Top 6 anti infiammatori Frutta

Il dolore articolare può essere difficile vivere con e può influenzare seriamente la vostra vita quotidiana. Artrite e qualsiasi altra forma di dolori articolari può effettivamente fare anche la forma più semplice di movimento per essere difficile nella vostra giornata normale vita quotidiana. Anche se si può effettivamente sentire come prendere una pillola dolore per ridurre il dolore in modo rapido, questi farmaci anti-infiammatori hanno effetti collaterali e l'uso prolungato di queste pillole può effettivamente causare danni permanenti ad alcuni dei vostri organi del corpo e anche al sistema immunitario.

Invece di optare per utilizzare oltre il contatore farmaci, si consiglia di utilizzare metodi più sicuri come incorporare alimenti naturali anti-infiammatori nella vostra dieta quotidiana che in realtà hanno effetti positivi per la salute. Di seguito è riportato un elenco di alcuni dei più importanti frutti anti infiammatorie che possono aiutare l'artrite in forma e altri dolori articolari.

1.
Ananas Oltre ad avere un grande gusto, ananas sono in realtà molto popolare frutta naturali anti-infiammatori. Il frutto contiene enzima denominato bromelina, che non solo aiuta a ridurre l'infiammazione, ma aiuta anche a ridurre il dolore e facilitare il processo di guarigione. In realtà, molti farmaci per l'artrite usano estratto di ananas per trattare la condizione. Pertanto, se si è in realtà soffre di dolori articolari, mangiare ananas fresco e sarà sicuramente vedere la differenza. Evitare di ananas in scatola perché contengono qualche aggiunta di zuccheri e conservanti che non sono buoni per la salute.

2. Bacche
Tutti i tipi di frutti di bosco tra fragole, mirtilli e lamponi in realtà sono grandi frutti anti-infiammatori. Essi in realtà contengono antiossidanti e sostanze fitochimiche che può lenire le articolazioni e anche eliminare le tossine che sono dannose per l'organismo. Potete mangiarli tutto o in forma di frullati per alleviare il dolore alle articolazioni. Questo frutto è anche ricco di vitamina C, che aiuta a ridurre il dolore da artrite e cartilagine.

3. Papaya
Papaya non è solo un frutto delizioso, ma anche un grande agente che può aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione. Ha un enzima chiamato papaina e altri minerali e vitamine che aiutano a alleviare il dolore e dolori. Papaya contribuisce anche a promuovere la salute dei capelli e della pelle e aiuta anche nella digestione. Sono i frutti anti-infiammatori naturali che sono altamente raccomandati dai nutrizionisti e medici.

4. Banane
banane sono in realtà una buona fonte di vitamina B6 e acido folico, che aiuta a rinforzare le articolazioni e combattere l'artrite.

5. Cherry
ricerca ha dimostrato che il succo di ciliegia può effettivamente aiutare a diminuire i dolori articolari ed è secondo Eva Campanelli, Ph.D. Lei è venuto a scoprire che la maggior parte dei suoi pazienti è venuto a provare sollievo dolori articolari dopo aver bevuto un bicchiere di succo di ciliegia due volte al giorno.

6. Mele
mele, succo di mela e succo di mela tutti hanno proprietà anti infiammatorie che possono aiutare a prevenire e curare l'artrite e altre forme di dolori articolari.

In conclusione, frutta naturale anti infiammatori sono molto importanti perché non hanno solo fanno in buona salute, ma aiutano anche a prevenire e curare i dolori articolari e artrite che è ormai diventato un problema comune a molte persone. Invece di usare farmaci che hanno effetti collaterali che possono danneggiare alcuni dei vostri organi del corpo, si consiglia di utilizzare metodi naturali come mangiare frutta anti infiammatori Hotel  .;