Utilizzare Questi 7 Food Items comune per più sano colorito della pelle liscia e setosa capelli

Probabilmente siete a conoscenza del fatto che una dieta equilibrata aiuta a sembrare più sano, ma hai pensato di aggiungere cibi sani per il vostro regime di bellezza?

Molti degli alimenti sani che mangiamo può anche fornire ottima salute benefici quando applicato alla pelle e dei capelli. Qui, vi daremo informazioni su come utilizzare sette alimenti diversi per un aspetto più sano.

1. Olio d'oliva

L'olio di oliva è ben noto per le sue capacità idratanti. Aiuta a mantenere la pelle idratata, bloccando l'umidità e può anche essere utile per le persone con eczema o psoriasi.

Utilizza direttamente dalla bottiglia come un balsamo per i capelli per aiutare a prevenire le doppie punte.

E 'possibile anche cercare shampoo, balsami, detergenti e creme idratanti che contengono olio di oliva come ingrediente.

2. Farina d'avena

Abbiamo tutti sentito come mangiare farina d'avena può contribuire a ridurre il colesterolo. Ma farina d'avena è anche meravigliosa per aiutare a lenire prurito ed eruzioni cutanee causate da cose come il veleno di quercia o edera velenosa, e anche la varicella. Si può anche contribuire a diminuire il dolore e l'irritazione dalle scottature.

Proprio discarica farina d'avena secco nella vasca da bagno con acqua calda, e poi immergere in esso per una decina di minuti.

Farina d'avena è anche un meraviglioso esfoliante pelle. Fate una pasta con acqua tiepida e massaggiare sulla pelle con un movimento circolare. Lasciare asciugare sulla pelle per una decina di minuti, poi risciacquare abbondantemente.

3. Miele

Il miele è nota da tempo per ridurre il tempo di guarigione delle ferite superficiali e ustioni.

Inoltre è stato dimostrato di essere un potente idratante della pelle, il che spiega il motivo per cui può essere trovato in tutto, dai saponi alle balsami per labbra. Cercate i prodotti che elencano miele tra i loro ingredienti idratanti.

4. Zucca

Come pelle matura, che ha un tasso di rinnovamento cellulare, che causa un colorito spento più lento. Tuttavia, la zucca può aiutare a rinnovare quel bagliore giovanile!

Gli enzimi presenti in polpa di zucca può aiutare esfoliare le cellule morte della pelle e aumentare il tasso di nuova generazione delle cellule. Le zucche sono anche una grande fonte di acidi grassi della pelle idratante così come gli antiossidanti vitamina A e vitamina C. Questi aiutano combattere i radicali liberi che possono causare la pelle ad invecchiare.

E 'possibile trovare zucca utilizzato in capelli e cuoio capelluto trattamenti così come nel corpo e peeling del viso.

5. Salmon

Mentre, naturalmente, non si sarebbe spalmare sulla pelle, salmone e altri pesci d'acqua fredda contenere una pelle ringiovanimento composto noto come dimetilamminoetanolo (o DMAE).

riesce a trovare DMAE in idratanti o creme idratanti, e anche raccogliere i frutti facendo in modo di mangiare una quantità sufficiente di pesci di acqua fredda.

6. Alghe

alghe è stata a lungo popolare in Giappone e in Francia come ingrediente cura della pelle, e sta diventando sempre più popolare anche negli Stati Uniti.

alga ha una vasta gamma di vantaggi estetici. Ha caricato non solo di vitamine e minerali, ma anche con aminoacidi che possono contribuire a ridurre il rossore e le irritazioni, mentre la pulizia e rassodare la pelle.

alghe è anche creduto di migliorare la circolazione sanguigna, e quindi viene utilizzato come ingrediente essenziale in disintossicante trattamenti termali, così come in molti trattamenti anticellulite.

7. Tè verde

molti benefici del tè verde sono conosciuti in tutto il mondo; bevendolo si può abbassare il colesterolo e dei suoi ingredienti antiossidanti può aiutare a ridurre il rischio di glaucoma e alcuni tipi di cancro.

Quegli stessi potenti antiossidanti lavoro per ridurre le linee sottili e rughe quando il tè verde viene applicato sulla pelle. Può anche aiutare a mantenere la pelle idratata.

E 'possibile trovare il tè verde in detergenti, maschere e creme idratanti. E per stanchi, gli occhi gonfi, si può semplicemente applicare bustine di tè verde inumidito con acqua fredda per una decina di minuti Hotel  .;