Esplorare naturali Mestruazioni aiuto e consigli

Ogni donna ha a che fare con il loro ciclo mestruale mensile, ma causa vari problemi e disagi diversi, a seconda di chi sei. I sintomi possono anche variare di mese in mese. Quindi, si potrebbe scoprire che alcuni mesi le mestruazioni è sopportabile e altri mesi ha vi porterà al tuo letto per giorni. Questo è quando si potrebbe forse usare un po 'di aiuto mestruazioni naturale e consigli

La serie di sintomi:.

Prima di tutto, è importante capire la gamma completa di sintomi che si trovano ad affrontare. Per la maggior parte delle donne delle maggiori lamentele tendono ad essere sbalzi d'umore, mal di schiena, crampi, gonfiore e gravi emorragie. Tuttavia, si potrebbe anche sperimentare mal di testa, nausea, depressione, dolori di corpo pieno, gonfiore del seno e più

Ormoni:.

Tutti i sintomi associati al ciclo mestruale può essere attribuita ad uno cosa. Che cosa è i livelli di ormone. Diversi ormoni sono prodotti in quantità maggiori durante le mestruazioni, tra cui prostaglandine, che aiutano il corpo a spargere il suo rivestimento uterino. Questi ormoni sono necessarie, ma non sono sempre necessari in grandi quantità. Quindi, è spesso possibile controllare i livelli di ormone un po 'e ridurre i sintomi periodo

Farmaci:.

Molte donne girare ai farmaci per il sollievo ciclo mestruale, ma i farmaci hanno i loro ordini di problemi . Si può causare effetti indesiderati che spesso sono peggio dei sintomi si sta cercando di alleviare. Inoltre, i farmaci sono in genere lo scopo di alleviare il dolore, non riduce i sintomi reali. Così, per esempio, si potrebbe sentire meglio per qualche ora, ma si potrebbe ancora sperimentare pesante flusso di sangue. Quindi, il problema non può effettivamente essere fissato

Trattamenti naturali:.

Il modo migliore per i dolori del ciclo mestruale fissi e problemi è quello di prendere un approccio naturale al trattamento. Si può iniziare prendendo un integratore che contiene l'igname selvaggio. Wild yam è una grande fonte di fitormoni. Quelle sono ciò che la produzione di ormoni di controllo durante le mestruazioni. Quindi, se si ottiene abbastanza fitormoni, il corpo dovrebbe essere in grado di regolare e ridurre un sacco di vostri sintomi mestruali.

Gli alimenti trasformati non contengono fitormoni. In realtà, non contengono molti componenti sani affatto eventuali. Così, molte donne stanno scoprendo che, a causa di comodità moderne e cibi chimico-riempita, hanno carenze di fitormoni e altre cose che i loro corpi hanno bisogno.

Ad esempio, la maggior parte delle donne non si ottiene quasi abbastanza vitamina C. La vitamina C è un ripetitore del sistema immunitario, il che significa che può aiutare ad evitare cose come raffreddori e influenze. Tuttavia, è anche uno dei minerali che possono aiutare a ridurre pesante flusso di sangue durante le mestruazioni. Purtroppo, la vostra dieta non può contenere abbastanza vitamina C. Quindi, potrebbe essere necessario prendere in forma di supplemento

Pain Relief:.

Naturalmente, non tutto il necessario per il trattamento di problemi mestruali è una vitamina o minerale. Può anche aiutare a prendere le erbe naturali per alleviare il dolore. Ad esempio, corteccia del salice bianco è come la versione della natura di aspirina. E 'tutto naturale, tuttavia, il che significa che non causa il maggior numero di effetti collaterali come un farmaco di sollievo dal dolore ha il potenziale di causare.

Un altro componente naturale che si potrebbe trovare in una pillola supplemento è cohosh nero. Si può ridurre il gonfiore, che può anche tagliare i crampi allo stomaco che possono verificarsi durante le mestruazioni. Quindi, se si vuole veramente aiutare le mestruazioni naturale, è necessario investire in un integratore che contiene cohosh nero Hotel  .;