Meditate su vostre cattive abitudini

“ avevo fatto un Capodanno &'; s risoluzione di lasciare il mio cattiva abitudine, e sto già lottando !! &"; E 'solo febbraio 2012, e molti di noi sono nella stessa barca.

Può essere qualsiasi abitudine, fumo, alcol, di arrivare a ufficio in ritardo o addirittura di spendere troppo tempo su internet. Sappiamo che è male, ma non possiamo fermarci di farlo – perché è un'abitudine. Il significato dizionario di abitudine è – un modello di comportamento acquisito regolarmente seguita fino è diventato quasi involontario. Ora, se si guarda con attenzione a questo significato, capirete che l'abitudine è qualcosa che acquistiamo. Non è come una parte del nostro corpo che siamo nati con. Si tratta di un modello, se seguito regolarmente, diventa quasi involontario. Così abitudini possono essere modificati sostituendoli con nuove e buone abitudini. Invece di combattere l'abitudine e concentrandosi sulla “ Non fare &"; parte, è possibile utilizzare alcune tecniche di meditazione potenti per sostituire queste vecchie cattive abitudini, con nuove e buone abitudini.

Jack Canfield
raccontato la storia di astronauti della NASA, che sono stati messi in esperimento per 30 giorni. Erano fatti di indossare occhiali convessi, che ha fatto loro vedere tutto sottosopra. NASA voluto testare l'impatto di disorientamento nello spazio su questi astronauti. Ma ciò che è venuto alla luce è che dopo circa 30 giorni, la maggior parte degli astronauti erano in grado di generare nuovi modi di percorso neurologico e girare la testa in giù immagine, destra rivolto verso l'alto nei loro cervelli. Hanno ripetuto l'esperimento e questa volta hanno permesso alcuni astronauti per rimuovere gli occhiali di protezione per 1 giorno in mezzo. Questi astronauti hanno preso altri 30 giorni di tempo per essere in grado di visualizzare l'immagine a destra verso l'alto. Questo ha portato ad una scoperta del 30 giorni principio Hotel – il cervello umano ha bisogno di 30 giorni continuativi per formare l'abitudine (nuovi modi di percorso neurologici).

Al fine di gettare via qualsiasi abitudine, si avrebbe bisogno di superare la prova di 30 giorni. Può sembrare lotta per conquistare questa montagna, ma se si prende gli strumenti giusti e sistemi di supporto, il successo è garantito. La meditazione è uno strumento di potente. La meditazione ci permette di chiarire la nostra mente e portare la stabilità e la messa a fuoco nei nostri pensieri. Ancora una volta, prendendo l'esempio del fumo (ma può sostituita da qualsiasi abitudine che si desidera eliminare). Quando si decide di smettere di fumare, poi tende a vedere sempre più persone di fumare. Hai letto più su di esso nel giornale, su internet e si vede la gente a parlarne. D'altra parte, a mantenere ripetere a te stesso circa i cattivi risultati del fumo. La vostra mente va poi in una battaglia di pensieri in lotta tra di loro. Fumo, non fumare; va bene, non lo è; mi ucciderà, non mi ucciderà. Si sente quasi come, ottenendo un altro soffio e fermare questa lotta. Ma si sa che potrebbe fermarsi per un po 'e poi si ricomincia.

Facendo meditazione, si è in grado di incanalare questi pensieri nella giusta direzione. Quando si medita, si tende ad allontanarsi dall'ambiente circostante passando dei vostri fattori sensoriali. Poi si entra in una modalità di pensiero profondo. Ciò provoca il rilassamento a tutte le parti del corpo e il cervello passa automaticamente alla Alpha onde cerebrali di frequenza
. Questo elimina l'ansia, la paura e la rabbia. Praticando lo stato d'animo rilassato, si sta formando una nuova abitudine, che renderà la vecchia cattiva abitudine uscire dalla porta. Silva sistema La vita è un potente programma che ti insegna come essere nella frequenza delle onde cerebrali alfa tutto il giorno. Anche quando siete nella vostra routine regolare, la tua mente è stabile e rilassata. Le varie tecniche insegnate nel metodo Silva, aiuterà a far fronte a circostanze diverse siete in. Hanno anche alcuni esercizi mentali, in particolare per aiutare a sbarazzarsi di quelle cattive abitudini. Se si utilizza Silva Sistema vita per liberarsi di una cattiva abitudine, che si sta involontariamente utilizzando le tecniche per formare buone abitudini e ottenere il successo nella tua carriera, salute, relazioni e di auto-soddisfazione.

Bob Proctor
parla della Legge di vuoto Hotel – Natura riempie sempre il vuoto. Se si crea un vuoto, la natura sostituisce quasi istantaneamente con una cosa nuova. Sperimentare questo nel vostro posto di lavoro – svuotare un bidone vicino alla vostra stampante o sala da tè. Quasi istantaneamente qualcuno verrà e gettare della spazzatura in esso. Ma se si sostituisce con un vaso di fiori o un piccolo impianto, si vedrà quello stesso luogo è ora alla ricerca di meglio. Lo stesso è con le vostre abitudini – se non si sostituisce la cattiva abitudine in uscita con un buono, uno, ci sono buone probabilità che la stessa o nuova cattiva abitudine lo sostituirà. L'uso di sistemi come il sistema Silva vita vi aiuta a sostituire il vuoto con la buona abitudine Hotel  .;