Guida di Flash caldo da frutta e verdura

La maggior parte delle donne non sono consapevoli della sofferenza fisica e mentale associati alla menopausa e pensano che entrano nell'età della menopausa sarebbe un affare facile. Queste donne ignorano i segnali di pre-menopausa iniziali e continuare con il loro stile di vita normale. Essi riconoscono la gravità della situazione quando le onde di calore a partire dall'interno del corpo diventano gravi e frequenti. Per informazioni vampata, si precipitano a medici e ottenere ciò che la medicina è prescritto dal medico. Una donna in grado di controllare i sintomi pre-menopausa con frutta e verdura a disposizione a casa. In questo articolo, vorremmo discutere di come una donna possa gestire i sintomi pre-menopausa con i suoi oggetti da cucina.

La menopausa diminuisce il livello di ormone nel corpo con conseguente malfunzionamento della ghiandola dell'ipotalamo che regola la temperatura corporea. Come diminuiscono ormoni, la ghiandola trova problema nella determinazione della temperatura esterna e invia onde termiche ad intervalli regolari. Un flash caldo può verificarsi in qualsiasi momento in qualsiasi luogo. Ma non c'è nulla di cui preoccuparsi, come le donne possono ottenere il flash aiuto calda da prendere da pesci di acqua fredda e le piante a foglia verde e che sono ricchi di acidi grassi Omega-3. L'acido grasso Omega-3 si dice per aumentare la produzione di ormoni nel corpo.

La vitamina E può anche fornire un aiuto lampo caldo reale in quanto aumenta livello di ormone nel corpo. Le donne dovrebbero prendere la vitamina E in abbondanza e la cosa buona è che gli integratori di vitamina E sono facilmente disponibili a prezzi di costo efficaci nei grandi magazzini. Anche questa vitamina si trova in frutta, verdura e cereali. Cetriolo, manghi, riso integrale, olio di cartamo, olio di sesamo e mandorle sono tutti ricchi di vitamina E e si trovano in ogni casa. Proteine ​​di soia può anche fornire sollievo dal disagio i sintomi pre-menopausa e rendere la transizione alla menopausa un affare regolare. La cosa buona è che la proteina della soia è sicuro per l'uso ed è disponibile presso i principali negozi dipartimentali.

Si è appreso che le donne che la vita di un senza stress esperienza di vita da lievi a trascurabili i sintomi pre-menopausa. Uno studio sulle donne provenienti da diversi percorsi di vita ha rivelato che alimenti e abitudini di vita sane aiutano a controllare i sintomi pre-menopausa. Donne nella loro metà anni Quaranta e Cinquanta dovrebbero adottare uno stile di vita sano. Essi devono evitare di assumere prodotti alimentari non trasformati e piccante. Quando si entra in età della menopausa, le donne dovrebbero cercare di controllare i sintomi pre-menopausa in modo naturale e ottenere il flash aiuto calda da erbe, frutta e verdura, invece di ottenere la terapia ormonale sostitutiva complicato e dannoso Hotel  .;