Il segreto di un potenziale Discus Lancio

Discus evento è stato condotto e ha giocato per diversi secoli ora. Tutto è iniziato durante il periodo greco antico come hanno inventati e nutre lo sport. In origine era solo un'altra esperienza atletica fino a tempi recenti nel secolo scorso o così dove è stato ri-energizzato come una parte dei Giochi Olimpici. Atletica leggera consiste in notevole quantità di eventi. Giochi Olimpici sono considerati un evento glorioso e ogni paese sempre cerca di conquistare quella gloria di vittorie. Oltre 32 paesi partecipano ogni 4 anni e cercano di prendere il maggior numero di medaglie d'oro possibili di rivendicare uno status glorioso.

Ogni Paese prende un sacco di orgoglio per la partecipazione e ogni atleta che rappresenta il suo /la sua campagna pratica molto più difficile per anni solo per un giorno &'; s evento. Eventi di pista sono costituiti da 100, 200, 400 metri cruscotto e le staffette. Eventi di campo consistono in salto in lungo, salto in alto, tiro-put, lancio del disco, ginnastica, sollevamento pesi, tiro ecc

Lancio del disco comporta un disco rotondo in legno chiusa con un cerchio metallico sul bordo esterno. Il peso del disco varia a seconda del genere dell'atleta. Per gli atleti uomini il disco pesa circa 2 kg e ha una larghezza di 22cms. Per le donne il disco pesa circa 1 kg e la larghezza di esso non è più di 21cms. Le occasioni da gol sono date e il miglior tiro in mezzo a loro è considerato come il vostro punteggio finale. Gli atleti più esperti sono in grado di lanciare più di 70 metri su una base regolare.

La norma stabilisce che il giocatore non può toccare la regione esterna del disco circolare, ma può toccare all'interno del bordo esterno metallico chiuso. I partecipanti non sono autorizzati a uscire del parametro circolare gettando fino a quando le terre discus dopo il lancio e la distanza viene registrato. Al fine di proteggere gli spettatori l'intero evento si svolge all'interno di un'area chiusa. La struttura della zona delimitata è abbastanza forte e progettato in modo tale che il disco non sarà nemmeno rimbalzo e ferire l'atleta.
Footwork accurata è molto essenziale per creare un potenziale tiro. Questo gioco di gambe aiuta anche a nutrire la velocità per dare più elevazione e la distanza. Dovresti praticare utilizzando in piedi esercitazioni di tiro prima si tenta di avviare ufficialmente lancio del disco. Il lancio non dovrebbe essere usato sotto il disco per sostenere il vostro tiro e l'equilibrio. La spalla deve essere dritto e non curvo indietro mentre la sua larghezza di dovrebbe coincidere con i vostri piedi larghi. Dovrebbe essere sul retro del cerchio e la posizione dovrebbe essere in modo tale che la vita dovrebbe essere leggermente piegate mentre si tenta il tiro. Trasferire il peso del corpo sul piede sinistro, se sei un curva a destra e viceversa per un curva a sinistra e ruotare la spalla lungo la direzione si rilascia il tiro.

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