Il tuo bambino interiore: Conoscere il rapporto più importante (Parte 1)

Qual è il bambino interiore

“ interno bambino &";? è un termine psicologico usato per descrivere la parte della nostra psiche adulta o personalità che rimane dal nostro sé dall'infanzia. Esso rappresenta il bambino eravamo una volta e rimane con noi per tutta la nostra vita a prescindere dall'età. Di conseguenza, ogni adulto ha un bambino interiore in loro psiche che è stato creato dalle loro esperienze infantili e relazioni. Per questo motivo, tutti &'; s bambino interiore è diverso con la propria personalità, le esigenze e le lotte. Tuttavia, allo stesso tempo, ci sono spesso temi simili e le esigenze per ogni bambino interiore come dover sentirsi amato e sicuro, per esempio. Ogni bambino interiore è anche un'età diversa a seconda un &'; s esperienze e traumi.

In genere, il nostro bambino interiore è l'età in cui abbiamo vissuto le maggiori difficoltà e disagi. Queste “ difficoltà &"; e “ disagi &"; don &'; t devono essere particolarmente grande o profondo di aver avuto un impatto permanente su di noi sia. Le piccole e apparentemente insignificanti eventi, le esperienze e le interazioni possono avere enormi impatti sulla nostra psiche e sé in via di sviluppo. Per alcuni, il loro bambino interiore può essere di 2 o 3 anni, per esempio, mentre per altri potrebbero essere 13 o 14. L'aspetto, la voce, lo stato emotivo, il vocabolario, ecc, sono anche specifici per ogni bambino interiore. Un bambino interiore potrebbe essere molto giovane, spaventata e in lacrime, per esempio, mentre un altro potrebbe essere un adolescente che è estremamente arrabbiato e ostile. Queste differenze consentono di approfondire le lotte dell'individuo, quali difficoltà che hanno dovuto affrontare e che cosa hanno bisogno, al fine di lasciar andare ogni traumi o emozioni negative. Indipendentemente dalla vostra credenza nell'esistenza del “ bambino interiore, &"; tutti abbiamo una parte di noi stessi rimasto della nostra infanzia che ha problemi e le emozioni irrisolte e se continuiamo ad ignorare questa parte di noi stessi, stiamo ignorando la parte più importante che dobbiamo capire.

Perché ho bisogno di sapere il mio bambino interiore?

Il bambino interiore è estremamente significativo in quanto la maggior parte delle nostre convinzioni più profonde e paure su noi stessi, il mondo e gli altri risiedono qui. E 'il nostro bambino interiore, infatti, che è spesso inconsciamente guidando le nostre vite, le decisioni, le reazioni e le emozioni. La maggior parte delle persone non sono consapevoli di e scollegati dal loro bambino interiore che spesso porta a una vita di problemi relazionali, emotivi e personali. Ciò si verifica perché il nostro bambino interiore, come un bambino vero, ha bisogno di attenzione, di essere ascoltata, di sentirsi capito, convalidato, ha elogiato, nutrito, amato, ecc, e quando doesn &'; t, può diventare arrabbiati, depressi o ansiosi , per esempio, e cominciare ad agire verso l'esterno o verso l'interno portando ad una moltitudine di problemi emotivi e comportamentali, come la depressione, l'ansia, problemi di rabbia, incapacità di mantenere rapporti sani, la mancanza di fiducia, l'odio, l'incapacità di mantenere l'occupazione, problemi legali, dipendenza e la lista potrebbe continuare all'infinito. Inoltre, come un bambino vero, il nostro bambino interiore è anche immaturo e narcisista come parte del normale processo di sviluppo. E, quando un bambino riceve un equilibrio di amore e di confini it &'; s in grado di crescere e prosperare in un adulto emotivamente equilibrato. Senza il bambino s 'bisogni emotivi stati raggiunti, tuttavia, il bambino non può completare con successo tutte le fasi di sviluppo necessarie dell'infanzia, lasciando la persona cronologicamente più vecchio, ma ancora “ bloccato &"; in una fase di sviluppo precedente e sostanzialmente emotivamente intrappolato.

Questo è il motivo per cui abbiamo tutti a un certo punto entrano in contatto con le persone che sono state coltivate in ordine cronologico gli adulti, ma emotivamente, che ancora si comportavano o vissuto come un bambino o un adolescente. Oppure, si può conoscere qualcuno che ha le stesse lotte in corso nella loro vita con le relazioni, problemi emotivi, dipendenza, problemi finanziari, ecc, mai in grado di lasciar andare le questioni da loro infanzia, forse, prendere le proprie decisioni o esprimere amore per sé o per altri, ad esempio

Si può anche riconoscere le emozioni in te stesso che don &';. t capiscono sempre da dove vengono e perché sono così intense. Sentimenti come la rabbia, la rabbia, il dolore, il senso di colpa, tristezza che compaiono regolarmente nella vostra vita senza una vera spiegazione. O forse &'; re in grado di identificare il grilletto per le emozioni, ma le emozioni sembrano molto esagerato e intenso per la situazione e vi trovate in grado di calmarli o lasciar andare facilmente
Molte difficoltà anche in genere nascono da irrisolto. problemi con il nostro bambino interiore quando si diventa un genitore. Questo è perché i nostri figli si comportano come uno specchio e un trigger per i nostri problemi dell'infanzia irrisolti. Come un bambino cresce, ogni età e fase dello sviluppo il bambino attraversa in cui noi stessi didn &'; t ricevere l'amore necessario, affetto, attenzione, orientamento, di incoraggiamento, i confini, ecc, che ci serviva, riemerge per noi a guardare di nuovo . Se siamo consapevoli di quanto sta accadendo, possiamo inadvertedly e inconsciamente ricostruire la stessa dinamica con la nostra bambini- quindi “ trasmissione di &"; lotte emotive simili. E &'; s per questo motivo, che spesso vediamo un modello di famiglia generazionale di problemi emotivi simili e problemi comportamentali. Rimanendo inconsapevoli dei propri bisogni infantili che erano insoddisfatte, si è altamente probabile che continuare a ripetere loro- anche con le stesse persone che amate e desidera proteggere.

Allora, come faccio a collegare con il mio bambino interiore?

Collegamento con qualcosa che è nella nostra mente può essere una idea strana e scomoda per molte persone. Si può pensare, “ questo è pazzo, &"; “ che è stato anni fa, e' s non possibile collegarsi a me stesso come un bambino e" Oppure, si può anche sentire un po 'nervoso o forse paura di connettersi con questa parte di voi non sapere quello che troverete e come gestire antiche emozioni e ferite. Si potrebbe pensare che &';. S meglio lasciare da solo queste parti e ricordi perché sarà solo causare più dolore e disagio per voi

Con queste reazioni molto comuni, ricordare a te stesso che sono solo una difesa a causa della paura . Sebbene una comprensibile paura, è un timore che non è vantaggioso o basate in realtà. Il nostro bambino interiore non può che &ldquo causare; male &"; se lo lasciamo incontrollato e ignorato. E 'semplicemente una parte di te che vuole e ha bisogno della vostra attenzione. Sì, può esprimere un sacco di rabbia o tristezza in un primo momento per essere dimenticato e lasciato incustodito per tanto tempo, ma una volta che il bambino interiore sa che sono sul serio dargli amore, ascoltarla e proteggendolo, è in grado di risolvere vecchi problemi molto più veloce e offrono un sacco di gioia e di amore.

Per darvi una visuale di questo, immaginare un bambino che è felice, giocoso e amorevole rispetto a un bambino che è arrabbiato, spaventato o ritirati. La risata e l'energia di un bambino felice è contagioso e di affermazione della vita. Un bambino felice è anche amorevole, affettuoso ed espressivo. Pertanto, quando il bambino interiore si sente felice, sicuro, equilibrato e loved- ti senti felice, sicuro, equilibrato e amato. Certo la vita è ancora impegnativo e difficile, a volte, ma è molto più facile da gestire e di rimanere in equilibrio nei momenti difficili, quando il vostro bambino interiore è sicuro.

Quindi, come diavolo fa tutto questo lavoro? Che cosa fai? Qui di seguito sono alcuni semplici esercizi per iniziare a collegarsi con il vostro bambino interiore e comunicare con esso. Lavoro bambino interiore è fatto attraverso un sacco di visualizzazione insieme ad altre tecniche come la scrittura, disegno e parlare, ma il più si può veramente visualizzare e vedere il vostro bambino interiore come una parte reale di voi, la migliore è la connessione con esso, indipendentemente dalla tecnica.

Se ci si sente a disagio, scomodo o strano in un primo momento, sapere che questo è molto normale e perfettamente ok. Cercate di non giudicare voi stessi nel corso di questo processo o essere impaziente con il vostro bambino interiore e il progresso. La tua connessione con il vostro bambino interiore non è un'attività una volta o qualcosa che “ fate &"; e poi sono finiti con. E &'; s impegno per la vita e la connessione con te stesso essenzialmente. Il vostro bambino interiore richiede più attenzione in diversi momenti della vostra vita come diversi fattori di stress e trigger appaiono. Problemi che si pensava fossero completamente “ risolti &"; possono riapparire in momenti diversi, come pure, a seconda di come si sente equilibrato e quanto è profondo un problema è nella tua psiche.

La cosa più importante da ricordare quando si lavora con il vostro bambino interiore è di andare lentamente, ascoltare ciò che il vostro bambino interiore ti dice senza giudizio e non per ridurre al minimo le emozioni del vostro bambino interiore. Se il bambino interiore è molto arrabbiato o auto-distruttivo, impostare i limiti d'amore come si tenta di costruire il vostro rapporto e capire il bambino &'; s rabbia sottostante. Collegamento con il vostro bambino interiore, come con un bambino vero, non significa che si permettono di agire fuori però vuole. Piuttosto, &'; s estremamente importante per voi di ascoltare realmente e riconosce ciò che &'; s sensazione, indipendentemente dal fatto che siete d'accordo con o capire come il bambino interiore si sente. In sostanza, essere il genitore che si si voleva avesse dovuto il proprio bambino interiore dare tutto l'amore, l'affetto, il riconoscimento, lode, confini e la protezione che avete avuto bisogno crescendo. Se don &'; t so quello che sembra essere un “ sano &"; genitore perché la vostra educazione era così traumatico, pensare a qualcuno che ammiri come un genitore e di emulare.

Lavorare con il nostro bambino interiore, la comprensione e fare la pace con esso può essere un processo potente e profondamente la guarigione. Anche se non è sempre facile affrontare il nostro bambino interiore e di sentire quello che ha da dire, il tempo trascorso di collegamento con il vostro bambino interiore può avere effetti profondi e duraturi sulla vostra vita, la vostra capacità di essere felici e di amare veramente e accettare se stessi . Per queste ragioni, don &'; t aspettare oltre Hotel  .;