Recensione libro: Combattere la paura e Vinci: Sette competenze per eseguire il proprio meglio sotto pressione - Al lavoro, nello sport, On Stage

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allenatore prestazioni Rinomato Don Greene, Ph.D., conduce i lettori su una missione-obiettivo di raggiungere strategico in questo manuale compatto, potente, e spesso affascinante . Un ex Airborne Ranger e Green Beret (tra una lunga lista di altre credenziali di tutto rispetto), Greene crede paura è conquistata soltanto con un'azione - non da sdraiato sul divano di un terapeuta. A tal fine, egli esorta i lettori a valutare le loro abilità correnti (prendendo una relativamente semplice indagine prevista nel libro), individuare le loro tendenze di performance più deboli, poi "intraprendere un regime di allenamento" per flettere sette specifici muscoli-paura conquistare: determinazione, energia, la prospettiva, il coraggio, la messa a fuoco, equilibrio, e la resilienza.

Greene utilizza ogni capitolo per raccontare una storia o due su un cliente - che vanno da atleti olimpici a musicisti professionisti di squadre SWAT - il cui timore scenari fornire un trampolino di lancio per l'analisi dei sette competenze di cui sopra (determinazione, ecc ). Poi descrive abbastanza eloquente come la paura tenta di contrastare ogni particolare abilità, e offre metodi chiari per rappresaglia ("centratura down" per contrastare energia nervosa inefficace, o utilizzando rabbia in modo costruttivo per sviluppare resilienza). Gli otto appendici delineano la sua tre settimane prescrizione per il mastering ogni abilità, più il tasto per aver eseguito l'indagine competenze. Mentre i suoi riferimenti militari occasionali e le analogie sportive offrono scorci nella sua formazione commando e sport psicologia sfondo, Greene mai viene fuori come un sassoso generale né come una cheerleader pubblicizzato. Piuttosto, il suo stile di scrittura aggraziato è ricca di humour, candore, e preziose informazioni. Forgivably arrogante a volte ("Nessuno al mondo ha fatto tanto quanto devo portare fuori della migliore gente"), Greene sa semplicemente la sua roba e - a beneficio del lettore - presenta splendidamente. - Liane Thomas --Questo testo si riferisce a un fuori stampa o non disponibile di questo titolo.

Informazioni sul prodotto

&'; ve tutti lì: che fare-it-or-break-it momento della nostra carriera — sull'orlo di una accordo, in bilico al cancelletto di partenza, sotto i riflettori in attesa di parlare o esibirsi di fronte a nostri coetanei. A questo punto, dove tutto sembra essere sulla linea, la maggior parte di noi si verifichi uno prevalente reazione paura e questa paura può avere conseguenze fisiche, mentali ed emozionali negativi su quanto bene facciamo il nostro lavoro.

Don Greene, Ph.D., un rinomato psicologo dello sport, docente presso la Juilliard School, e l'allenatore "stress" per dirigenti e animatori, ha trascorso decenni a studiare la paura e il suo effetto sulle prestazioni. In questo libro innovativo, il dottor Greene condivide le tecniche collaudate che ha usato con gli atleti olimpici, piloti Grand Prix, la Scuola di Vail Ski, Golf Digest scuole, la New World Symphony, e commercianti di Merrill Lynch per aiutarli a svolgere il loro meglio sotto pressione.

Nei suoi anni di lavoro con atleti olimpici e professionisti, notizie ancore di rete, musicisti classici, attori, danzatori, avvocati di prova, intermediari, e amministratori delegati, il dottor Greene ha scoperto che ci sono stati alcuni punti in comune nelle risposte delle persone ad alto situazioni a pressione positiva. Inesperto, le reazioni di questi individui stavano permettendo la paura di prendere in consegna e influenzare il processo decisionale, equilibrio, e dimostrazione di abilità. Ma il dottor Greene ha scoperto che, applicando metodi come la tecnica di centraggio, queste stesse persone potrebbero lavorare attraverso la loro paura e prestazioni migliori rispetto al passato.

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