Esecuzione di incoraggiamento per Beginning Triathletes

Una delle ragioni che principiante triatleti credono di non poter fare una gara di triathlon è perché non mi piace uno dei tre sport. Forse hai non sei un nuotatore abile, oppure l'idea di andare in bicicletta ti fa rabbrividire. O forse siete come me e odiate in esecuzione. Non importa quanto duramente si pratica, le gambe solo non può andare più veloce di un bighellonare lento. E quando si tratta di pendenze, il vostro "jog" si trasforma in un zoppicare. Questo è un problema collettivo che frustra molti triatleti principianti.

Come un principiante triatleta, se non hai talento in una o più delle attività, non lasciatevi spaventare dal fare una gara di triathlon! Molti triatleti principiante concordano sul fatto che uno dei motivi per cui lo fanno una gara di triathlon è perché si tratta di un ostacolo. I test ci rendono più resistenti e mostrano a noi che possiamo fare di più di quanto abbiamo mai sognato era possibile. Quindi, se sei un principiante triatleta e ‚ ä ô re non è un buon corridore, o semplicemente pensate che sia noioso, abbiamo qualche motivazione per ottenere la formazione per il vostro primo triathlon.

In primo luogo, è imperatice per un principiante triatleta di riformulare le loro credenze di scappare. Se ti ostini a pensare a quanto si odia, allora sarà un compito spiacevole e si e terrore formazione, rendendo così il vostro primo triathlon una brutta esperienza. Come un principiante triatleta, impostare una buona base per se stessi e cambiare che parte da una brutta esperienza in una sfida. Ricordate, l'esecuzione è più conveniente che la terapia, in modo da trascorrere il vostro tempo di allenamento come un momento di relax dalla vostra giornata o per elaborare i vostri pensieri.

La maggior parte del tempo, per il principiante triatleta, la parte più difficile del percorso è appena si va fuori, o lo spostamento da soli in palestra. Quando l'idea viene in mente di andare a correre, agire su di esso. Se continuate a non pensarci, allora non otterrà completato. E 'davvero una lotta mentale. Se metti la tua mente ad esso, il vostro corpo andare con esso.

E, infine, come un principiante triatleta, è bene avere obiettivi ragionevoli. Il mio obiettivo è spesso quello di eseguire solo un passo avanti ogni giorno. Sì, solo un passo. Quando si fanno progressi, non importa quanto insignificante possa sembrare, ti motiva e amplifica la vostra fiducia. Eseguendo un ulteriore passo avanti, allora hai fatto ieri, sarete aumentando la distanza lentamente ma inesorabilmente e prima di recogonize esso, non vi sentirete come un triatleta principiante più!

Quindi, come si inizia la formazione per la vostra primo triathlon, non importa se ti piace correre o non piace, basta uscire e correre un passo avanti ogni giorno ... e guardare la vostra fiducia salire Hotel  !;