Integratori Sport - una guida per principianti

Gli atleti sono coinvolti in attività fisiche faticose tutto il tempo e spesso hanno bisogno di alimentazione supplementare per il loro corpo in modo per loro di svolgere al loro apice. È qui l'importanza di integratori per lo sport entrare. Per definizione, gli integratori sono altamente alimenti che provengono da varie fonti naturali raffinati. Di solito sono aggiunti a una dieta per compensare la mancanza o carenza nutrizionale. Supplementi possono venire in forme diverse, tra cui sciroppi, polveri, capsule, e anche snack bar. . Gli atleti, in particolare, assumere integratori in modo per loro di soddisfare le esigenze di sport in cui sono coinvolti

Devo usare integratori sportivi

Sia che &';? Re un principiante o un atleta professionista, l'uso di integratori per lo sport è fondamentale per il vostro progresso. Mentre è possibile personalizzare la vostra dieta in modo da poter soddisfare le vostre esigenze dietetiche, it &'; s non tutto il tempo che si può fare questo in modo conveniente. Con integratori sportivi, tuttavia, non vi è alcuna necessità di lunghi preparativi e si può facilmente e comodamente ottenere i nutrienti necessari direttamente nel vostro corpo. Alla fine, però, è ancora a voi se si desidera utilizzare integratori per soddisfare le vostre esigenze dietetiche o meno.

Che tipo di integratori dovrei usare?

Ci sono molti tipi di integratori sportivi atleti possono scegliere. Semplicemente visitando un negozio di integratori, già avrete un'idea di come la vasta gamma di questi tipi di prodotti sono. Quando si tratta di integratori di scegliere, tuttavia, è necessario capire che ci sono supplementi progettati per gli atleti professionisti e ci sono quelli progettati per i principianti. È inoltre necessario rendersi conto che ciò che funziona per un particolare atleta potrebbe non funzionare per tutti. Quando si sceglie un supplemento, è necessario prendere in considerazione il vostro tipo di corpo, la quantità di attività fisica che &'; re coinvolti in, e, soprattutto, i risultati che si vogliono raggiungere. In funzione di questi fattori, i risultati di integratori possono variare da utente a utente. In generale, però, proteine ​​in polvere, prodotti sostitutivi pasto, e formule guadagno di peso sono i migliori per i principianti.

che marca di integratori sono i migliori?

Mentre tutti gli integratori hanno un unico obiettivo, non tutti possono fornire risultati alla stessa velocità e nello stesso livello di qualità. Se siete di acquistare un integratori sportivi, assicuratevi di andare per uno con un nome di marca si sa ci si può fidare. Oggi, uno dei posti migliori per cercare vitamine e integratori di alta qualità è il World Wide Web. Se don &'; t sapere dove guardare, si può iniziare visitando i blog sportivi o chiedere in giro nei forum

Conclusione

integratori sportivi sono progettati per fornire una spinta in più o per compensare. una mancanza nell'alimentazione corpo e non è fatto come sostituti completi a dieta. Se non utilizzati correttamente, questi prodotti possono anche fare più male al vostro corpo che bene. Scopri quale tipo di integratori soddisfa le tue esigenze fisiche migliori e investire in esso e sarà assolutamente raggiungere i vostri obiettivi come atleta Hotel  .;