere tranquillamente usato come assistente anti-fumo insieme ad altre misure.
7. La terapia sostitutiva della nicotina. Come cercare di perdere peso mangiando “ dieta biscotti &" ;. Non fa nulla per ri-allenare il corpo e' s desiderio di nicotina, perché si sostituisce la nicotina nelle sigarette con nicotina in gomme da masticare, cerotti, e inalatori, e ora anche l'acqua! Il tasso di successo è molto bassa per questo metodo, solo il 3%. Non sorprende che la gente anche diventare dipendenti alla terapia sostitutiva come il loro corpo non ha purgato della nicotina. La mia opinione: Basta dire no
Smettere di fumare è difficile e si consiglia di provare alcuni dei metodi migliori qui.. Mi sento un approccio multi-metodo sembra funzionare al meglio però. Ridurre gradualmente il numero di sigarette fumate al giorno riduce progressivamente il corpo &'; s necessità di nicotina; utilizzando tecniche di rilassamento come esercizio fisico, e perfino l'ipnosi, aiuta a ridurre lo stress innesca a fumare; biofeedback rafforza benefici positivi di non fumatori. Integratori naturali a base di erbe, come ad esempio alcune gocce di valeriana in un bicchiere d'acqua, un paio di volte al giorno aiuta a lenire nervi scossi. Tutte queste cose possono aiutare a raggiungere il tuo obiettivo di un nuovo, fumo-libera, sana nuovo voi nel nuovo anno Hotel  !;