Come Nicorette aiuta Quit Smoking

Ci sono diversi aiuti per smettere di fumare sul mercato che vengono utilizzati in un processo chiamato terapia sostitutiva della nicotina (NRT). Nicorette è uno di questi aiuti. Nella sua forma più popolare, è una gomma da masticare con nicotina incollata in modo che viene rilasciato nel flusso sanguigno mentre si mastica esso. Nicorette è prodotta con altri metodi di erogazione come una losanga, inalatore e cerotto ma l'idea di fornire nicotina senza fumo è sempre lo stesso. Il principio dietro NRT è che se si dà i fumatori nicotina senza gli effetti nocivi del fumo di sigaretta e ridurre gradualmente il dosaggio, essi con successo liberarsi dal vizio. Il successo dipende anche dalla capacità del fumatore di modificare il comportamento in modo che l'abitudine psicologica è rotto pure. Così come i fumatori che hanno avuto successo a smettere di fumare andare su questo processo?

Per prima cosa dovete prendere la decisione di smettere di fumare. Fare un inventario degli effetti negativi di fumare ha sulla vostra vita. Pensate alla spesa del fumo sia in termini di tempo sprecato e denaro. Il fumo è una gran perdita di tempo in questi giorni perché la maggior parte devono andare in una zona designata di indulgere loro abitudine. E la più grande ragione più decide di smettere è perché sono stanchi di dispnea, tosse, e che abbia un bastone cattivo odore al loro corpo e l'abbigliamento. La vostra decisione di smettere di fumare dovrebbe venire da voi anche se si consiglia che dite amici e parenti della vostra decisione in modo che possano tenerti responsabile e incoraggiare voi.

Usa Nicorette a prendere il bordo al largo della desiderio di nicotina. Un programma per smettere di fumare deve fare i conti sia con le dipendenze psicologiche e fisiche che hai sul nicotina. L'intento dietro Nicorette è quello di aiutarti a superare la dipendenza fisica. Un programma Nicorette specifica che il termine prescritto (di solito 8-12 settimane), si diminuire gradualmente l'uso del prodotto fino a quando non si sente più il bisogno di ingerire nicotina.

Se si dispone di condizioni di salute, consultare il vostro medico prima di usare Nicorette. Perché la nicotina è uno stimolante, dovreste consultare il vostro medico se si hanno disturbi cardiaci, incinta, sta allattando al seno, prendendo altri farmaci, o soffrono di allergie che potrebbero reagire con il prodotto.

Mentre si utilizza Nicorette, il lavoro sulle modifiche comportamentali necessarie per smettere di fumare. Ad esempio, alcuni fumatori amano avere il caffè con una sigaretta al mattino e Nicorette, non può essere un buon sostituto per quella combinazione. Si tratta di una situazione in cui si dovrà imparare a iniziare a bere il caffè e roll uno stuzzicadenti in bocca. Invece di prendere una pausa al lavoro nella zona fumatori, si può andare a fare una passeggiata. Se vi trovate in una situazione sociale e bere alcolici, una combinazione preferita per il fumo, potrebbe essere necessario sgranocchiare qualche snack invece. Se siete preoccupati per sgranocchiando snack, bruciare le calorie in eccesso attraverso un programma di esercizio fisico regolare. Si consideri che un po 'l'aumento di peso non è vicino come nocivo per la salute, come le sigarette.

Sarà finalmente a superare la tua dipendenza da Nicorette. Per molti, infine rilasciando il Nicorette può essere quasi difficile come smettere di fumare. Questo nonostante il fatto che si riduce gradualmente il dosaggio del prodotto. Mentre venuta fuori la nicotina può farti ansioso, irritabile, e scomodo, il ritiro fisico dura solo per un breve periodo di tempo. Se è stato modificato con successo il vostro comportamento per evitare di fumare, allora si dovrebbe essere in grado di ottenere attraverso il disagio minore di venuta fuori Nicorette Hotel  .;