Alcuni trattamenti naturali per la depressione periodo mestruale

La depressione è uno dei molti sintomi che un sacco di donne esperienza intorno al periodo del loro periodo. Alcune donne esperienza ogni mese e gli altri l'esperienza solo una volta ogni tanto. Per alcuni è come un caso di "blahs" e per altri può essere una depressione molto scuro, quasi al punto di essere suicida. In entrambi i casi, è importante per voi sapere che ci sono trattamenti naturali per la depressione mestruale periodo

Perché si dovrebbe usare Trattamenti naturali:.

Se vi state chiedendo perché si dovrebbe usare trattamenti naturali invece di farmaci depressione, ci sono una serie di ragioni. Il primo è che molti farmaci depressione sono destinate ad essere prese a lungo termine. Depressione associata con il periodo può durare solo per un giorno o due, dal momento che è legato principalmente al uno squilibrio ormonale che dovrebbe raddrizzare dopo il periodo è finito.

Un altro motivo per cui farmaci depressione potrebbe non essere utile per il trattamento periodo relativi depressione è che possono venire con alcuni effetti collaterali piuttosto pesanti. Alcuni di essi possono anche farti più depresso, soprattutto se il dosaggio non è giusto. Inoltre, i farmaci depressione non trattano lo squilibrio ormonale che causa la depressione intorno al periodo del ciclo mestruale. Per questo, è necessario rimedi che vanno direttamente alla fonte del problema

Black Cohosh:.

cohosh nero è in primo luogo una pianta nativa americana. La cultura dei nativi americani ha utilizzato per molti anni per curare la depressione. Inoltre, è grande per trattare l'insonnia, mal di testa, gonfiore e crampi. In effetti, può anche ridurre la pressione sanguigna

Damiana:.

cohosh nero è spesso utilizzato insieme ad damiana, che ha anche la depressione e la riduzione di umore che aumentano le proprietà. In realtà, damiana può anche aumentare il desiderio sessuale. E 'difficile essere depressi quando si ha una vita sessuale sana

enotera:.

enotera è un'altra erba che è noto per i suoi effetti di umore di regolazione. Può aiutare ad alleviare la frustrazione mentale e la tensione. Si può anche aiutare ad alleviare il gonfiore e la tenerezza, soprattutto nel tuo seno. Che può tornare molto utile durante i periodi d'epoca

acido pantotenico:.

Non è solo erbe che possono aiutare ad alleviare la depressione periodo legate. Vitamine e minerali svolgono anche un ruolo importante nel processo, le vitamine B in particolare. Niacina e acido pantotenico sono due dei migliori vitamine del gruppo B per alleviare i problemi di periodo. L'acido pantotenico è particolarmente bravo a tagliare di nuovo sulla depressione che può venire durante le mestruazioni

Calcio:.

Il calcio è un minerale che può anche alleviare periodo di depressione, ma è noto come una sorta di cattura tutti i trattamenti periodo. Si può trattare sia gli aspetti mentali e fisici del vostro ciclo mensile. Che possono includere crampi, gonfiore e mal di schiena. Si estende anche a trattare sbalzi d'umore e depressione

a ripristinare l'equilibrio.

In sostanza, se si vuole alleviare la depressione mestruale periodo, è necessario ripristinare l'equilibrio all'interno del vostro corpo. Molte erbe, vitamine e minerali possono lavorare insieme per farlo. Essi possono controllare il rilascio di ormoni e ridurre tutti i tipi di sintomi d'epoca legati. Quindi, si può essere in grado di alleviare molto di più di depressione solo periodo legati Hotel  .;