Capire il legame tra emorroidi e Yoga

semplice spiegazione, le emorroidi sono vene gonfie che risulta la formazione di grumi nella parte interna del retto (emorroidi interne) o all'interno e talvolta fuori l'ano (emorroidi esterne). In alcuni casi, emorroidi interne possono essere asintomatica o produrre sintomi. Il più delle volte, prurito all'interno e intorno all'ano, sanguinamento e minimo dolore può suggerire la presenza di emorroidi, che sono noti anche come pali. Gli approcci più efficaci che possono aiutare con alleviare i sintomi di questi gonfiore intorno all'ano sono quelli che aiutano a migliorare il flusso di sangue nella regione colpita. L'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. Con differenti tecniche di yoga composto da varie flessione ed esercizi di stretching, emorroidi e lo yoga sono fondamentalmente associati quando si tratta di raggiungere i migliori risultati per la distribuzione, anche il flusso di sangue a tutte le parti del corpo soprattutto nella zona emorroidale.

Yoga pone per eliminare le emorroidi

La maggior parte delle posizioni yoga può aiutare notevolmente a migliorare la circolazione del sangue nel corpo. I seguenti sono alcuni dei più comuni posizioni yoga che aiutano a ridurre il dolore e gonfiore ..

• Halasana o Aratro Pose

Questa posa yoga opere di stretching tutti i muscoli dalla punta dei piedi fino a vita favorendo così migliorare il funzionamento delle vene comprese quelle nelle zone anale e rettale. Aiuta anche a prevenire la stitichezza e altri problemi digestivi. Con quantità sufficiente di sangue che scorre dolcemente in queste zone, gli effetti della condizione sono sempre più ridotti in seguito contribuire alla sua eliminazione graduale.

• Sarvangasana o stand spalla Pose

Il supporto spalla posa aiuta a far rivivere e ripristinare l'energia positiva di tutto il corpo. Il suo effetto primario è focalizzata sul miglioramento delle prestazioni della tiroide. . Tuttavia, aiuta anche nel trattamento di emicrania e emorroidi a causa della sua influenza nella pulizia e migliorando il flusso di sangue. Questo è un altro posa che mostra l'associazione tra emorroidi e yoga

•. Gomukhasana o Cow-faccia Postura

Questa è una seduta di yoga più popolare posa. Chiamato anche cow-faccia, la posizione assunta per questa posizione yoga impone agli arti inferiori per essere simile al volto di una mucca. In questa posizione, le due ginocchia hanno un gap che assomiglia alla bocca mentre gli atti shin come la parte lato del viso; i piedi serve poi come le orecchie di mucca. Oltre ad aiutare a stimolare il rilassamento, aiuta anche a stirare i muscoli nella parte bassa della schiena e le natiche, che è utile per aumentare il flusso di sangue all'interno dell'ano e del retto, dove normalmente si trovano mucchi.

La condizione può essere controllata e curata attraverso la combinazione di cambiamenti significativi nello stile di vita e alcuni rimedi naturali. Mentre ci sono casi che richiedono veramente intervento chirurgico per eliminare le emorroidi, trattamento domestico versatile tra cui esercizi di yoga contribuirà notevolmente al trattamento. In combinazione con una dieta appropriata, esercizio fisico regolare e stare lontano da fattori che contribuiscono al peggioramento di pali, un regime equilibrato di yoga può aiutare .. Questo sottolinea l'evidenza che le emorroidi e yoga possono essere estremamente collegati tra loro.
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