Quali sono i sintomi sindrome premestruale, cause e trattamento?

sindrome premestruale o PMS è una combinazione di vari sintomi che è vissuto dalle donne. Questi sintomi possono includere la tenerezza del seno, sbalzi d'umore, depressione, rabbia, aumento dell'appetito, gonfiore e molti altri. PMS è comune nelle donne e tende ad essere più nelle donne che sono nella loro fine anni '20 e primi anni '30. I sintomi che possono essere fisica o psicologica tendono a mostrare intorno al periodo di ovulazione e rimangono fino inizia il ciclo mestruale. L'intensità e la durata di questi sintomi possono variare ogni mese e possono essere diversi in ogni donna.

I sintomi della sindrome premestruale sono i seguenti:

I sintomi fisici:

1. Gonfiore addominale
2. Acne flare up
3. Stitichezza o diarrea
4. Fatica
5. Aumento di peso
6. Seno tenerezza
7. Mal di testa
8. Dolori articolari

I sintomi emotivi:

1. Sbalzi d'umore
2. Nel corso sensibilità
3. Tensione
4. Ansia
5. Appetite cambia
6. Cambiamento di modello di sonno
7. Depressione
8. Mancanza di concentrazione
9. Piangere

Questi sono alcuni dei sintomi sindrome premestruale comuni sentito dalla maggior parte delle donne. Per molti, questi segni scompaiono come inizia il ciclo mestruale e si sentono meglio. In alcuni casi questi sintomi sono molto gravi inducendoli a influenzare il loro funzionamento quotidiano.

Cause - Alcune delle cause della sindrome premestruale sono i seguenti:

1. I cambiamenti ormonali: La sindrome premestruale è principalmente associato con i cambiamenti ormonali nel corpo. Questi squilibri o cambiamenti sono responsabili per gli sbalzi d'umore e le variazioni correlate nel donna. Una volta che l'equilibrio è mantenuto ancora una volta, i sintomi iniziano a scomparire.

2. Depressione:. La depressione da sola non può portare a tutti i sintomi, ma a volte la depressione è responsabile della causa di gravi sintomi di PMS

3. Dieta: Le abitudini alimentari, come l'assunzione di cibo nutrizione scadente e cibo con bassi livelli di minerali e vitamine sono stati collegati alla sindrome premestruale. Mangiare di alti cibi salati può causare ritenzione idrica e gonfiore. Bere di bevande contenenti caffeina e alcol può causare bassa energia.

4. Cambiamenti chimici: Variazioni neurotrasmettitore potrebbero innescare i sintomi sindrome premestruale. Meno quantità di prodotti chimici del cervello secrete può causare depressione e la depressione.

5. Stress:. Lo stress può sicuramente aggravare la condizione PMS

E 'meglio tenere un registro dei sintomi ogni mese in modo da riconoscere questi come sintomi di PMS. Poiché la gamma di sintomi sindrome premestruale è molto ampia, è difficile da diagnosticare questi sintomi. Tuttavia, mantenere una traccia dei sintomi intorno ovulazione fino alla comparsa di periodi. Il trattamento di questa condizione è possibile con farmaci e alcuni cambiamenti di stile di vita.

Il trattamento - I farmaci disponibili per questa condizione sono i seguenti:

1. Anti infiammatorio: Queste pillole può essere presa prima o al termine del periodo comincia a ottenere sollievo dal dolore e disagio

2.. Anti depressivi: Questi farmaci contribuiscono a ridurre l'affaticamento e disturbi nel modello di sonno

3.. Pillole contraccettive orali: Queste pillole cessano l'ovulazione e sono efficaci nel ridurre i sintomi della sindrome premestruale

4.. Aiuti Diuretici in spargimento l'acqua in eccesso da minzione e, quindi, ridurre il gonfiore e gonfiore nel corpo

Cambia stile di vita e rimedi casalinghi che possono aiutare in questa condizione sono:: diuretici.

1. Dieta: mangiare una dieta sana e nutriente ricco di sali minerali e vitamine.
2. Esercizio: Regular moderato esercizio può contribuire a migliorare la vostra salute generale Pagina 3.. Limitare l'assunzione di sale.
4. Evitare la caffeina e alcol.
5. Ottenere l'abbondanza di riposo e il sonno.
6. Yoga pratica per il relax e la meditazione regolarmente

Capire cosa sindrome premestruale è utile per le donne, al fine di riconoscere i sintomi e superare il disagio Hotel  ..;