Embrace Menopausa: Cambia la tua vita

Durante la pubertà i livelli di estrogeni e progesterone aumento. Questi ormoni causano le mestruazioni a verificarsi e continuare ad aumentare in anni riproduttivi della donna. Durante questa fase della vita della donna, lei è in grado di avere figli. D'altra parte, come la donna matura al di là degli anni di gravidanza, di solito '40 al '50, vi è un naturale declino graduale dei livelli di estrogeni e progesterone, che alla fine mette fine al ciclo mestruale e la fertilità.

inizia mestruazioni per eliminare gradualmente, la menopausa comincia a calciare in. Tuttavia, a differenza del periodo mestruale attesissimo e accolto in pre-adolescente di anni di età adolescente, la menopausa è considerata con disprezzo e trattata come una piaga da maggior parte delle donne in scadenza. Questo, tuttavia, potrebbe eventualmente cambiare per le donne dappertutto. Ad esempio, se le donne cominciano ad accettare e abbracciare la menopausa e dei suoi segni e sintomi come il processo biologico naturale che sia, la prospettiva sulla menopausa potrebbe essere rivoluzionato. Inoltre, i cambiamenti potrebbero fare la differenza nella vita della donna, nella vita di amici e familiari, e nella vita delle generazioni future.

Ci sono oltre 34 segni naturali e sintomi legati alla menopausa. Mentre potrebbe essere un po 'difficile per la donna di abbracciare subito la menopausa e tutti i cambiamenti e le sensazioni sta vivendo, la donna può imparare a comprendere e gestire la menopausa, un sintomo alla volta. Ad esempio, quando l'ansia che si sperimenta, può essere ridotta con dieci a venti respiri profondi lenti e controllati. Questi esercizi di respirazione rilassante pratiche può essere fatto da tutte le donne, sempre e ovunque, senza attirare l'attenzione inutile sé. Inoltre, le donne in menopausa come imparano a conquistare i sintomi della menopausa, le donne più giovani possono imparare da loro, e alla fine la menopausa saranno accettati come il processo biologico normale che sia.

In definitiva, la menopausa sarebbe inteso piuttosto che temuto. Donne che avvertono la menopausa sarebbe quindi diventato meno esausto. Avrebbero ottenere il sostegno di amici e familiari, che non dovrebbero più credere che stavano impazzendo. Invece, molti avrebbero dare sostegno e unirsi in accordo con l'autore, Pamela Boggs, che ha dichiarato: "Come membri della famiglia e gli amici riconoscono che questo è un processo normale e conoscere i normali sintomi naturali, saranno poi trattare la donna come lei è normale e naturale, piuttosto che una pazza. "search

A quanto pare, un cambiamento nella convinzione circa la menopausa è possibile. Tuttavia, le donne in menopausa devono impostare il ritmo, deve prendere l'iniziativa di comprendere e abbracciare la menopausa come uno dei tanti processi biologici normali. In questo modo il supporto può essere acquisita da amici e familiari che possono aiutare a rivoluzionare i punti di vista non favorevoli sulla menopausa Hotel  .;