Il calcio in gravidanza

Un'alimentazione adeguata ex e durante la performance di gravidanza una funzione molto importante nel rendere lungo periodo buono benessere sia per la madre e la progenie durante e dopo la gravidanza. Una donna che è stata ben nutrita prima di iniziare va in gravidanza con riserve ottimali di sostanze nutritive importanti. Lei è abile per incontrarsi i desideri della crescente feto, senza evoluzione, una carenza che potrebbe influenzare la propria salute. Così, i bambini che sono ben nutriti nella madre &'; s ventre hanno una maggiore possibilità di crociera attraverso le distinte fasi della vita con il suono della salute personale e mentale

Si è quindi assolutamente fondamentale che la vostra dieta per tutta fornitura gravidanza ampio. nutrienti in modo che nei negozi non gestiscono vengono esaurite e si sono abili a fare un'adeguata indennità di latte per nutrire il bambino dopo la nascita.

Come è calcio significativo per il feto in evoluzione?
Dei numerosi nutrienti che sono necessari per sostenere le rivendicazioni di sviluppo del feto, un tale nutriente è il calcio. Sì, come una madre ansiosa, si richiede di fornire fino riserve sufficienti di calcio nel corpo per aiutare il vostro bambino costruire potenti componenti e denti scheletrici, cuore sano, nervi, tendini, evolvere un ritmo cardiaco al solito e le capacità di coagulazione del corpo-fluido. Oltre a questo, ampia tolleranza di calcio e vitamina D sarà inoltre aiutare ad alleviare i propri crampi muscolari durante la gravidanza.

donne incinte in genere iniziano a assorbire più calcio da cause alimentari nel corso degli ultimi due trimestri di gravidanza. È espressamente comprese che il calcio mantenendo turno 6 al 7 ° mese di gravidanza è da 2 a 5 volte la dose richiesta dal vostro feto, dimostrando che le vostre riserve materne sono in costruzione fino a questo punto Hotel  .;