Underpronation e supinazione del piede

Depurazione delle underpronation tende a non concentrarsi sulla correzione del andatura, ma di aiutare la piedi affrontare gli shock e le forze generate quando si cammina – essenzialmente l'aggiunta di cuscino in più per compensare ciò che è naturalmente carente. Trattamenti aiutare i piedi per sopportare il peso in modo più efficace. Il trattamento primario indossa scarpe con un sostegno adeguato e un'imbottitura extra. Sebbene non vi siano scarpe da corsa che vengono creati appositamente per affrontare questo particolare disbasia, la scelta migliore è quella di indossare scarpe da corsa neutri. Neutral scarpe da corsa sono più leggeri e flessibili, e incoraggiano pronazione del piede. Poiché la maggior parte scarpe da corsa tendono ad essere nella categoria stabilità, particolare attenzione dovrebbe essere presa al momento di scegliere le scarpe di esercizio. Scarpe di stabilità non dovrebbero mai essere indossati, in quanto tendono a limitare quel poco pronazione c'è. Allo stesso modo le scarpe di controllo del movimento non deve essere indossato in quanto questi limiteranno pronazione a misura ancora maggiore.

Orthotics progettati per supinazione sono spesso una buona scelta. Questi di solito assumono la forma di solette che può essere scivolato dentro le scarpe che correggere eventuali guasti nel andatura per promuovere un movimento più naturale. La chirurgia non è spesso consigliato da supinazione può essere gestito con questi trattamenti più convenzionali. Solo quando vi è una notevole dolore sarebbe un intervento chirurgico di solito essere raccomandato. Prevenzione della underpronation coinvolge stretching prima di esercitare o di formazione per aiutare le strutture del piede far fronte con l'attività, e quando gli squilibri muscolari sono la causa è utile per eseguire esercizi di rafforzamento per affrontare direttamente lo squilibrio Hotel  .;