Il valore di prendere tempo per essere un niente e un Nessuno

In tutto il suo libro, Come sono arrivato qui? Barbara de Angelis, Ph.D discute il suo fase personale di essere un “ nulla e nessuno &"; e come ha aiutato la sua vedere la vita da una prospettiva rinfrescato. Purtroppo, la nostra società sottolinea rimanere costantemente occupato e di essere in piedi per aiutare tutti gli altri che abbiamo dimenticato il valore di prendersi del tempo per la solitudine e di riflessione. Anche prendendo appena cinque a quindici minuti al giorno può fare una bella differenza.

Sono consapevole del fatto che alcuni evitare questo perché sanno che si tratta di fronte anche gli aspetti peggiori di noi stessi. La realtà è che evitando le nostre paure non è la risposta poiché la paura è un'indicazione che qualcosa non è giusto e deve essere affrontato e trattato. Altrimenti, manterrà costruire nel tempo fino a che si getta in faccia in una forma o nell'altra. Prendersi del tempo per noi stessi significa permettere a noi stessi di sentire ciò che abbiamo bisogno di sentire e non cercando di scappare o di colpa noi stessi per esso.

Anche se queste attività possono anche contribuire al bilancio, prendendo tempo per noi stessi non lo fa significa costantemente distrarre noi stessi con cose come la navigazione in Internet o sms ai nostri amici e parenti. Anche assente fissando un muro potrebbe portare una risposta inattesa come prendere tempo per noi stessi significa anche darsi il permesso di essere un vaso di vacuità. Per la maggior parte delle persone che abitano la parte occidentale di questo mondo, questo può sembrare abbastanza intimidatorio se in realtà, vacuità temporanea a volte è la cosa migliore che possa capitare.

Non prendere tempo per noi stessi è anche rovinando la nostra salute con malattie come quelle del cuore (letteralmente) e può essere molto fatale. Prendersi del tempo per noi stessi significa fare quello che dobbiamo al fine di rilasciare lo stress che è stato accumulando su di noi in qualunque modo abbiamo bisogno di. Per alcuni, questo significa diario, per altri può significare una breve passeggiata o in auto, qualunque sia la nostra barca galleggia.

La nostra società attualmente sottolinea l'eccellenza nella realizzazione. Mentre questo è generalmente una grande cosa, ma ha anche sottolinea praticamente che abbiamo appena andare avanti, andare avanti, andare praticamente senza sosta. Oltre a malattie, questo è anche mettendo su un sacco di stress e ansia inutile su gran parte della nostra popolazione, per non dire altro. Dopo uno o una serie di realizzazioni di successo in progetti e attività, mantenendo un profilo piuttosto basso per un po 'in mezzo poi di solito è meglio.

Prendersi del tempo per noi stessi può significare fare alcuni piccoli ma molto preziose attività come il giardinaggio o la pittura. Entrambi insegnarci di avere più pazienza e di rallentare e godersi il momento. Siamo tutti in viaggio e se don &'; t stop una volta ogni tanto per cercare di capire dove andare prossimo, cominciamo a sentire persa e invece di aspettare la risposta, cominciamo gettando noi stessi nelle cose o deliberatamente distrarre noi stessi . Purtroppo, la nostra società, nella sua forma attuale, ritiene che la risposta è quella di mantenere solo noi stessi riempire con sempre più cose materiali. Il fatto è che le cose materiali ci soddisfano solo per un tempo molto breve. Le cose non possono dare amare indietro come gli altri o di essere dedicato a credenze spirituali può. Non possiamo avere entrambi allo stesso tempo. Questo è ciò che Gesù intendeva quando ha detto che non si può servire Dio e maman

Ultimo ma non meno importante, prendendo tempo per noi stessi, soprattutto se si e'. S sta per essere a lungo termine, significa evitare di farsi coinvolgere in più grandi progetti per il momento. Ciò significa non fare qualcosa che richiede una quantità costante di sforzo fisico e mentale, uscendo dal mondo più grande per evitare più stress di quello che già abbiamo e di fronte a ciò che noi abbiamo. Significa non evitare una cosa di noi stessi, che possono venire su. Significa permettere a noi stessi di un passo indietro in modo che possiamo tornare con idee più espanse e saggezza. Significa semplicemente lasciandoci solo Hotel  .;