Crescere Yourself Back Up, da John Lee - A Review

Cosa &'; s grande circa questo piccolo libro è che identifica tutti i tipi di situazioni in cui le persone spontaneamente regrediscono in comportamenti infantili. Forse un ragazzo in macchina dietro di me al semaforo rosso soffia il suo corno e trilli presentare quanto prima la luce diventa verde. Il suo comportamento mi fa sentire incredibilmente impotente, perché imita mio padre &'; s rabbia arbitrario. O un amico chiama per cancellare una data e mi spirale nella paura che nessuno mi ama. Questi sentimenti out-of-controllo sono tipici di regressione.

Il libro distingue tra “ trance regressione &"; e “ regressione cosciente &"; “ Trance regressione &"; è il tipo che si verifica quando si sono attivati ​​in un replay inconscia di vecchi ruoli —. oppure si potrebbe dire, la nostra bambini interiori vieni fuori e iniziare a comportarsi fuori

“ regressione Consapevole &"; succede quando decidiamo di tornare a qualche vecchia ferite e vedere che cosa &'; s piace essere quel bambino ferito di nuovo. Questo può essere molto utile per entrare in contatto con i sentimenti e per la guarigione, come vedremo nel mio libretto “ La cura per il bambino dentro — Un manuale per Grownups &";.

Perché abbiamo regredire inconsciamente? Ha molto a che fare con la paura. In un capitolo sulle risposte da temere, l'autore illustra le risposte di base di lotta, fuga, e il congelamento di esempi vivi e utili. (Ci &'; s parte I don &';.. T d'accordo con quando illustra il congelamento, egli cita calma, afferma tranquillo come essere in pace nella natura penso che &'; s semplicemente sbagliato — la risposta di congelamento non è uno tranquillo, ma più come un . uno catatonico)

Credo che Lee &'; s semplificazioni tendono a far sembrare che siamo in grado di scattare fuori di regressioni più velocemente di quanto possiamo nella vita reale. Tuttavia, ho trovato questo un libro utile e unico che mostra come spesso le persone regrediscono e come far fronte con essa Hotel  .;