Tabacco Ipnosi: Sigarette sei mio amico

hypnotherapists Praticare sentono molte dichiarazioni particolari da fumatori che chiedono aiuto a smettere. L'idea che le sigarette potrebbero essere "amico" di qualcuno è solo uno di loro. Un uomo ha creduto di non poter scrivere musica a meno che non fumava. Altri sono stati convinti che non avrebbero potuto rilassarsi meno che non fossero inalazione di fumi tabacco. Quelle persone erano affetti da quello che sono venuto a chiamare "ipnosi tabacco". Si erano ipnotizzati in alcune credenze strane sugli effetti del tabacco e il fumo.

E 'facile capire come alcuni dei "ipnosi tabacco" credenze avvenne. Per esempio, l'idea che il fumo è rilassante ha un fondamento nella realtà. Prendendo un respiro profondo e tenendo premuto per alcuni secondi prima di espirare non tradursi in una risposta di rilassamento. La risposta del corpo di respirazione profonda è così forte che prevale l'effetto della droga della nicotina, che è uno stimolante che aumenta la tensione muscolare, aumenta la pressione sanguigna, e restringe la circolazione. Si consideri il potere della suggestione, troppo. Un gran numero di persone credono che il fumo è rilassante, così relax diventa un sé che soddisfi profezia. Si rilassano fumando perché credono che il fumo provoca il rilassamento. La forza di questa convinzione autorizza la mente effettivamente invertire gli effetti della droga della nicotina

Questo tipo di convinzioni possono rendere difficile per i fumatori a smettere. Dopo tutto, non sono solo mettere giù una cattiva abitudine, stanno dando un amico, o, peggio ancora, la loro capacità di rilassarsi  !; Naturalmente, tutti gli esseri umani hanno la capacità di rilassarsi senza inalazione di fumi di sigaretta, assunzione di droghe, o un bagno caldo. Per quanto alcuni fumatori possono credere il contrario, tutti noi abbiamo la capacità di fare una pausa, o un respiro profondo, o di cambiare il nostro stato d'animo rapidamente con un sorriso, un'imprecazione, o una bella risata.

Il processo di l'ipnoterapeuta è quello di aiutare i clienti allentare o soffiare ostacolare credenze in modo che possano smettere di fumare facilmente. Umorismo funziona particolarmente bene con "Le sigarette sono il mio amico". Basta guardare il fumatore con aria interrogativa, e chiedere, "Ti tirare fuori le sigarette e hanno lunghe conversazioni con loro su tutte le cose che accadono nella tua vita ? O, forse si mette un pacchetto sul cuscino accanto a voi e dire ' Buona notte 'prima di accendere le luci " In genere, la risposta è una risata sorpresa, e un sorridente "no" search

L'idea che le sigarette sono di relax può andare in fumo altrettanto velocemente. E 'semplicemente una questione di spiegare gli effetti stimolanti della nicotina, e poi avere il fumatore prendere un respiro profondo, tenere premuto per qualche secondo, e poi espirate come se soffia fuori il fumo di sigaretta. Rilassamento fisico segue sempre, e senza un solo soffio su una sigaretta  !; Vivere il rilassamento da un respiro profondo è di solito una forte persuasore per un fumatore che credevano di poter rilassarsi solo dal fumo. E dal momento che, la gente di solito rilassarsi quando si va in uno stato ipnotico, così, è facile per l'ipnoterapeuta di avere a memorizzare le sensazioni per dopo.

Forse il più difficile e opprimente fede per i fumatori a rinunciare è che sigarette sono "addicting". Sorpreso che chiunque potrebbe dissentire, dopo tutta la pubblicità che è stata data alla ricerca scientifica che è stato fatto per il tabacco? Dal punto di vista,   di un ipnoterapeuta; la parola "dipendenza" significa qualcosa di diverso quando applicata al tabacco contro stupefacenti come l'eroina. E, facendo questa distinzione può essere fondamentale per aiutare un fumatore smettere, perché di un fumatore credenza in dipendenza può trasformarsi in un auto che soddisfi profezia di lotta e di difficoltà, difficilmente la mentalità ideale per smettere di successo.

Allora, qual è la differenza tra eroina e tabacco Qualcuno dipendente da eroina andrà in ritiro, nausea e sperimentare desiderio fisico troppo forte da ignorare in maniera regolare, dire ogni 6 ore. Alcuni fumatori segnalano non avere voglie o ritiro per 8 ore al lavoro, "perché non è consentito fumare", anche se la prima cosa che al momento di lasciare è quello di illuminare. Altri si dimentica sigarette per una o due ore in un film o in chiesa. E, nessuno sembra essere risvegliato quindici volte per notte da astinenza da nicotina. Una volta risvegliato un fumatore può indulgere, ma non è desiderio di una sigaretta che li si sveglia in primo luogo. Un eroinomane non dorme attraverso voglie di ritiro, o rimandare la correzione successiva per un po 'solo perché è scomodo.

Questo non è quello di minimizzare le difficoltà che tanti hanno avuto a smettere di sigarette. Le loro lotte, tra desiderio e sensazioni fisiche sgradevoli, sono stati reali, generato da una combinazione di credenze di supporto, e la nicotina. Cambiare queste credenze è solo uno degli strumenti che ipnoterapeuti usi per aiutare i fumatori a smettere facilmente e per una buona.
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