Golf mente Giocare: Quando Over-pensiero diventa un Hazard

Ciò che rende il golf sembra così facile quando si è davvero molto impegnativo?

Ci sono pochi giochi in cui è effettivamente colpire una palla ferma. I principianti spesso per scontato che il golf deve essere un gioco facile, perché è usata una formula accuratamente artificiosa quando tee off, utilizzando ferri da stiro, scheggiature o mettendo, al contrario di reagire a una palla che sta arrivando nella vostra direzione. Purtroppo, nel tempo che avete a stare sulla palla il cervello si mette di mezzo. Quando sei impegnato in una partita di tennis, per esempio, come si esegue per colpire quel top spin diritto, non si pensa a dove collocare esattamente le mani e come si sta andando a posizionare esattamente i piedi ogni volta che la palla è vengono voi. Succede a un ritmo così rapido - non si ha tempo per pensare un sacco su di esso durante il gioco. Dopo aver imparato a oscillare la racchetta per colpire la palla in modo efficace, i movimenti che svolgete durante il gioco di tennis diventano istintivi, reazioni naturali. Golf è diversa in quanto si è data l'opportunità di prendere tempo prima di ogni scatto per restringere la messa a fuoco e di pensare a ciò che si sta effettivamente andando a fare. Anche se il tempo di pensare può sembrare per rendere il gioco più elementare, anzi, crea un'apertura per una serie di deviazioni che contribuiscono alla complessità del gioco. Come si sta in piedi sulla palla, la minima distrazione, se si tratta di un suono, o di un pensiero in testa, ha il potenziale di compromettere seriamente il risultato del tuo tiro. A sua volta, una brutta colpo può quindi influenzare il modo si esibirà per il resto della partita, semplicemente perché ha la capacità di alterare il vostro stato d'animo.

Quali sono i pensieri nella tua testa?

I pensieri della vostra posizione presa e oltre-pensare la vostra posizione sono deviazioni che ti portano via dal compito a portata di mano. Pur avendo una routine pre-shot durante la pratica è fondamentale per l'esecuzione del tuo swing golf, over-pensare i processi meccanici durante il gioco vero e proprio è dannoso per il flusso dell'azione. E 'questo movimento scorre ininterrotta e uno stato mentale rilassato che è essenziale per ottenere risultati costanti e positivi sul campo da golf. Quindi la domanda è - come è possibile eliminare le distrazioni, quali pensieri fastidiosi o altre influenze negative per migliorare il tuo gioco? Ci sono diversi approcci per la presa in carico del proprio gioco di mente, ma il primo e più importante è imparare ad accettare quello che si può e non si può controllare.

Consigli

1 . Evitare di pensare i tuoi scatti, liberare la mente di tutti gli aspetti tecnici e di concentrarsi sul raggiungimento di uno stato mentale rilassato ogni volta che si indirizza la palla.
2. Non lasciate che l'abbattimento di un cattivo colpo portare a termine con il resto del vostro gioco. Pensate solo del tuo tiro presente, non quello che ci aspetta, o ciò che è già accaduto Hotel  .;