Agility Ladder - benefici ed usi di velocità e agilità Scale

agilità è la possibilità di cambiare la direzione del corpo in modo efficiente ed efficace con il mantenimento dell'equilibrio corporeo. Nello sport, i giocatori non sono stare in un posto che sono di andare avanti, di lato e indietro, per questo agilità di formazione è importante. Questi sono i fattori importanti in cui l'addestramento di agilità richiede:
1. La mancanza di equilibrio.
2. La mancanza di rapidità.
3. Meno Hip Mobilità e coordinamento.
4. Mancanza di forza reattiva.
Agility Ladder, noto anche come velocità Scala è uno dei migliori attrezzature agilità di formazione che aiuta l'atleta a imparare una vasta gamma di differenti schemi di movimento. Le scale sono strumento multi-direzionale per migliorare gioco di gambe e di aiuto per spostarsi in piedi rapidamente attraverso modelli complessi. Scale agilità viene in specifica differente, molto leggero ponderata e portatile per trasportare facilmente fuori da nessuna parte per imparare i diversi aspetti dei movimenti. Queste sono le attrezzature di allenamento ideale che costringe i piedi ad adottare modelli estremamente veloci di footwork ripetendo gli esercizi più e più volte e l'utente può facilmente aumentare o diminuire la distanza tra 2 pioli per imparare diverse fasi del movimento.
Velocità e agilità Scale sono considerati come i migliori attrezzature per il fitness utilizzati per migliorare la flessibilità e la rapidità nel vostro corpo. Questa apparecchiatura ha un ruolo importante nella riduzione del peso e mantiene il vostro corpo in forma migliore
I vantaggi di utilizzare le scale di agilità sono i seguenti:.
1. Con questo tipo di formazione, atleta può facilmente aumentare in esecuzione abilità.
2. Con l'uso di scale di agilità atleti possono migliorare la loro capacità di mantenere l'equilibrio, velocità, forza e coordinazione. Pagina 3. Impara diversa gamma di schemi di movimento del piede.
4. Aiuta a rispondere rapidamente il corpo in varie situazioni.
5. Ridurre il rischio di lesioni.
6. Aumentare l'efficienza delle prestazioni, velocità ed equilibrio.
7. Mantenere la forza di base, buona salute generale, la flessibilità e le prestazioni. Pagina 8. Scale sono importanti nel mantenimento della salute e la forza in cui la salute migliora fiducia in se stessi e più in forma aiuta a diventare un buon atleta.
Nel mercato, c'è una vasta gamma di velocità e agilità scalette con le varie marche. Ho usato attrezzature formazione fornita da molti di loro ma ho trovato “ VINEX &"; è la migliore marca di loro. E &'; s agilità e velocità Attrezzi piace – Agilità Scale, Agilità Hoops, Slalom polacchi, Velocità Chute, Formazione Archi e molto altro ancora sono più specifici, durevole, portatile e personalizzabile. Mi piace mentre la pratica per gli sport con tutti questi prodotti e molto impressionato dall'uscita data da questi Formazione attrezzature. Spero che la mia esperienza sarà continua per molto con questo marchio
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