Recensione libro: Perché zebre non sono soggetti ad ulcere, terza edizione

Amazon.com recensione

Perché le zebre non ottengono le ulcere - o malattie cardiache, diabete e altre malattie croniche - quando la gente fare? In uno sguardo affascinante scienza di stress, il biologo Robert Sapolsky presenta un caso interessante, che le persone sviluppano tali malattie in parte perché i nostri corpi non sono progettati per le sollecitazioni costanti di una vita moderna - come stare seduti nel traffico quotidiano o crescono in povertà. Piuttosto, essi sembrano più costruiti per il tipo di stress a breve termine affrontato da una zebra -. Come outrunning un leone

Con intelligenza, scrittura aggraziato, e una spolverata di cartoni animati Far Side, zebre Perché non fare Get Ulcere rende la comprensione della scienza di stress un'avventura di scoperta. "Questo libro è un primer di stress, malattie legate allo stress, e dei meccanismi di affrontare lo stress. Come è possibile che il nostro corpo può adattarsi ad alcune emergenze stressanti, mentre altri quelli ci fanno male? Perché alcuni di noi particolarmente vulnerabili a malattie legate allo stress, e che cosa fa che hanno a che fare con la nostra personalità? "search

Sapolsky, un neuroscienziato dell'Università di Stanford, esplora il ruolo di stress nelle malattie cardiache, diabete, ritardo della crescita, perdita di memoria, e malattie autoimmuni come sclerosi multipla. Egli cita studi allettanti di iene, babbuini, e roditori, così come di persone di culture diverse, di rendere vividamente i suoi punti. E Sapolsky conclude con un capitolo di speranza, dal titolo "Gestione dello stress." Anche se non iscriversi alla scuola di pensiero che la speranza cura tutte le malattie, Sapolsky evidenzia gli studi che proponiamo noi abbiamo un certo controllo su disturbi legati allo stress, in base a come percepiamo lo stress e il tipo di supporto sociale che abbiamo. - Questo testo si riferisce a un fuori stampa o non disponibile di questo titolo.

Informazioni sul prodotto

Come lo stress influisce sonno e dipendenza, così come nuovi elementi in ansia e disturbo di personalità e l'impatto della spiritualità sulla gestione dello stress. Come spiega Sapolsky, la maggior parte di noi non si trovano sveglio di notte preoccuparsi se abbiamo la lebbra o la malaria. Invece, le malattie che temiamo-e quelli che ci affliggono ormai sono malattie causate dal lento accumulo di danni, come le malattie cardiache e il cancro. Quando ci preoccupiamo o stress esperienza, il nostro corpo si accende le stesse reazioni fisiologiche che un animale di così, ma non risolvere il conflitto nello stesso combattimento modo continuo o in fuga. Nel corso del tempo, l'attivazione di una risposta allo stress ci fa letteralmente male. La combinazione di ricerca d'avanguardia con una sana dose di buon umore e consigli pratici, perché zebre non ottengo Ulcere spiega come prolungato stress provoca o intensifica una serie di disturbi fisici e mentali, tra cui la depressione, ulcere, coliti, malattie cardiache, e altro ancora . Fornisce inoltre una guida essenziale per controllare i nostri risposte allo stress. Questa nuova edizione promette di essere la più completa e coinvolgente ancora uno.

Per visualizzare questo libro su Amazon.com, clicca qui Hotel  .;