Three Forks nella strada

Quale di queste due domande è quella che ti ritrovi a chiedere?

1) Cosa voglio fare?

2) Che cosa darà senso alla mia vita?

In mezza età siamo probabilmente di essere lo spostamento dall'enfasi sul fare trovato nella prima questione. Cominciamo porre la domanda in modo più complesso, alla ricerca del significato intrinseco in quello che facciamo. Recentemente mi sono imbattuto in un articolo scritto da David J. Powell, Ph.D che risolve questo problema ("capire le persone in vita del secondo tempo"). L'articolo articolato alcuni concetti di base che aiutano punto alle scelte che abbiamo per definire ciò che il nostro successo sarà simile in questo periodo della vita.

Dr. Powell ha affermato che a un certo punto della nostra 40 o 50 anni si arriva ad un momento in cui ci troviamo di fronte a "una crisi di limitazioni". Il nostro senso di avere energia illimitata e possibilità fisiche sposta a vedere i limiti di ciò che possiamo realizzare, limiti a quanto tempo noi potessimo vivere e la perdita di relazioni importanti. Questo spostamento è ciò che ci fa raggiungere un punto di decisione o di un bivio.

Tre Forchette nella Strada

Dr. Powell descrive la prima strada, come quella in cui il viaggiatore cerca "per salire la scala ancora più in alto". Questa strada si concentra il viaggio sulla creazione di successo esterno, compiendo più, avere più "potere, prestigio, e possedimenti". Anche se questo percorso può creare risultati esterni, la qualità dell'esperienza può sentirsi superficiale o vuoto. Pensate il dirigente che pone tutta la sua attenzione sul lavoro e più tardi nella vita si ritrova senza la famiglia o gli amici intimi.

La seconda forcella che lui chiama la "strada arrugginito-out". Il viaggiatore su questa strada continua a fare la stessa cosa, in esecuzione negli stessi blocchi stradali e panorami. Delusioni e frustrazioni possono diventare interiorizzata in depressione e dipendenze, ed esternamente essere espressi in colpa, negatività o indifferenza verso la vita.

La terza forcella, che io chiamo il senso espressivo, inizia prendendo un viaggio interiore. Questo cammino richiede scendere in pista verso l'esterno, andando dentro e di fronte alle paure su ciò che "potrebbe succedere". Mentre l'attenzione si sposta verso l'interno, il viaggiatore comincia a guardare a ciò che è personalmente significativo. Misure esterne della società di successo assumono minore importanza. Essere su questa strada si apre la possibilità di scoprire ciò che porta energia positiva e gioia. Essa può aprire nuove prospettive che includono vedere il mondo più grande e le interdipendenze che abbiamo con i nostri compagni di viaggio.

Questa forcella non è necessariamente facile o comodo. Si tratta in genere di introspezione, nonché seduto con l'ignoto in un periodo di esplorazione … permettendo una nuova direzione di emergere. Eppure, questa strada offre il potenziale per la creazione di un nuovo significato alle attuali attività della vita e di un nuovo modo di vivere internamente successo. Le opzioni che emergono possono includere la messa a sottili cambiamenti nelle attività passate, svolte in modo diverso con una nuova prospettiva. O in altri casi, nuovi indirizzi possono essere adottati che sono molto diverse, forse rivitalizzare un passato, passione precedentemente scartati. Ecco una storia da uno dei miei clienti che ha scelto di esplorare questa terza forcella e trovato un nuovo, modo significativo.

"Ero abituato a scherzare sul fatto che il mio scopo nella vita era quello di trovare il mio scopo nella vita. Ho pensato che fosse una linea intelligente, e può essere stato divertente per chiunque altro udienza per la prima volta, ma dopo venti -Cinque anni, qualsiasi umorismo che aveva per me era ormai lontani. Non ero mai stato felice nel mio lavoro per anni, ma mi sembrava paralizzata di fare un cambiamento, o anche iniziare il processo di fare un cambiamento. Per questo motivo, ho (a malincuore) rivolto al coaching.

Quando ho firmato per il coaching, ho avuto due gol. Volevo cambiare lavoro, e in realtà scrivere il libro che per il passato parecchi anni avevo sempre detto che stavo scrivendo . Coaching mi ha aiutato a dare un'occhiata a entrambi. Ho cominciato a capire diverse cose. In primo luogo, mentre il mio lavoro ha dei punti bassi, non è male. Almeno, non è così male come a volte mi fanno fuori per essere, a seguito di la mia focalizzazione sul negativo. Posso farmi tutti lavorato su ciò che potrebbe accadere cose brutte, invece di vivere il momento. Ho cominciato a capire che la maggior parte delle cose che avevo preoccupato mai avvenne. Ho deciso di non preoccuparsi fino a quando ho avuto buone ragioni per, e ho notato che non era molto spesso.

In secondo luogo, mi sono reso conto che ottenere un lavoro diverso nel mio campo non era la risposta. Anche se la riformulazione che ho descritto sopra ha aiutato, quello che sto facendo non è quello che voglio fare per sempre. Perché andare da qualche altra parte e iniziare a fare la stessa cosa in un ambiente diverso? Quindi non vado da nessuna parte per un po '.

In terzo luogo, ho cominciato a fare cose che ho voluto fare per anni. Ho iniziato a lavorare in bicicletta quasi tutti i giorni. Come che riguardano il coaching? Io non sono completamente sicuro, ma ho iniziato a fare quando ho iniziato ad allenare, e mi piace. Mi sento molto meglio tutto intorno quando ho bicicletta al lavoro. (Il mio allenatore mi ha fatto notare che questo si collega a un obiettivo che impostati per perdere qualche chilo e tonificare il mio stomaco così come la mia missione personale di vivere con divertimento e creatività.) Meglio ancora, ho iniziato a scrivere. Ho scritto più nei tre mesi da quando ha iniziato il coaching di quanto ho scritto negli ultimi due anni. Sto meglio organizzata di come lo sto facendo, anche. Scrivere un contorno quindi so quello che sto per scrivere suoni come il senso comune ora, ma io non avevo scritto uno. Adesso ho. So che il libro sarà scritto e pubblicato. Quello che sto davvero impaziente di è quando il film basato su di esso viene fuori.

E 'difficile isolare un'esperienza e dire: "Io sono diverso ora, ed è a causa di questa cosa", ma Credo che il coaching ha avuto un impatto positivo. Sono più fiducioso e rilassato. Ho obiettivi fissati per me che, per la prima volta, sono realistiche. Sto facendo quello che ci vorrà per realizzare questi obiettivi e rimarrà su questa strada, se non succede qualcosa, indica un aggiustamento corso. Poi ti regolare. "Search

5 operazioni per spostare lungo la strada per Significato

Se sei pronto a salire su quel significativa terza strada ecco alcuni passaggi trovo efficace nel mio allenatore che vi aiuterà a spostare in avanti

1 Identificare un passo successivo si può prendere che si muoverà in avanti sul percorso significativo

Suggerimento:... Keep it piccola e fattibile
Esempio! : Iniziare a prendere il viaggio verso l'interno da journaling su ciò che si dà più gioia /significato nella tua vita

2 Impostare un lasso di tempo per il completamento di questo passo e programmare un tempo specifico (s) quando si sarà agire.. esso.

3. Identificare e contattare un membro amico /famiglia con la quale si può essere responsabile per il completamento di tale azione. Pianificare un check-in.

4. Celebrare il beneficio si stanno ottenendo di agire e mantenere il vostro impegno nei vostri confronti.

5. Organizza il tuo prossimo passo e ripetere questo processo.

Se desideri ricevere una copia completa di un articolo del Dr. Powell, " Capire Le persone in vita del secondo tempo ", e-mail [email protected] Hotel  .;