Risoluzione 2010 - lotta prematura invecchiamento con questi semplici passi

Lo sapevate che la vostra pelle può dire molto su quanto bene si prende cura di te? La pelle può mostrare quanto bene idratati sei, anche se non si sta mangiando sano e ottenere la nutrizione e vitamine necessarie, e quanto tempo si spende al sole. Inoltre, un colorito spento può indicare un rallentamento del processo di rigenerazione cellulare e la circolazione lenta.

Quest'anno rendere la risoluzione di prendersi cura della vostra pelle. & nbsp; Di seguito sono semplici passi per scongiurare l'invecchiamento e migliorare la vostra carnagione generale

1: userò la protezione solare - non posso sottolineare l'importanza della protezione solare di tutti i giorni.. Come una donna oltre 50 i segni dei danni provocati dal sole stanno iniziando a mostrare. Devo ricorrere a rimedi casalinghi o creme schiarenti per alleggerire le macchie dell'età (macchie scure). Se avessi usato una crema solare quando ero più giovane sono sicuro che la mia pelle avrebbe molto meno punti di età. Ho letto che la nuova raccomandazione per la protezione solare è di 30 SPF. In modo da applicare la crema solare ogni giorno per evitare macchie di età più tardi nella vita. Si può leggere di più su macchie di età /macchie marroni qui

2: Non voglio prendo la mia faccia - è sempre così forte la tentazione di scegliere che macchia o comedone, però così facendo può lasciare cicatrici.. Macchie o punti neri profondamente incorporati devono essere estratti con lo strumento di estrazione corretto o il prodotto giusto la cura della pelle. È possibile ottenere un punto nero ricetta fatta in casa di rimozione qui

3: Non voglio andare a letto con il mio trucco - anche io sono colpevole di questo, e quando lo faccio mi sembra sempre di svegliarsi con una macchia.. Lasciando il tuo trucco possono ostruire i pori e irritazione della pelle.

4: Mangiare a destra - questo significa alimenti meno elaborati e più cibo con gli acidi grassi giusti, come gli acidi grassi Omega-3. Elaborati e fast food contengono tanto zucchero, sale e grassi malsani. Questi ingredienti non fanno nulla per la salute o la vostra pelle. Ci sono alcuni dermatologi che pretendono cibi fritti e snack zuccherati possono causare sblocchi la pelle.

5: io rinuncerò bevande zuccherate e bere più acqua - queste bevande ad alto contenuto calorico come la soda basta aggiungere chili e non fare nulla per promuovere la grande pelle. Considerare tisane e acqua per rimanere ben idratata. Leggi i benefici del tè verde qui

6 -. Io non ci vorrà molto, docce calde - anche se questo è molto allettante durante i lunghi giorni freddi dell'inverno, docce calde striscia la pelle dei suoi oli naturali lasciando il vostro pelle secca, traballante e talvolta prurito. Considerare una doccia calda e più breve, non solo si essere eco-friendly, la vostra pelle e la vostra bolletta dell'acqua vi ringrazio per questo. Dopo la doccia, asciugateli e applicare una crema idratante. Considera anche una crema idratante o gel doccia che vi idratare come si pulisce

7:. Io semplificare la mia routine di cura della pelle e smettere di spendere soldi per prodotti di bellezza vari. E 'così forte la tentazione di acquistare il più nuovo e più grande prodotto per la cura della pelle, ma sarebbe servito meglio per capire cosa i vostri bisogni di cura della pelle sono. Visitare un dermatologo per una consulenza o di fare abbastanza ricerca e arrivare a capire il vostro tipo di pelle
e le esigenze.