Spegni Negative Thinking per migliorare il tuo Golf

Ero così ispirato quando ho letto la seguente citazione:

&'; Il tempo è come il golf – le cose possono sembrare cupo, poi una pausa appare tra le nuvole e tutto è cambiato e'.

Quindi perché abbiamo così spesso portiamo un brutto colpo nella nostra mente con noi per il prossimo e, eventualmente, quello dopo ; fare in modo che la nube continua attraverso una buona parte del gioco?

Questo ha molto a che fare con l'essere in grado di disattivare tale irritante chiacchiere mente che spesso possono serve solo a rafforzare la delusione si è in te . Così ho dedicato questo articolo per spegnere il pensiero negativo e lo spazio di compensazione nella vostra mente per permettere al vostro stato mentale per completare il vostro gioco fisico.

Se si può imparare a disattivare negativo pensando che questo cambierà il vostro gioco di golf per il meglio SEMPRE!

Ci sono molte ragioni per cui abbiamo difficoltà quando si cerca di concentrarsi e giocare nel momento; spesso è la nostra mente chiacchiere che ci distrarci quando abbiamo bisogno di concentrare la maggior parte. Potrebbe essere per un multiplo di ragioni che i nostri pensieri iniziano a vagare lontano dal compito. Una cosa certa è che il più grande ostacolo al raggiungimento di uno swing sforzo è la nostra incapacità di spegnere quella incessante chiacchiericcio mente quando abbiamo bisogno di

Come si fa a scoprire che la calma interiore necessaria per essere in &';. Il zona &'; se avete pensieri costanti che invadono la tua mente?

Come sarebbe a scoprire che &'; OFF &'; Pulsante; per essere in grado di concentrarsi completamente con l'esclusione di ogni altra cosa accade intorno a te? E 'difficile in questo breve spazio di darvi le risposte che cerchi, ma lasciare che &';. S creare una certa consapevolezza e fornire un paio di suggerimenti da provare

Per ora limitiamoci &'; s un'occhiata a questa voce nel vostro testa, mentre si è sul campo da golf e dare uno sguardo a ciò che sta dicendo a voi

I commenti vocali – &'; Ehi, non sono mai intenzione di ottenere oltre che pericolo per l'acqua … che stai scherzando &';?

La voce confronta – &'; Lei non sarà mai buono come Dave a golf e allora perché preoccuparsi di cercare &';?

La voce si lamenta – &'; io sono stufo di aspettare su ogni tee, il gioco è talmente lento che &'; s che colpisce come gioco &';.

I giudici di voce – &'; Che cosa sta portando, lei dovrebbe sapere meglio alla sua età e sul campo da golf e &';!

La voce ha un parere – &'; ho veramente antipatia quando Janet comincia in corso su quanto sia meraviglioso il suo figlio è a tutto &';!

La voce è il salto in avanti – &'; Se la velocità di riproduzione fino sarò in grado di fermare al supermercato sulla strada di casa, prendere qualcosa per il tè e di essere ancora in prima che i bambini &';!

La voce è nel passato – &'; mi ricordo l'ultima volta che ho giocato questo buco è andato dritto in quel bunker a destra del green &' ;.

Questa voce di solito isn &'; t relativo a tutto ciò che sta succedendo con il vostro giocare il vostro colpo di golf – se qualcosa può essere molto fastidioso e dannoso. Penso che si ottiene l'immagine!

Il problema con tutti i pensieri altro che concentrarsi sul compito in mano è che mentre a pensare a qualcosa di diverso questo spesso portare un'immagine mentale con esso. Quindi, se la vostra mente è occupata concentrarsi su come ottenere un pò di shopping sulla strada di casa, cosa fare per cena o le prossime vendite meeting … non c'è da meravigliarsi di quanto sia difficile il raggiungimento di tale componente più importante per raggiungere un gran tiro - una mente chiara e la capacità di concentrarsi su dove la palla deve andare

. Ricorda: ho già detto spesso in oltre che le vostre azioni segui ciò che ti scorso visualizzati. Volevo ricordare a questo punto per assicurarsi di mantenere una immagine precisa di dove si desidera che la palla a terra con l'esclusione di tutti gli altri pensieri.

Per molti di noi quella vocina nella nostra testa è la nostra peggior nemico – credendo che fosse un amico lì per proteggere l'utente dal pericolo – ciò che fa spesso, però, è limitare le vostre credenze nella vostra capacità di raggiungere ciò che si desidera di più. Come un genitore ben intenzionato sarà lì per proteggere l'utente quando cadi – perché &'; autunno &'; è quello che sarà sicuramente fare quando la tua mente si sta bombardando con opinioni negative su quello che potrebbe andare storto.

La cosa bella è però è che si può scegliere di liberarsi da tutto questo chiacchiericcio mente.

Ci vuole tempo per praticare &'; spegnimento &'; il tuo self-talk nel corso di questi importanti pochi secondi. Questo è di solito il tempo che interesserà il vostro colpo più ed è quando il tuo self-talk è più probabilità di essere che ti dice qualcosa o di distrazione o negativo. Quindi, provare alcuni dei seguenti suggerimenti si può imparare a spegnere il chiacchiericcio mente e concentrarsi sul fare quel grande altalena

TIPS: Here &'; s come …. guardare il seguente e vedere che salta fuori di te – vai con il tuo istinto e provare quello che si sente istantaneamente avrebbe funzionato. Ma ricordati di farlo durante tempo di pratica o amichevole primo turno.
1. Si può contare mentalmente attraverso l'altalena – al tempo giusto per voi IE 1,2,3, HIT.
2. In alternativa è possibile utilizzare una serie di parole come FOCUS, SWING, COMMIT … di nuovo tempo presente al tempo corretto per il vostro swing Pagina 3.. Oppure si potrebbe provare e cantare o ronzio a se stessi, come si va nel vostro backswing – questo disturba il self-talk e rendere praticamente impossibile per tutti i pensieri negativi di insinuarsi.

Tutti questi suggerimenti sono stati progettati per aiutare a concentrarsi su ciò che è importante e di non permettere altri pensieri a insinuarsi dentro al processo

Lasciate che il vostro subconscio prendere il sopravvento e vi aiutano a entrare nel &';. &' zona; ed essere in grado di concentrarsi sul compito a portata di mano. E 'possibile creare la mentalità giusta per i pochi secondi necessari a concentrarsi su dove si vuole che la palla a terra

RICORDA:. Qualunque dei suggerimenti di cui sopra si tenta è necessario ripetere e ripetere in modo che diventino abituali. Questo è ciò che rende un vero e produttivo pre-shot di routine. L'idea è di rendere il processo il più automatici come cambiare la marcia sulla vostra auto

Infine, ricordate che una brutta colpo può essere seguita da un fantastico tiro – il golf è imprevedibile come il tempo, come la citazione all'inizio di questo articolo menziona. Spetta a voi per creare altrettanti momenti privi di Cloud come possibile spegnendo che distrazione auto-talk.

Nel prossimo numero di mia newsletter ci accingiamo a dare un'occhiata a uno dei miei soggetti preferiti; I VALORI! Sapevate che ciò che apprezziamo nella vita influenza il modo in cui giochiamo nostro campo?

Questa è una visione davvero affascinante in ciò che ci può prendere da zero completamente stressato pur giocando una partita di golf. Questo è sicuramente uno da non perdere.

Nel frattempo approfittare di tutto questo bel tempo e farti fuori alla gamma o di pratica di guida verdi come fiducia nella vostra capacità aiuterà a sostenere una mentalità fiducioso.
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