Autodifesa per le donne semplificati

L'autodifesa per le donne non richiede anni di formazione di arti marziali e una cintura nera di alcuni dei sistemi più esotiche. Non c'è niente di sbagliato con partecipazione a questo tipo di formazione, ma può richiedere più tempo e sforzo per arrivare al punto di competenza di quanto si è disposti a spendere. Ci sono un certo numero di tattiche che possono essere attuate da una donna. Questi dovrebbero essere parte del suo arsenale di armi e di empowerment.

I crimini contro le donne assumere diverse forme. Lo stupro è un reato tipico. Si è trovato che la maggior parte stupri avvengono da qualcuno che è noto per la donna. Molte donne fanno più probabili vittime, perché non sono più probabilità di reagire. Alcune di queste è dovuto alla dimensione fisica. Risposta passiva è dovuto anche alla percezione della donna di se stessa. Indirizzi di autodifesa con successo entrambi questi fattori.

Probabilmente la tattica più prezioso di difesa è quello di evitare o prevenire la necessità di esso. Non mettere se stessi in una posizione in cui si può essere attaccato. Mentre un attacco può ancora verificarsi, evitando alcune delle attività più comuni che portano alla necessità di difesa dovrebbe essere una parte della difesa dell'arsenale di ogni donna. Questo potrebbe includere tenere porte e finestre protette. Non viaggiare da soli, soprattutto di notte o in aree solitarie.

Essere consapevoli del proprio ambiente circostante in ogni momento è una tattica di difesa chiave. Puoi fidarti del tuo istinto quando qualcosa circa la situazione o l'individuo non si sente bene. Alcune delle cose da guardare per includere agitazione o irrequietezza nel l'individuo in questione. Ci può essere un cambiamento nei modelli di respirazione e altri segni di stress come la mascella e stringendo la mano. L'autore potrebbe essere il check-out zone di attacco o guardare per garantire che nessun altro è in giro. La posizione può anche essere un indizio di intenti.

Ogni donna dovrebbe essere consapevoli di ciò che tipi di oggetti costituiscono un'arma. Ciò non deve essere un'arma nel senso convenzionale. Una penna a sfera, può di verdure, chiavi o un ombrello può ogni essere utilizzato in una situazione pericolosa. Una regola generale è efficace di usare le armi affilate per attaccare i tessuti molli, come gli occhi, addome e la massa muscolare. Oggetti duri, come la testa o una lattina di cibo quando applicata alle ossa sarà più efficace.

Se vi trovate in una situazione pericolosa e si è in grado di muoversi a tutto, ricordare che il normale modello di muovendosi in un confronto è una linea retta. L'istinto naturale è quello di scappare o al passaggio da una parte o dall'altra. Invece, consideri all'apice di un triangolo equilatero e muoversi verso uno punto opposto del triangolo
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L'idea di muoversi in un triangolo anziché una linea retta è solo un aspetto del fare l'inaspettato. Se la reazione normale sarebbe quella di tirare indietro, affondo in avanti. Invece di spingere, tirare. Ci sono altre cose che potete fare per mantenere il vostro attaccante fuori equilibrio.

L'autodifesa per le donne si compone di diversi aspetti. La prevenzione e l'evasione è la prima. Imparare a utilizzare in modo efficace le armi disponibili. Sempre fare l'inaspettato, quando si è in una situazione pericolosa Hotel  .;