8 Case stress Busters non si può uscire di casa senza

L'altra mattina ho avuto il caffè con un amico, e stavamo condividendo storie sui nostri genitori talvolta intolleranti. Il mio amico ha un padre burbero e difficili da accontentare che ha spinto uno troppi pulsanti scorso Ringraziamento. “ Che cosa hai portato quei piatti per? Che cosa è che hai fatto? Puzza &"!;

Il mio amico sbottò e rispose “ Questo &'; s esso. Io non sto portando niente per Natale &"; Suo padre rispose “ Perchè, mi piace il tuo biscotti &"; E lei ha risposto “ Io non sto portando i cookie o perché l'anno scorso si è lamentato che i miei cristalli di zucchero erano troppo grandi e"!

Let &'; s faccia esso. Le vacanze possono essere un periodo stressante dell'anno. Le emozioni sono elevate. Stiamo interagendo con altri amici e membri della famiglia di quello che normalmente facciamo, e stiamo cercando di mettere in valigia più eventi, attività e spese in un programma già ricco budget. E &'; s non c'è da stupirsi tutti si impazzito. Ma non è questo ciò che le vacanze sono tutti circa, quindi cerchiamo &'; s un'occhiata ad alcuni modi per rompere lo stress, e godere della stagione

1.. Semplificare la stagione. Sedersi con un pezzo di carta e cominciare a chiedere che cosa si può fare di meno di? Sapere cosa è super importante per voi durante le vacanze, e concentrarsi su quello. Tagliare le cose che non sono così importanti. Pensare a fare meno decorazioni, meno regali, meno cartoline di Natale, un pasto semplice, o anche spendere meno.
2. Lasciate andare di perfezione e di colpa. Tutto doesn &'; t devono preparato appena perfettamente, oi bambini don &'; t avere il “ perfetto &"; Natale. E voi don &'; t deve sentirsi in colpa se zia Betty ti manda una cartolina di Natale, e don &'; t inviare il suo uno in cambio. O non vi è alcun motivo di sentirsi in colpa perché il tuo vicino di casa &'; s cantiere è addobbata di luci quando si hanno solo poche decorazioni cantiere. Lasciate che tutti gli altri si sentono lo stress, mentre si gode la pace durante questa stagione di festa. Pagina 3. Pianificare in anticipo. La procrastinazione all'ultimo minuto si arriva ogni volta. Stendi la tua vacanza e godersi il mese di dicembre, facendo un po 'ogni giorno per rendere i vostri piani per le vacanze si incontrano. Fate un po 'di shopping. Avvolgere un paio di regali. Guardare un film vacanza. Inviare alcune carte. Fate un po 'di decorazione. Hai un sacco di tempo se si don &'; t aspettare fino a quando l'ultima settimana prima di Natale Pagina 4.. Avere un bilancio e bastone ad esso. Don &'; t creare acquisto debito in eccesso presenta per tutti. Creare un bilancio che funziona con il vostro reddito e le spese correnti. Se puoi &'; t permettersi di comprare i regali per tutti, considerare la possibilità di qualcosa come i biscotti, il pane, o un ornamento a mano. Si può anche dare un buono regalo donando il tuo tempo – dire al vostro amico o un familiare che si farà qualcosa di speciale per loro come li hanno finito per un buon pasto e un gioco divertente tavola.
5. Seguire la corrente. È inevitabile che ci sia qualcosa che doesn &'; t vanno come previsto. Lo scorso ringraziamento, mio ​​figlio Ian è sceso uno dei nostri piatti di patate sul marciapiede. Il piatto rotto e le nostre patate deliziosi mai fatto nelle nostre pance. Aspettatevi questo tipo di cose accadano. Riderci sopra, e so che farà un buon ricordo a parlare negli anni a venire.
6. Don &'; t prendere niente personalmente. La maggior parte delle famiglie hanno almeno un parente che riesce a fare commenti offensivi, o dire cose che sono meglio non dire. Se sei un “ vittima &"; di uno di tali osservazioni, don &'; t prendono personalmente. Ricordate, it &'; s non su di te. Tutto ciò che qualcuno dice è sempre l'altra persona, anche se &'; s diretta a voi. Fate del vostro meglio per piedi e staccarsi emotivamente.
7. Cura di sé famiglia pratica. Assicurarsi che tutti in famiglia è sempre l'abbondanza di sonno, e mangiare sano. Questo è il periodo dell'anno in cui i virus stanno andando in giro, e l'ultima cosa che voglio è essere malati durante le vacanze. Lavarsi le mani, bere molta acqua, e don &'; t dimenticare di esercitare Pagina 8.. Sbarazzarsi di Super mamma. Durante le vacanze o in qualsiasi momento, non c'è posto per la mamma che pensa che deve fare tutto da sola. Hai vinto &'; t ottenere un nastro d'oro, o anche un riconoscimento speciale per la gestione tutto da soli in modo si potrebbe anche arruolare il maggior numero di persone possibile per aiutarvi. Don &'; t aspettare per le persone a capire che cosa avete bisogno, o per voi chiedere anche come possono aiutare. Essere un leader e delegato. Chiedete ai familiari di portare i piatti, o provvedere parte del cibo. Arruolati aiuto con lo shopping e il confezionamento. Noleggiare una donna delle pulizie per pulire la casa per le vacanze. Si sorridere molto di più se si getta che capo nel cestino
Così mantenere questi stress busters con voi nel mese di dicembre, e godere di una stagione turistica più gioioso e tranquillo Hotel  .!;