Come sbarazzarsi di buccia d'arancia della pelle

Che cos'è la cellulite?

La cellulite è uno strato superficiale di grasso che si trova direttamente sotto la pelle. Essa appare solitamente sulle cosce e /o glutei, ma a volte può anche essere trovato sulle braccia o sul ventre. Il problema principale è che la cellulite è resistente alle diete, il che significa che può influenzare sia le donne sottili, così come quelli curvier. In realtà ci sono tre tipi di cellulite e di comprensione quale tipo si cade sotto è il primo passo nella ricerca del piano d'azione anticellulite destra

1 - Adiposo:.. L'eccessiva deposito di grasso è il fattore dominante

2 – Fibroso: una disfunzione collagene è il fattore dominante

3 - Ritenzione idrica:. Una cattiva circolazione è il fattore dominante.

Quali sono le cause della cellulite?

Ci sono diverse cause della cellulite. Alcune cause comuni sono cattivi circolazione sanguigna e linfatica, la mancanza di esercizio fisico, dieta scorretta, stress e depressione. Tuttavia, la causa più comune è la predisposizione genetica e squilibrio ormonale, la causa principale è spesso ovaie. Gli estrogeni che producono stimolare femorale lipoproteina lipasi-, un enzima responsabile per il deposito di grasso. Inoltre, questi ormoni promuovono la ritenzione di acqua e sale all'interno dei tessuti. È per questo che la cellulite si evolve insieme a variazioni ormonali.

La cellulite si sviluppa quando le ovaie secernono una quantità eccessiva di estrogeni e più in particolare in certi periodi di un &'; s la vita: l'adolescenza, la gravidanza, sindrome premestruale, l'uso di una pillola contraccettiva che è mal adattata, pre-menopausa e . menopausa

Come sbarazzarsi di cellulite

Così, naturalmente, la questione rimane – Come faccio a sbarazzarsi della mia cellulite? Ma don &'; ti preoccupare, la cellulite non è una fatalità! E 'del tutto possibile sbarazzarsi di esso – con l'aiuto di un buon piano d'azione

Piano d'azione:.

Non ci sono macchine miracolose. Non ci sono creme miracolose. Non ci sono pantaloncini miracolo. Nessuna somma di denaro speso per una qualsiasi di queste cose potrà mai fornire i risultati desiderati. L'unico modo sicuro per liberarsi della cellulite è impegnandosi a un piano d'azione solido. Qui ci sono alcuni semplici passaggi:

1 – I cambiamenti di stile di vita: impegno per un modo di vita più sano è il primo passo. Smettere di fumare, rinunciando eccessivo di alcol e bere più acqua sono molto importanti per migliorare sia la vostra salute generale così come tonificare il tuo linea di cintura e le cosce. Bere 1 a 1,5 litri di acqua al giorno permette il drenaggio dei rifiuti stoccati nei tessuti come le tossine, i nemici della cellulite

2 – Migliorare le abitudini alimentari: un miglioramento della dieta è essenziale per la riduzione della cellulite. Aumentare l'assunzione di frutta e verdura ed evitare di cibo spazzatura, alimenti trasformati e grassi saturi. Ci è stato detto questo di volta in volta per la perdita di peso, ma lo stesso vale per la riduzione della cellulite e

3 – Migliorare la circolazione sanguigna: migliorare la circolazione del sangue è di vitale importanza per la riduzione della cellulite. Naturalmente esercizio è molto importante per migliorare la circolazione del sangue, ma ci sono alcuni metodi meno noti. Evitare bagni caldi è uno di questi. Inoltre, fare la doccia con soffione a sua pressione più alta e terminare la doccia con qualche minuto di acqua fredda è un altro ottimo metodo per migliorare la circolazione. Inoltre, evitare pantaloni stretti e jeans. Quando i glutei sono troppo ristretti, la circolazione del sangue è più difficile e questo peggiora la cellulite

4 &ndash!; Creme rassodanti: Alcune creme possono aiutare a tonificare la pelle ed eliminare le tossine. Ma utilizzato da solo senza le operazioni sopra descritte, può essere di poco o nessun uso. Tuttavia, in collaborazione con i passaggi precedenti, creme rassodanti possono sicuramente accelerare i risultati evidenti

5 – Le cure termali: Trovare una spa specializzata nel trattamento della cellulite è di grande importanza nel piano d'azione. Alcuni centri termali offrono una gamma di servizi, tra cui massaggi speciali, macchine anticellulite, impacchi, peeling e altri trattamenti non invasivi. Sempre chiedere un po 'prima e dopo le immagini per fare in modo che si tratta di un centro termale con esperienza per i trattamenti anti-cellulite

Cose da evitare:.

- pantaloncini gonfiabili. Questi semplicemente non funzionano

-. Liposuzione. Si tratta di una procedura molto costosa e invasiva, che a volte può aumentare la visibilità della cellulite

-. Creme e involucri che promettono di ridurre pollici da cosce o in vita. Questo è impossibile. Solo la dieta e l'esercizio fisico può ridurre efficacemente pollici dal vostro corpo

A seguito di questa semplice piano d'azione, e di evitare gli errori, può effettivamente portare a una notevole riduzione della cellulite Hotel  ..;