Baseball Pitching Meccanica:? Quanto tempo è tuo Stride

"Quanto tempo deve essere il mio passo?" Questa è una domanda che mi da molti allenatori, genitori e brocche. Molti esperti danno il loro parere per quanto tempo un passo dovrebbe essere; alcuni dicono finchè siete alti, alcuni dicono più lunga e alcuni dicono il 75% della tua altezza. La risposta è per quanto riguarda il vostro corpo vi permetterà, pur mantenendo la meccanica pitching corretta. Non si vuole saltare a sciopero piedi (perdendo l'equilibrio e la postura) solo così è possibile aggiungere un piede per la falcata. Si vuole spingere fuori la palla del vostro piede perno, pur mantenendo una posizione chiusa per sciopero piede. Non mettere a repentaglio la vostra meccanica pitching a scapito di guadagnare distanza. C'è un modo per farlo bene.

Perché è un lungo passo importante? Ci sono due motivi per cui è necessario un buon passo. Uno è quello di raccogliere abbastanza slancio per sciopero piede in modo che il fastball è pop. La ragione più interessante è che 1 piede = 3 mph percepito velocità pitching. Più si è vicini a casa base quando si rilascia la palla, meglio è. Agli occhi del battitore la palla sembra andare più veloce di quanto non sia in realtà. Quindi, si sta lavorando con la distanza. Inoltre, quando si gettano dentro, il battitore deve reagire molto più rapidamente che in campo pure. In modo per lui per colpire la palla sulla parte grassa del pipistrello, egli deve reagire molto più veloce per ottenere la mazza in giro. Anche in questo caso, la distanza ti aiuta come lanciatore.

Come si ottiene un passo più lungo? Il mantenimento di una corretta resistenza e flessibilità pitching allenamento è importante. Ad esempio, se i flessori dell'anca non sono condizionati per gestire le esigenze del carico di lavoro pitching posti su di loro, interesserà la distanza e vi sarà più incline al pregiudizio. Per aggiungere distanza, provare una rotazione della spalla ritardato. Alcuni lanciatori guadagnare un extra di 6 pollici a un piede ritardando loro spalle correttamente. I lavori per rilasciare il baseball più tardi; questo aiuterà anche a guadagnare un po 'di velocità pitching Hotel  .;