12 Consigli per una vita sana!

Quando la mente porta, il corpo deve seguire!

Pensate che il vostro corpo è il tuo motore e dargli la migliore “ carburante &"; e le condizioni per prevenire le malattie. Il corpo è sorprendente per la sua capacità di lavorare costantemente verso il ripristino di uno stato di salute ottimale. Una volta che ci si rende conto dei benefici, e poi mettere in pratica le misure necessarie per conseguirli, uno stile di vita sano e naturale diventerà una seconda natura per voi.

programmare la vostra mente per sempre da uno stile di vita sano e naturale e il corpo sarà presto bramano esso.

Uno stile di vita sano e naturale sia sostenibile, che è di grande beneficio per la natura e per i nostri figli. Che da sola è una ragione per passare ad uno stile di vita più naturale

12 consigli per una vita sana - come vivere una stile di vita sano e naturale:.

1. Dedicare più tempo fuori e vivere in armonia con la natura.
2. Coltivare ortaggi biologici, erbe, frutti e bacche.
3. Mangiare alimenti biologici e non raffinato.
4. Utilizzare le risorse naturali come frutti di bosco, erbe aromatiche, funghi.
5. Utilizzare alternative naturali ai farmaci, quando possibile.
6. Bere acqua o fare il vostro proprio succo.
7. Preparare il cibo in un modo che non “ uccidere &"; il cibo.
8. Compost i vostri rifiuti e ricircolare il più possibile.
9. Riutilizzo e /o acquistare di seconda mano, dare via le cose che don &'; t bisogno di
10.. Mangiare per vivere, don &'; t vivere per mangiare
11.. Seguite il vostro intuito, segui il tuo cuore, sii te stesso.
12. La meditazione e lo yoga pratica.

Trova il tuo stile di vita sano e naturale, utilizzando alcuni dei 12 consigli per una vita sana sopra.
Non è possibile per tutti di fare tutte le cose su questa lista – è ovvio che se si vive in un appartamento al 32 ° piano a New York, it &'; ll essere difficile da coltivare le proprie verdure, una buona alternativa è quella di acquistare ortaggi coltivati ​​organici. Per molti può anche essere un problema per trovare le verdure coltivate biologicamente vicinanze. Organici super-cibo e vitamine /integratori minerali verde può essere una buona scelta se potete &';. T trovare prodotti biologici

Iniziate piccolo – impostare obiettivi!
Il mio consiglio è che ti siedi con il coniuge, compagno, e o capretti e discutere quali cambiamenti si desidera e la necessità di fare nella vostra vita in modo da avere uno stile di vita più sano e naturale. Non è necessario implementare tutti i 12 consigli per una vita sana in una sola volta. Inizia con uno o due. Quando si effettua questa una questione di famiglia, è più facile da realizzare, come si può sostenere l'un l'altro in caso di necessità. E 'più probabile si hanno diversi desideri e bisogni. Scrivete il vostro obiettivo e metterli in un luogo dove si può facilmente vedere. Non cercare di cambiare tutto da un giorno all'altro. Fare un passo alla volta. Presto diventerà una nuova abitudine e poi si può introdurre il passo successivo. Se si esegue questa operazione si potrebbe scoprire che non è difficile. E quando si nota l'effetto che ha su se stessi sarete ispirati a continuare, la palla è in rotazione

Esempio di un obiettivo potrebbe essere:. Hotel • Vorrei perdere chili xx
• Vorrei liberarmi del mio grasso della pancia Hotel • Vorrei più energia Hotel • Vorrei curare il mio problemi del colon
• I don &'; t desidera esporre i miei figli per gli additivi, conservanti artificiali o pesticidi

Il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di vivere una vita naturale FELICE! Ricordate che non è mai troppo tardi per iniziare – Oggi è il primo giorno del resto della tua vita. Iniziare ad attuare alcune delle punte di una vita sana oggi

Nel mio prossimo articolo di follow-up questa 12 consigli per una vita sana parlando degli effetti positivi di un stile di vita sano e naturale avere sulla nostra salute e la nostra natura -. "Benefici di un stile di vita sano – E Alcuni Healthy Living Quotes … "search

Si stanno per essere stupiti quando si rende conto di quanto grande effetto alcune modifiche potrebbero rendere la tua vita Hotel  .;