Una storia d'ispirazione di un professionista atleta che ha vinto un disturbo d'ansia

Un giorno glorioso, un piccolo miracolo. E 'stato a un torneo di tennis professionale in Turchia, che stavo per giocare. Ero in qualificazioni e giocare contro qualcuno che è stato classificato molto più alto di me. E 'stato anche più grande, colpire la palla più forte, ha giocato più intelligente, ed era molto più giovane di me. (Sì, buona fortuna con questo, Dennis!) Sapevo di entrare in partita che l'unico modo avrei avuto la possibilità era quella di sperare che stava avendo una brutta giornata e entrare in un solco mentale (che era conosciuto per fare), così ho potuto stringa alcuni punti e giochi insieme.

Nel tennis, si bisogno di vincere sei partite per vincere un set e ogni partita è un best due su tre set. Alcune partite possono prendere molto tempo per completare e possono essere molto intense battaglie mentali. Ricordo quello che mi sentivo come passare attraverso le mie solite pre-partita nervi, ma non ho mai sperimentato abbastanza come questo prima d'ora. Quel giorno ho avuto un enorme grumo ansioso alla gola sentimento (noto come bolo isterico) e vertigini. Sono andato in bagno cinque o sei volte, navigato il web per un'ora nel Players Lounge per ottenere informazioni su mio avversario, cambiato la mia camicia qualche decina di volte a causa della sudorazione pesante (senza esagerare), e poi ha fatto un warm-up che dovrebbe corrispondere una sessione di allenamento ad alte prestazioni. Ero assolutamente esausto, e la partita non avevo ancora iniziato! Ero lì, a giocare qualcuno che era meglio in molti aspetti di me in un campo da tennis, e mi ero picchiato così male con le mie abitudini ansiosi e riscaldare routine che ho avuto poco o nulla da dare quando la partita è cominciata.

Pensieri Grave sfidare Pensieri

La maggior parte delle persone non si rendono conto di come le persone brave e coraggiose come noi-ansia malati-sono. Ogni giorno combattiamo per la nostra vita, con la speranza che alla fine dovremo sopravvivere queste esperienze terribili per vivere e combattere un altro giorno. Così, quello che ho perso in energia e stabilità ho guadagnato in forza di volontà, che era quello che mi serviva per stare qualsiasi tipo di possibilità che giorno. Se ci fosse un barlume di speranza, vorrei lottare fino all'ultimo punto per darmi la possibilità di raggiungere il mio sogno come un giocatore di tennis, che doveva essere professionalmente classificato del tour ATP.

Dopo il nostro cinque minuti di riscaldamento, alcuni dei sentimenti ansiosi cominciò a morire giù, e ho iniziato a rilassarsi un po '. Sono andato giù in fretta, perdendo il primo set 6 giochi a 2. Nel secondo set, ho pensato che se avessi potuto rimanere in giro abbastanza a lungo per mettere un po 'più colpi in gioco senza battere me stesso, potrei avere la possibilità di tirare fuori questa partita. Scesi di nuovo 4 giochi a 2, ma che è quando le cose hanno cominciato a girare intorno.

Un mio amico, che mi era stato praticato con portano al torneo, iniziato a sparare foto e video della partita. Mi aveva precedentemente detto che stava facendo un documentario sulle difficoltà finanziarie e fisiche in una vita di un giocatore di tennis professionista. Per qualche ragione, quando il mio avversario americano lo ha visto sparare le foto e video, ha cominciato a perderla. Il punteggio diventa 4-3 e io ero di nuovo nel secondo set. Il mio avversario ha chiesto che l'arbitro se il mio amico si fermava scattare foto, ma l'arbitro non ha visto nulla di male.

Un barlume di speranza

Poi il gioco molto prossimo la mia mamma ha mostrato fino a vedere la partita (Ti amo mamma!). Mia mamma ha fatto sempre tutto quello che poteva da bordo campo in un modo simpatico e legale per me vincere una partita di tennis, così quando è arrivata sul 4-4 nel secondo set, sapevo di avere una possibilità ancora migliore per tornare. Ha applaudito per me così forte che il mio avversario ha iniziato a perdere di nuovo, e la prossima cosa sapete ho vinto il secondo set e stavamo andando nel terzo set totalmente anche.

A questo punto ho capito che ho avuto qualche grande slancio, e anche se il mio amico è stato fatto il suo servizio fotografico, ha mantenuto cliccando semplicemente per mantenere il mio slancio. Sempre più persone si presentavano a guardare la nostra partita che dovrebbe concludersi nel corso di un'ora fa. Per la prima volta mi sono trovato traendo energia da tutte quelle persone, piuttosto che essere spaventato e preoccupato di essere giudicati per ogni mia mossa. Sembrava che tutto è stato allineato perfettamente per una grande vittoria sconvolto per me, e c'era una sensazione di invincibilità in questo terzo set che non avevo sentito prima. La palla da tennis sembrava un pallone da basket, e non solo stavo giocando alcuni dei miglior tennis che abbia mai giocato, mi stava intrattenendo la folla in modi che normalmente non si vede in un torneo professionale di basso livello. L'adrenalina è stata decisamente calci in in modo positivo, come le preghiere delle moschee locali in Turchia suonavano sempre più forte in background.

essere nel momento

Ho apprezzato ogni singolo momento e didn 't vuole quella sensazione alla fine! Il set finale ha preso un'ora e mezza, e alla fine sono caduto in ginocchio il modo in cui i miei idoli da tennis usate per e ascoltò il ruggito della folla dopo il punto finale che avevo vinto. Se mi veniva in mente alcuni momenti che sono stati la più grande nella mia vita, questo sarebbe nella top five di sicuro. Ripensando a questa esperienza mi sono chiesto a me stesso, come è potuto succedere? Dopo essere stato così sconfitto nel match di pre e il primo set, come nel mondo sono riuscito a tornare e non solo rendono la gara ufficiale, ma vincerla alla fine? Tutte le probabilità erano contro di me, e nessuno ha creduto in me, me compreso. Ma poi la gente ha iniziato a come me come la partita passava, e ho iniziato ad avere questa connessione molto reale e positivo con quella folla.

Il potere della mente è stupefacente. Quando avete assolutamente nulla fisicamente, la tua mente può trovare il modo di tenervi in ​​corso e vi darà la possibilità di prevalere alla fine. Per prendere il controllo dei tuoi pensieri, poi di avere quei nuovi pensieri abilita trasformano in azione positiva nella vostra vita è estremamente importante. Può essere uno dei più grandi strumenti 'che ho usato per vincere la mia disturbo d'ansia sei anni, mentre ancora cercando di mantenere in vita di diventare un giocatore di tennis professionista a tempo pieno i miei sogni.

Conclusione

Quando ripenso a quella partita e considerare alcune delle cose che ha lavorato per me quel giorno verso il controllo i miei livelli di ansia, mi sono reso conto che anche se ero giù e fuori per un set e mezzo, non ho mai lamentato. In realtà, ho apprezzato molto il viaggio che ho preso alla fine di ottenere quella vittoria. Lo stesso approccio dovrebbe essere presa quando si è nelle prime fasi di liberare se stessi di ansia. Godetevi il bene e il male - come ridicolo possa sembrare. Quando l'ansia comincia a battere in su mentalmente e fisicamente, resistere ad esso e rendersi conto che questi pensieri e sentimenti sono qui ora, ma presto saranno andati.

Nulla è più forte della vostra volontà. Se si disegna la forza dagli altri vi preoccupate per come ho parlato in questa storia, oltre ad avere l'atteggiamento di "Mi sento orribile ora ma in fondo so di essere sulla strada giusta. Ho gli strumenti per muoversi attraverso questo alla fine. " Vi muoverete attraverso di esso, alla fine, e quando lo fai, ti guardare indietro e ridere il modo in cui eri una volta Hotel  .;