Golf Warm Up Consigli Introduzione

Il riscaldamento è una parte essenziale per un sacco di sport. Gli atleti spesso passare attraverso un pre-partita warm up prima di iniziare i giochi negli eventi sportivi professionali. I golfisti anche bisogno di un po di riscaldamento prima che tee off. Una corretta warm up di routine prima di colpire i link è altrettanto importante come il vostro swing sui link. I professionisti del golf spesso sono pienamente preparate a fare i loro migliori oscillazioni dal tee apertura girato da tempo professionisti del Tour passo al primo tee.

Vorrei criticare le cattive abitudini di riscaldamento per la maggior parte dilettanti. Essi spesso si riscaldarsi dal focoso formare la propria auto al Proshop di check-in, poi correre al primo tee, il tutto in cinque minuti o giù di lì. Di solito questo è seguito da gioco instabile per i primi cinque fori e finisce con un altro giro deludente. Tuttavia, per quanto mi riguarda, i cinque minuti di riscaldamento up non ha dato loro una preparazione completa per il loro tee. Con questo tipo di riscaldamento, i golfisti stanno facendo carrelli prima che mai passo sul corso. Nei seguenti passaggi, dovremmo impostare una fase di riscaldamento di routine per il vostro gioco.

Al fine di ottenere il tempo sufficiente ottenere una buona preparazione, è necessario ottenere il corso in anticipo. Potrebbe essere necessario usare il bagno e cambiare le scarpe e così via, quando si arriva ai campi da golf. E 'importante che non ti senti affrettata, quindi dare il tempo per completare l'intero periodo di riscaldamento a passo lento. Muovendosi lentamente e stare in relax è buona per impostare il tempo per il giorno.

Avanti, è necessario iniziò vostro riscaldamento sul putting green. Mettere è 43 per cento del golf e della corsa messa è il più lento e più regolare di tutti i colpi di golf. Spendendo il tempo di riscaldamento sul verde prima, non sarà preparato solo per la velocità dei green, ma vi sarà anche iniziare la giornata con liscio, tempo deliberato. Non ha senso per visitare il campo pratica prima e ottenere allungato e pezzi al traino, per l'azionamento di apertura, poi riposare per 15 minuti quasi immobile sul putting green.

Passate i primi cinque minuti mettendo a un tee o una moneta da venti, trenta e quaranta piedi e da una varietà di angolazioni. Guarda la palla e prestare attenzione a quanto la palla rotola. Il controllo della velocità è fondamentale nel mettere e il tempo trascorso a giudicare ritmo pagherà sul corso. Molti studenti si lamentano spesso che i verdi sul campo da golf non sono gli stessi dei green di pratica. L'unica differenza tra i due è la pressione per eseguire. Il campo pratica è tagliato alla stessa altezza con la stessa rasaerba e di solito è costruito nello stesso modo come i verdi sul corso. I putt si tira sul corso contano e la pressione per eseguire rende i verdi sembrano diverse. Poi si dovrebbe poi passare altri cinque minuti o putt così rotolamento per una maglietta o una moneta da dieci piedi per tre piedi. Non putt alla tazza. Non vuoi mai vedere la palla manca il buco, quindi basta utilizzare un tee o una moneta. E si dovrebbe sapere che la fiducia è di vitale importanza per una buona messa, se si tira putt in un piccolo bersaglio come un tee o una moneta, il buco sembrerà enorme e, di conseguenza, il livello di fiducia sarà alto. Infine, spendere qualche minuto che colpiscono 25 putt da sei pollici che corrono dritto in salita. Si farà tutto il 25 di fila e questo vi permetterà di iniziare con l'immagine perfetta: la palla in buca ogni volta.

Al fine di determinare quanto la palla rotolerà è necessario testare la fermezza dei verdi; avete bisogno di spendere 10 minuti colpendo chip in tutto il verde con un tee come bersaglio. Diversi tipi di grezzo make palla reagisce in modo diverso quando la palla colpisce la Trascorrere del tempo verde, e diverso intorno al green vi darà alcune idee che vi aiuterà a scegliere i migliori scatti del green durante il giro, e dove atterrare la palla sul putting di superficie. Sul green duri la palla tende a rotolare più che sul verde chiaro. Lo stretching può migliorare la vostra gamma di movimento fino al 17 per cento, in modo da poter iniziare la piena attività con allungamento di circa 15 minuti, che si aiuta a evitare infortuni e aiuta alleviare il dolore cronico.

A partire da colpi cuneo aiuta anche di iniziare la vostra routine con ritmo regolare e ritmo. Poi si può camminare lentamente al tee pratica e cominciare la vostra pieno svolgimento riscaldarsi con i colpi di cuneo brevi. È necessario utilizzare un breve tee per tutti i tuoi scatti sul campo, che vi aiuterà a contatto con la sfera croccante, e che vi razza fiducia. Dopo aver colpito 10 cunei o giù di lì, iniziare a lavorare dai vostri ferri corti fino ai ferri lunghi e boschi. Fai ogni oscillazione ritmico e swing con il controllo completo equilibrio. Salvare gli ultimi cinque palle per alcuni scatti, cuneo corti lisci, o fare pieno, altalene slow-motion che vanno solo da 50 a 100 yards con il driver. Questo vi aiuterà a rinforzare il ritmo controllato e l'equilibrio che si intende utilizzare sul campo.

In sintesi, una buona preparazione porta buoni risultati, facendo una routine per il vostro golf riscaldamento, e il riscaldamento correttamente quando si gioca la .. gioco, che vi farà pieno di energia e di fiducia nel gioco Hotel