Le verità oltre l'obiettivo ...

E 'ovvio che un sacco di gente con cui lavoro hanno messo nel tempo e sforzo per raggiungere condizioni fisiche necessarie. Quello che trovo, comunque, è un approccio piuttosto casuale verso l'altro lato della medaglia, la roba non fisico – il mentale immagini, gli obiettivi, le credenze e le aspettative. Questi possono avere un impatto drammatico sul risultato finale e fanno la differenza tra vincere e tutto il resto.

La chiave per lavorare con la roba non fisico è quello di capire che funziona allo stesso modo come la roba fisica . Se si lascia al caso si ottengono risultati casuali. E 'lo stesso con la mente e le emozioni. Lasciando al caso e sperando è come scegliere i numeri della lotteria – si vince a volte, ma il più delle volte, si sarà deluso.

Si consideri il seguente esempio. Tracy-Ann è un giocatore di tennis che aveva raggiunto la finale di un torneo. Il suo avversario era il miglior giocatore seminato per il torneo. Tracy-Ann non si aspettava di raggiungere la finale, ha appena andato in torneo “ la speranza di fare del suo meglio " ;. &Ovviamente questo approccio aveva funzionato – aveva raggiunto la finale!

Per quanto iniziato la finale, le cose cominciarono ad andare male per lei. Ecco un esempio di alcuni dei pensieri dominanti che stava avendo:

Non mi aspettavo di arrivare in finale ... come dovrei giocare
Wow, il numero uno seme, che avrebbe avuto? Immaginavo che avrei giocato contro di lei
non riesco a picchiarla, io &';? Non sono il seme superiore, e lei e'. s il giocatore numero uno

Invece di concentrarsi sul gioco il suo gioco naturale Tracy-Ann coinvolti in un dialogo interiore e nel giro di pochi giochi del primo set era andato al suo avversario, 6-1.

Se avesse delineato una strategia di prima mano, e lavorato attraverso eventuali obiezioni e dubbi prima del tempo, il suo stato mentale sarebbe stato molto più chiara e lei avrebbe potuto giocare con maggiore attenzione. Invece qui stava lottando internamente ed esternamente, sia per trovare lo stato mentale giusto e faccia in giù il fuoco di fila di palline dal seme superiore.

Purtroppo Tracy-Ann ha perso la partita. Non a causa della sua mancanza di capacità, ma piuttosto dalla sua scarsa pianificazione mentale. Quando si è nel calore di una partita è molto difficile per risolvere da soli fuori mentalmente se non sono adeguatamente preparati.

La prossima volta che avete una grande partita o un torneo di fronte a voi, ricordatevi di passare abbastanza tempo sul lato più dolce delle cose, la mente e le emozioni. In caso contrario, si potrebbe finire come Tracy-Ann, che si è guadagnato una splendida opportunità, ma ha finito per soffiare perché lei non ha intenzione correttamente per le eventualità oltre l'obiettivo Hotel  .;